One Tree Hill 的 Bethany Joy Lenz 比基尼泳装照片：泳装照片

Bethany Joy Lenz在One Tree Hill中饰演Haley James后成为大家最喜欢的邻家女孩。就像她在热门青少年系列中的银幕角色一样，她忠于自己，迷失在世界的美丽之中。这些天来，这位意外的圣诞女演员喜欢在美丽的水域中旅行和游泳，同时炫耀她令人惊叹的泳装。

Bethany在2019年和女儿Maria一起享受了为期一个月的奥地利之旅。母女二人在令人惊叹的湖泊和海洋中畅游，享受着令人叹为观止的乡村。

“多么了不起的冒险。我们每个月都带了一个随身行李和一个背包。我喜欢远行和轻装上阵。迫不及待地等待我们的下一次探索，”Snowed Inn 圣诞小明星在她的 Instagram 帖子上写道。

导演又分享了一张她和女儿穿着时尚泳衣晒太阳的水边照。 Bethany在她2019年的照片的标题中写道，他们踏上国际之旅是为了“重新学习”如何坐下来闻玫瑰花香。

“摩纳哥。整个 6 月我们只在这里度过了三天，但这个夏天真正以最好的方式改变了生活，”她写道。 “我真的学会了如何以一种我从未有过的方式放慢速度……好吧，从来没有。日复一日只专注于我的小美人和我自己的心。”

作为一种自我保健的形式，伯大尼注重自爱。虽然这个词对不同的人来说可能意味着一系列的事情，但这位 Pearson 明星认为照顾好你的“身心”才是最终的实践。当她照顾好自己的身体时，这位佛罗里达本地人会在日常锻炼中进行基本锻炼，同时根据名人身材进行普拉提、跳舞和散步。

此外，作者认为早晨是让你的头脑正确以征服一天的最佳时间。由于她往往会带着坚定的神经力量醒来，Bethany 在淋浴时冥想以“洗去不安全感”和“自我重要性的幻觉”。

“我曾经听说‘低自尊和高自尊实际上是一回事……自我关注。两者都不是生命的功能性解决方案。你必须在你自己之外的稳定和有爱的事物中找到你的价值，否则你只会成为一个自恋者。或者，谦逊不是少看自己，而是少看自己，’”她在 2022 年 4 月告诉 The Bare Magazine。