10快速选择

æ·¡èå¨çç¬å®¶é¦ååå¿å½±çãå¤ç«ã2

没有简单的方法可以治愈破碎的心。您只需要真正完成修补自己的整个过程即可。但是，这并不意味着您应该陷入痛苦的24/7。实际上，帮助您度过最近的伤心之道的一种方法是慢慢尝试再次享受生活。

当然，当您仍然无法分手的时候，您可能会认为您甚至无法露出微笑。在开始时，这似乎是正确的。但是随着时间的流逝，您会发现自己正在寻找一些小小的活动来振作起来。

这些活动似乎只是短暂的乐趣。但是，这些幸福的快速爆发可以帮助您将自己带离黑暗的地方，进入更加乐观和阳光明媚的阶段。在不知不觉中，经过康复过程并竭尽全力继续前进，您的心碎似乎已不那么重要了。

分手后如何振作起来

生活中的一点乐趣可能只是再次找到幸福的关键。您可以通过以下几种方法来改善情绪，即使只是短时间。

#1宠爱自己。 没有旨在缓解心脏疼痛的药膏或止痛药。因此，您可以做的第二件事就是通过呵护自己的身体来提升身体的保养方式。您可以做的最愉快却最简单的事情之一就是拥有一个长长的豪华浴缸。用尽所有您已节省的特殊沐浴盐。沐浴在浴缸里整整一个小时，听一些优美的音乐和香薰蜡烛。

如果您不喜欢其他东西，或者不喜欢洗个澡，可以随时去水疗中心做全身按摩。一颗破碎的心所带来的压力会在您的身体上显现出来，那么，除了有天赋的按摩师的坚定双手之外，还有什么更好的方法来摆脱它？最重要的是，您可以在桑拿浴室中泡一下脚或几分钟，然后您已经花费了大约两个小时来给您的身体一些急需的爱。

#2改头换面。 照镜子，看到浮肿的眼睛可能会使您更加沮丧。而且，仅仅因为您感到悲惨，并不意味着您也必须看起来悲惨。不要在袖子上穿悲伤！尽最大努力使自己看起来很棒，这样您就会感觉好些了。

很多妇女在沮丧的时候都保留了一些改头换面的习惯。这些通常包括进行头发护理或理发，以及修指甲和修脚组合。一旦您的头发和指甲处于顶端形状，您可以尝试化妆以掩盖那些蓬松的袋子，从而走得更远。

您还可以穿上最性感或最优雅的衣服，立即增强信心。带着微笑将所有这些热点消除，然后您就会开始感觉好些。

#3发布很棒的自拍照。 完成改头换面后，为什么不通过拍摄照片来纪念这一刻呢？将其发布到网上，向世界展示尽管悲伤，您仍然可以变得多么可爱。

人们甚至可以通过喜欢您的照片来提醒您自己的能力。可能只是一堆点击。但是，那些认识您的人的点击会告诉您，有些人会赞赏您。这是一个很小的自我提升，但仍然是自我提升。

#4疯狂购物。 对于那些需要掌握财务状况的人，我们不建议这样做。但是，如果您还有一些多余的现金可以使用，那么现在正是购买您一直想购买的东西的最佳时机。

每当我们买到我们真正喜欢的东西时，我们的大脑就会硬连线，使我们产生大量感觉良好的激素。即使是短暂的刺激，它仍然是一种很棒的感觉，可以帮助您至少在一段时间内忘记自己的伤心欲绝。

#5沉迷一些舒适的食物。 庆祝重要时刻时，您会吃哪一种菜？寿司？丰盛的意大利面吗？生蚝？不管是什么，去最近的餐馆就可以了。

咀嚼自己喜欢的菜时，身体上不快乐是不可能的。也不必担心卡路里或其中包含多少克脂肪。您正在度过艰难的时期。你应该放松一下！只是不要因为连续一周这样做而太过分。

#6观看精彩的电影。 放开那本“笔记本” DVD。您不能在自己的情况下观看它！我们正努力避免任何可能使您想起前任美好时光的事情。那只会让您意识到，他们不再在那里重现所有那些浪漫的时刻。

取而代之的是，您可能想看的是轻松娱乐或具有智力吸引力的东西。对于不太喜欢喜剧的人来说，神秘的甩片或励志电影是一个不错的选择。但是，如果您喜欢更有趣的东西，那就去吧！

#7志愿者。 当您遇到的人所面对的问题要比自己面临的问题大时，您会意识到克服自己的磨难并不难。有人说，当人们悲伤时，他们会变得更富有同情心和慷慨。

那么，有什么比做一些慈善工作更好的方式来表达自己的感受的呢？而且，您甚至都不需要离开您的城市。您可以在当地的慈善中心放下一些商品，或为该地区的无家可归者买午餐。

#8打电话给您的妈妈或深爱您的人。 您甚至不必告诉他们您正在经历磨难。有时候，仅仅听到一个爱你的人的关爱声音就足够了。它提醒您，即使您的重要伴侣不在了，仍然有一个人可以给您爱，即使这不是您渴望的浪漫类型。

关心您的人甚至可以注意到您声音中的悲伤，然后会更加努力地通过电话为您加油。与爱你的人进行真正的交谈几分钟，不仅可以减轻压力，而且在一天的余下时间也可以减轻心情。

#9和您的朋友一起出去玩。 击倒几枪可能不是一个好主意，特别是如果您正在护理最近破碎的心。您可能会整夜抱怨，狂欢和哭泣。相反，您可以做的是在咖啡或午餐上与几个朋友约会。听听他们的生活如何，并分享一些有关您生活状况的小窍门。

当您伤心欲绝时，您可能就不愿意与人闲逛。但是花点时间尝试去那里。您可能会以为自己会度过一个痛苦的时光，但是一旦您的朋友开始嘲笑他们最新的滑稽动作，轻松愉快的笑声就会非常具有感染力！

#10长时间哭泣。 如果您屈服于悲伤并睁大眼睛，有时胸口的沉重感可能会解除。您可能一直在努力将其组合在一起，以至于忘记了独自一人时不需要摆出坚强的面孔。放下悲伤的曲调，在枕头上哭泣，然后放出来。一旦您对哭泣感到厌倦，您就会感到胸口有举起的重物。

治愈破碎的心没有捷径可走。但是，这些快速修复方法可能会使修复过程变得更加容易接受。

$config[ads_kvadrat] not found