欢迎来到Life & Style 常驻健康和美容专家Dr. Will Kirby，知名皮肤科医生兼LaserAway首席医疗官。每个星期，他都会就与您和您最喜欢的明星有关的所有皮肤、美容和健康方面的坦诚想法和专业建议。
作为一名经过董事会认证的皮肤科医生，我遇到的最常见情况之一是一位新患者带着装满护肤乳液和药水的袋子来看我。他们毫不客气地将内容倒在我的桌子上，对使用什么以及按什么顺序使用感到沮丧和困惑。
所以，让我们退后一步，尝试通过实施有效、合乎逻辑的方法来组织和简化我们的日常工作和对护肤品的理解。不言而喻，在生活的任何方面，包括但不限于护肤，你都应该把重点放在最便宜和最有效的选择上，避免所有不必要的项目和分心。
因此，我们的第一步包括您前往药柜和/或浴室水槽区和抽屉。如果您看到过去六个月未使用过的产品，请立即将它们扔掉！我是认真的。不要把那袋东西拿来给我整理。毕竟，我不知道你为什么要买它！丢弃它和与之相关的情绪。不要犹豫。马上行动！
看吧，让我们承认价值数十亿美元的护肤品业务充斥着试图从你那里赚钱的公司，最终取决于你想如何穿越这个护肤领域，你想要什么产品想用多少钱，想花多少钱。
开始新的一天，您需要新鲜的味觉！在我们可以应用产品之前，让我们准备好我们的画布。每天早上，用不起泡的洗面奶轻轻洗脸，或用轻柔的擦拭巾唤醒肌肤，为新的一天做好准备。早上应避免刺激性的泡沫清洗、机械擦洗和擦洗刷。
不仅卸妆更少（如果有的话），而且我们也不想刺激您的脸，无意中导致皮脂（油脂）分泌过多。专业提示：将脸浸入装满冰水的水槽中或用冷水冲洗，有助于减少早晨浮肿！擦拭后，应让脸部自然风干或用冷风吹干。
如果您需要去角质霜——并不是每个人都需要——现在是时候使用它了。明智地选择去角质产品！你想要尽可能小的颗粒，我只建议你每周最多去角质一次或两次。如果你的皮肤敏感，那么你应该完全跳过去角质。
你喜欢日常精华液吗？好吧，再一次，现在是使用它的时候了。我推荐一种含有维生素 C 的精华素来唤醒您的面部并提亮肤色。我们方法的下一部分很简单：每天佩戴广谱 SPF 产品（最好是 SPF 50+）。
你应该使用什么SPF产品？显然，这取决于您，但最好的是您实际要使用的那个。如果您不喜欢某个产品，那么您就不会使用该产品！只需选择一款您觉得奢华迷人的 SPF 即可。这些天它们采用有色哑光饰面，因此它们在化妆前效果很好，而且有许多注入保湿霜，您可以根据需要选择。
在我们高效护肤的日常分级方法中，最重要的是屏障保护：即帽子、太阳镜和长袖。众所周知，阳光会导致皮肤过早老化，并使您在以后的生活中容易患上皮肤癌。
最有效的防晒方式是屏障。购买一些帽檐至少为三英寸的时尚帽子，购买大号 UVA/UVB 防护太阳镜，并穿上 SPF 级长袖衣服。我知道，我知道，第一个话题既不性感也不有趣，但如果我不强调它，我就不会做我的工作，因为它便宜、简单，最重要的是，长期非常有效。
涂上一层彻底的防晒霜后，您就可以开始化妆并开始新的一天了。很简单吧？