除夕午夜的钟声一敲响，每个人和他们的母亲都决定是时候控制自己的生活了。虽然有些人决心或省钱，但大多数人宣称接下来的 365 天都将是他们的健康和健身。不出所料，格温妮丝·帕特洛就是其中之一。
事情是这样的：虽然普通人会减少碳水化合物或其他东西，但这位 46 岁的女演员会减少一切。在最新一期的 The Goop 播客中，这位两个孩子的母亲详细描述了她一年一度的排毒方案，这可不是开玩笑。
“我通常每年至少排毒一次，除非我正在为 goop.com 测试一些东西，众所周知，这种情况发生了很多次。这是一种仪式，我——我不会说我很期待它，但当它完成时，我总是觉得这是非常值得的，”她开始说道。嘘。 G你想骗谁？
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Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) 于 2018 年 12 月 29 日太平洋标准时间上午 4:30 分享的帖子
“我会说，从加工食品开始，不要吃糖、奶制品和麸质，试着多吃蔬菜、优质蛋白质，然后慢慢开始，”她建议道。 “我认为很多时候我们会想，‘天哪，我必须遵守所有这些规则！’这可以很轻松，就像意识到你在吃什么和吃什么一样轻松。我认为也开始阅读成分面板是一个非常好的开始方式。”
虽然这听起来可能并不那么糟糕，但它绝对是一种要么全有要么全无的方法。但是排毒结束后会发生什么？我们最终会在过去 30 多天里一直避免的所有事情上大吃一惊吗？叹。最有可能的。不过，重要的是思想，对吧？无论如何，格温。