明白了，妈妈！ Paola Mayfield于 7 月 22 日星期一在 Instagram 上炫耀她生下儿子仅七（是的，七个）个月后的杀手产后腹肌，阿克塞尔，一月。除了炫耀自己惊人的身材外，这位 90 天未婚夫的 31 岁明星还分享了关于她产后减肥之旅的鼓舞人心的信息。 滚动下面的图库以获取完整的独家新闻！
由Paola Mayfield/Instagram 提供
“转型星期一：产后两周与现在（产后近七个月）”，Paola 开始了她的帖子，并附上了一张并排照片。
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“老实说，我对发布这张照片犹豫不决。我知道人们可能会对我进行身体羞辱，但我不在乎，”她继续说道。 “我想展示一个经历了这么多变化的身体的真实情况，当然，还要告诉你我为我现在所处的位置感到骄傲。”
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Paola 接着解释了在她试图从怀孕中恢复过来时对她来说特别困难的事情。 “对我来说，最难的部分是恢复体力，因为训练对我来说不仅仅是瘦身——只有热量不足才能瘦身，”她表示。
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“能够像野兽一样训练......这是我的目标，让我告诉你，我越来越接近了！我希望你把这看作是一种动力，”保拉承认道，并补充道，“生孩子需要我们花费很多时间和精力，但我正在尽我最大的努力寻找时间和精力继续前进并实现我的目标。 ”
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感谢Paola对她的追随者表现出如此脆弱，她的许多粉丝蜂拥而至，分享赞美和鼓励的话语 - 一些人甚至附和他们自己的婴儿减肥后故事。
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“太真实了！干得好，妈妈！我三个月前开始了我的旅程，我减掉了 30 磅。就像你说的，现在是时候像野兽一样训练了！三个孩子，再也不用去了……所以这个妈妈已经准备好了。你很鼓舞人心，天哪，谢谢！”一位用户评论。
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“你是一个灵感。感谢您一直如此开放。你很漂亮，”另一个人补充道，而 90 天明星Nicole Nafziger 写道，“妈妈，你看起来棒极了！”
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我们很高兴看到大家对保拉的支持。毕竟，她过去一直是很多身体羞辱的受害者。以至于早在三月份，人们就开始指责Paola整容是为了让她的屁股变大。
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然而，正如任何90天的粉丝都会告诉你的那样，Paola从不害怕说出自己的想法，并决定通过在Instagram上张贴战利品照片来回击所有不必要的仇恨。
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“这就是你买屁股的方式，”她开始说（讽刺地，我们假设）。 “1。在健身房付会员费。 2.从这些练习开始！
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“在史密斯机上进行臀推，同时每组增加重量 20/15/10/8，”她指导道，并补充道，“在深蹲机上前蹲，同时每组增加重量 20/15/ 10.”
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回击和锻炼教程？我们斯坦。 “每组 20/15/10 在史密斯机上深蹲，同时增加重量，”Paola 继续说道。
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最后，她写道，“髋关节外展，同时增加重量，每组 15/10/8。”除非 Paola 花时间研究所有这些说明，否则我们很确定那是 实际上 一个健身爱好者，他在健身房里绝对会杀了它。
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要明确的是，她最重要的优先事项是她漂亮的男婴和老公Russ Mayfield。事实上，她一直在社交媒体上滔滔不绝地谈论小家庭。
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“我每天的动力”，这位骄傲的妈妈在最近一张（可爱得可笑的）她刚出生的孩子的照片上加上了标题。
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