与伴侣应对性沮丧的10种方法

挫败感从来不是一个好样子。 当您开始在性关系中感觉到这种情况时，该转向这些治疗方法了。

尽管您爱丈夫，但有时您只是想放弃。 只要您喜欢您的妻子，她就可能经常被您蒙蔽。 知道这通常是当您与同一个人在一起多年时会发生的事情，这会让您感到宽慰。 像现在这样正常，不要让事情变得一发不可收拾，因为一旦它越过了无回报的界限，那就只是跳，跳，跳而已。

老实说，我对这些情绪感到内, ，在与其他几个人交谈后，我发现这是完全正常的。 无论是男人还是女人，人类都是情感和表现力的生物。 要使我们每天感觉到的各种情绪不相互重叠，这是不容易的。

对恋人不满，无论出于何种原因，这都是正常的，但由于这个人被认为是您一生中最重要的人，因此您应该格外小心，不要使事情变得更糟。 当然，这可能是一条两条路，但是如果您是感受到这些负面情绪的人，那么您将是一个必须做出积极改变的人。

消除与伴侣零星的挫折感并没有错，尤其是在卧室里。 但是，如果它们长得更多并且需要更长的时间才能消失，则您必须站起来面对它们。 彼此沮丧是正常的，但不要让烦恼之类的小事变成对伴侣的触动的强烈仇恨和直接厌恶。 您必须采取必要的步骤来更改此设置。

迹象表明您对伴侣感到沮丧

尽管还有很多其他迹象，但以下三个前三个迹象表明您对爱人的天生沮丧。

#1请勿触摸。 如果您对触摸爱人没有兴趣，则可以将其视为您沮丧的明显标志，无论是在情感上，性上还是两者上。 你可能会生你的伴侣的性情，单凭原则就不做爱，或者与做爱相比，与自己的时间有更好的关系。 无论哪种方式，如果您宁愿铲除尘土而不愿与伴侣保持亲密关系，都可以将其归因于彼此之间非常沮丧。

#2一切使您烦恼。 不想做爱是一回事。 不想与您的配偶有任何关系。 您可能会遇到一些实例，其中有关您伴侣的所有事情都使您烦恼。 从他的鼻腔声音到她的开车方式，从他吃面条的方式到她睡觉的方式。

#3您想象有人。 另一个明显的迹象表明您对伴侣的性挫败是在做爱时必须想象别人。 不管是办公室里新人，还是星巴克（Starbucks）的性感咖啡师在做早茶，如果您在想与伴侣做爱时不得不想像另一张脸，您可能会对他们感到性和情感沮丧。 这可能表明您很无聊或只是做爱不好。 无论哪种方式，这都不是您与人之间关系的好兆头。

如果您对伴侣性交失败该怎么办

无论是在情感上还是身体上，不时与爱人感到沮丧是正常的。 但是，在让它泛滥成灾之前，请尝试使用以下10种方法来应对挫败感。

#1 抽出时间进行亲密接触。 这是您和爱人都必须铭记的。 如果你想做更多的性爱，你将不得不花一些时间。 人们说，与某人在一起的时间越长，性爱就越少，这对许多人来说都是正确的。

孩子，工作和生活往往会阻碍性骚扰。 经过一整天的工作并与吵闹的孩子打交道之后，许多夫妻最后要做的就是增加床单之间的汗水。 但是，这是事情变得令人沮丧的时候。 最终，您会因为缺乏性而互相指责，并最终引起怨恨。

#2将胡椒性爱融入日常生活。 通过公开谈论让性爱的人兴奋​​。 与伴侣一起扮演淫魔鬼是没有错的。 无论是使用SnapChat发送顽皮的自己的照片，还是在无聊的工作会议上发短信给肮脏的东西，都应尽力使事情变得生动起来。

技术的美在于它可以帮助您改善性生活，因此您应该充分利用它。 即使那天晚上没有发生性关系，至少您的举动会让您的爱人兴奋。 无疑，这将平息许多被压抑的性挫败感。

#3自己玩。 如果您对爱人感到特别不满意并想要释放压力，请继续前进并手淫。 即使您一直保持良好的性爱关系，也要经常如此取悦自己，这没有错。

与自己一起玩耍的最大好处是，您知道开启自己的动力。 如果您对情人不满意，可以让他们知道让您发烫的原因，一种发现方法是通过自慰。 如果您可以增加性交时的愉悦感，那么它将带走很多挫败感。

#4释放压力。 尽管性是释放压力的必经之路，但如果您对恋人特别沮丧，这可能不是一种选择。 寻找其他渠道释放愤怒。 它可能正在奔跑，报名参加瑜伽课程，在山上放松远足，进行彩弹射击或其他任何会使您心跳加速和抽血的活动。 您会发现，您的身心感觉越放松，对周围人的沮丧就越少。

#5将精力引导至爱好。 减轻对情人的挫败感的另一种方法是放开头脑。 将您的烦恼引导到爱好上。 它可能像编织一样平凡，也可能像攀岩一样更加严格。 无论您最终要做什么，都要确保在一天结束时，您选择的分心比破坏性更大。

#6照顾好自己。 为了减轻对配偶的怨恨，您可以采取的其他措施是照顾好自己。 有点自私是没有错的，因为在一天结束时，如果您不快乐，那么您的任何关系都不会。

首先要增强信心。 您可以开始运动以减轻体重，理发，改头换面，开始正确饮食或做上述所有事情。 一旦您开始在外观上看起来不错，您的内部就会感觉好很多，每个人都将从中受益，尤其是您的爱人。

#7掌握性技巧。 您会惊讶于日常生活中的乐趣和非常规的性爱是多么的棒。 如果您有长期的恋爱关系，则可以证明，同一件事的日复一日会变得有些沉闷。

掌握各种技巧，并通过掌握性技巧将激情注入性生活。 它可以报名参加钢管舞课程，或者全力以赴并报名参加为期一个月的卡玛经课程。 不管您最终要做什么，这都将极大地有益于您与爱人的关系，因为在床单之间注入新鲜的东西从未对任何人造成任何伤害。

#8玩玩具。 不要小看道具的重要性。 和您的爱人一起去一家性用品商店，买任何吸引您眼球的东西。 从诸如调味润滑剂之类的驯服到对接插头之类的冒险类，不要害羞地尝试新事物。 当您与爱人进行新的性爱旅程时，您会发现没有空间或时间会让彼此沮丧，因为令人兴奋的愉悦感会胜过所有负面情绪。

#9接受有些事情你无法改变。 您可能会对伴侣感到沮丧，因为生活中有很多事情是您无法改变的，而显而易见的事情就是将它拿给离您最近的人身上。

你的爱人不是你的出气筒。 您必须了解生活中有很多事情是无法改变的，而您只需要与它们共处。 秃头，与降低的性欲作斗争，因您的年龄而发胖，因孩子而无暇陪伴其他许多人，这些都会影响您的性生活。 解决这些问题，将其作为生活中不可或缺的一部分，您会发现对恋人的不满大大减轻了。

#10说出来。 如果没有其他效果，请不要羞于寻求帮助。 与治疗师预约一个单独的疗程，然后大声说出来。 一旦您感到舒适，就可以邀请您的爱人参加会议，并讨论对情侣造成的困扰。

在应对愤怒和怨恨时，沟通是关键，如果您不能独自做到这一点，请不要害怕寻求帮助。 如果确实存在性问题，那么找性治疗师会为您提供很多建议，帮助您减轻伴侣的压力。

最后，您应该永远记住幸福是一种选择。 尽管生活中有些事情是您无法改变的，但您还有许多其他事情可以改变。 您的心态就是其中之一。

不要等待太长时间来解决您的挫败感问题。 尽快而不是迟迟地以团队的方式应对。 在不知不觉中，您会再次感觉像一对少年。