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生日快乐，阿黛尔！这位明星分享了她以泰坦尼克号为主题的 30 岁生日狂欢的照片，将她令人印象深刻的减肥效果放在首位。阿黛尔像凯特温斯莱特扮演的角色罗斯一样穿着，展示了她苗条的身材，她的追随者对这位“像你这样的人”的歌手怎么看都看不够。 “你看起来棒极了，”一位用户写道。 “美丽的！”评论另一个
“肮脏的30！我不确定接下来的 30 年我要做什么，因为到目前为止，我一生中的幸福无法用语言来形容，”她在照片上写道。 “感谢大家在过去的 11 年里一直陪伴着我。感谢我的家人和朋友，感谢我对泰坦尼克号电影的狂热追捧。昨晚是我一生中最美好的夜晚。这是几张照片。我绝对是 f-cked，不确定我是否会再次走出家门！附言。幼稚的甘比诺，你怎么有时间在这么多平台上为我们提供这么多伟大的东西。我崇拜你x。”
脏30！我不确定在接下来的 30 年里我要做什么，因为到目前为止，我一生中的幸福无以言表。感谢大家在过去的 11 年里一路陪伴我。感谢我的家人和朋友，感谢我对泰坦尼克号电影的狂热追捧。昨晚是我一生中最美好的夜晚。这是几张照片。我完蛋了，不确定我还能不能出门！ Ps Childish Gambino 你他妈的怎么有时间在这么多平台上为我们提供这么多伟大的东西。我崇拜你x
Adele (@adele) 于 2018 年 5 月 6 日下午 4:41 PDT 分享的帖子
很难不注意到她自10年前以专辑19出道以来的变化有多大，那时她摇摆着长长的红发和更丰满的身材。尽管减轻了体重，但阿黛尔始终对自己的身体形象和著名的曲线保持积极态度。她在 2009 年告诉《每日邮报》：“我从来没有对自己的外表、自己想做什么感到不安全。我妈妈告诉我，永远只为自己做事，不要为别人做事。”
她还透露，在她的音乐生涯中，体重从来都不是问题。 “如果我是一名演员并且必须扮演一个你应该减轻 40 磅的角色，我会减肥，但体重与我的职业无关，”她向人们解释道。 “甚至在我签约时，大多数业内人士都知道，如果有人敢对我说减肥，他们就不会和我一起工作。”
阿黛尔在2012年儿子安吉洛出生后决定减肥，戒掉了每天喝10杯加糖茶和吸烟。 Pure Package and Balance Box 的创始人 Jennifer Irvine 在谈到她的饮食时说：“为了以健康的方式实现这种改变，她可能正在吃非常干净的饮食，包括大量水果和蔬菜，以及瘦肉蛋白和复合碳水化合物。”
但是，不要指望阿黛尔会降到 0 码。“我喜欢看起来漂亮，但我总是把舒适放在时尚之上……快乐和健康，”她告诉滚石杂志。 “我的外表从来没有问题。我宁愿和朋友一起吃午饭，也不愿去健身房。”同样的女孩。相同的。
要查看阿黛尔减肥前后的照片，以及更多鼓舞人心的减肥名言，请滚动浏览下面的画廊！
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2008
"我不为眼睛制作音乐……我为耳朵制作音乐。"
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2009
"反正我不在乎。你看不到音乐，你听音乐，那有什么关系呢？"
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2010
“即使我确实拥有体育画报的身材，我仍然会穿优雅的衣服，”她说。
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2011
"我以前每天喝10杯，每杯两糖，所以我一天喝了20糖，>"
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2012
"只有影响我的健康或性生活，我才会减肥，但事实并非如此。"
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2013
"我在 YouTube 上读到一条评论，我认为它会让我不高兴 - 馅饼试飞员>"
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2014
"如果我不巡回演出，你会在中国找我回来！"
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2015
"我不会跳去去他妈的健身房，>"
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2016
"我想为我的巡演补充体力，>"
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2017
"我喜欢好看，但我总是把舒适放在时尚之上……快乐健康，>"