12种简单有效的方法来解决讨厌的宿醉

它发生在我们最好的人身上。 大事件发生前一晚，我们喝得过多，醒来时会感到宿醉。 快速治愈的方法如下。

我认为没有一个活着的人会喝酒，而在那些日子里，没有一个人像醉酒一样醒来。 我知道我自己已经经历了不止几天。 这不像我们故意这样做–只是某种情况而已。

由于某种原因，它总是发生在我必须起床准备大型活动（例如婚礼或工作面试）之前的晚上。 只是我的运气！ 您以为我现在已经学到了教训，对吗？

不再宿醉！

关于我反复喝酒过多的好处是，它们使我在治疗宿醉方面非常有创造力。 我并不是要吹牛……但是我想相信我是治疗宿醉的专家。

幸运的是，我在这里分享我所有的技巧和窍门，以解决令人讨厌的宿醉。 这些都是非常简单的策略，不需要花费大量的时间或精力-如果我们在痛苦和痛苦中苦苦挣扎，我们将无法承担两件事。

预防宿醉

我敢打赌，你知道这要来了！ 真正避免需要解决宿醉的第一步就是完全防止宿醉。 除了完全避免饮酒的明显选择之外，*谁在生活中需要这种消极情绪？*，这里还有一些避免宿醉的常见方法。

#1酒在啤酒之前。 你没事！ 如果您知道自己要沉迷一整夜，请确保从酒开始，以啤酒结束夜晚……如果您必须同时喝酒。 我不确定这种组合为何起作用的科学依据，但还有100％的道理是：“喝酒前喝啤酒，永不生病”。 从几枪开始，然后尝试制作麦芽饮料。

#2每2杯饮料喝一杯水。 这一点比其他一些难坚持，因为随着夜晚的过去，您的记忆变得有些模糊。 在记住应该喝水之前，您可以喝5杯饮料。 但是，如果可以的话，这将使您避免第二天早上过度脱水。 如果您在睡觉前喝了1杯* 16盎司*的水，这也将有所帮助。

#3坚持一种酒精。 如果您想整晚喝啤酒，那就喝啤酒。 如果您想喝点鸡尾酒，那就坚持喝这种酒。 混合酒精是确保宿醉的一种方法。 如果您想加倍努力，晚上只喝白酒，那将对防止宿醉产生更大的帮助。

#4吃有助于分解酒精的食物。 大量食用富含脂肪的食物可以防止宿醉。 脂肪具有更快地代谢酒精的能力。 这意味着您的身体会在晚上入睡之前消除酒精，也就是，您会更快地醒酒，然后将剩下的酒睡掉。

#5额外服用多种维生素。 当您的身体宿醉时，它缺乏所需的维生素。 如果您在大量饮酒之前先加倍补充维生素，则可以将这些重要成分保留在体内，因此第二天感觉好多了。

治愈！

如果您未能防止宿醉，或者上述方法似乎都不适合您，那么这是克服宿醉的一些快速，简便，尝试且真实的方法。

#1吃丰盛的早餐。 当您宿醉时，您的身体正在寻求营养。 用富含维生素的健康食品填充它是消除宿醉的好方法。 您还想确保将脂肪添加到早餐中，因为它们有助于加速酒精代谢。 你好，培根！

#2水，水，水。 如果您宿醉，那么您就会脱水。 宿醉后早上开始感觉更好的最快方法是喝点水。 您需要补充前一天晚上排空的所有水分。

#3维生素。 当您醒来并用大量水冲洗时，首先要服用多种维生素。 由于您体内的维生素已消耗vitamin尽，因此您希望醒来后尽快补充一些维生素，这样它便可以再次开始正常工作。

#4 Pedialyte。 您可能要使用更有效的方法来治疗宿醉，而不是用水冲洗掉维生素。 如果您从未听说过Pedialyte，那是一种通常为幼儿制作的饮料。 但是，它包含许多有益的维生素和最重要的东西：电解质。 如果找不到Pedialyte，运动饮料中的电解质也会发挥作用。

#5抗炎药。 早晨起床时，在床旁等一些抗炎药。 酒精会引起体内许多炎症，这就是您感到疼痛的原因。 减轻炎症会大大减少宿醉。

#6面包。 这对于那些在早上吃太多东西之后仍然呕吐的人特别有用。 当您的肚子有些不稳定，不能吃丰盛的高脂早餐时，面包是一种很好的食物。 它将吸收并代谢系统中仍然存在的任何酒精。

#7出汗。 喝酒一夜后锻炼是否会帮助或伤害您的身体存在很多争议。 我个人认为这对您的身体向上运动和抽血很有帮助。 它可以帮助您醒来，使您的肌肉恢复活力，并可以帮助代谢仍然存在于系统中的其余酒精。 我的建议：上体育馆前至少喝20盎司水，以免脱水过多。

不管我们是否故意，我们都会不时地过量饮酒。 如果您想迅速解决宿醉问题，以下是预防和治疗肆虐宿醉的12种简单有效的方法。