说到健身，Katharine McPhee是一位“竞技运动员”，她的私人教练 Oscar Smith独家告诉《生活与时尚》，并补充说她在高强度锻炼期间“不会放弃”。
那么她的健身计划到底包括什么呢？这位 36 岁的歌手喜欢什么都做一点。 “对于上半身，我们会专注于特定的身体部位，然后从我所说的‘三角’开始，”Oscar 说。
然后，最后一组上半身的锻炼就是他所说的“最大重复次数”，非常激烈。“在没有负重的日子里，会做 15 次辅助引体向上、引体向上、反握引体向上、窄握引体向上、宽握引体向上、50 次臂屈伸，然后是 50 次下斜俯卧撑、50 次上斜俯卧撑，50 个常规俯卧撑，”他分享道，并补充说她一直这样做，直到她完成三组或放弃。
奥斯卡还透露了他在训练时让黑发美女做的有氧运动，包括跳绳、仰卧起坐、跳箱、短跑和上下楼梯。
虽然凯瑟琳致力于保持健康，但她并不是全天候24小时在健身房。 “根据她的日程安排，我们每周至少会面两次，每次会面一个小时或更长时间，”他说。
Katharine拥有一副杀手级的嗓音已经不是什么秘密了，有时候她还喜欢边运动边练习唱歌。 “我的意思是她真的从清晨工作到深夜，”奥斯卡说。 “她也有非常可爱的少女一面，而且非常俏皮……当我们在锻炼时，当一首歌在录音室响起时，我总是被她的声音所震撼。”
凯瑟琳 (Katharine) 甚至在 2019 年 8 月分享了自己一边唱歌一边锻炼的 Instagram 视频，让粉丝们得以一窥她的多任务处理。 “听我说 gee wiiiizzzz，”她当时在帖子上加了标题。 “我正在唱一首新的小秘密歌曲，David 今天在我的声乐练习中写了一些特别的东西。”
难怪她听起来和看起来都很棒！
Diana Cooper报道