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感到沮丧，但无法忽略某人？ 了解这12种摆脱烦人的同事，狂暴或水le的方法，但又不要太苛刻。
有些人根本不喜欢周围。 他们往往是消极的，闲话的，批评的，他们接触的一切都变得丑陋。 这些人与迷人完全相反。 但是，我们不能完全避免使用它们，因为它们是家人，我们的老板，我们的客户或我们最好的朋友。 只要我们想彻底摆脱它们，那是不可能的。 我们与他们在同一办公室工作，或者我们共享相同的朋友圈。
除非有具体的理由让您讨厌某人*他们在您背后说了话，他们没有偿还您欠的钱，等等*，否则与他们进行静坐对话有点奇怪，因为你不喜欢的是他们的个性，而不是他们喜欢的。
如何忽略一个错误地抚摩你的人
您可以通过以下几种简单的方法来避免或忽略精神上压力过大的人。
#1将它们隐藏在新闻源中。 假设您是Facebook或任何社交媒体上的朋友，而他们的帖子每天都在杀您。 解决方法很简单：取消关注！ 只需5秒钟，然后，您就可以放心，它们不再存在于您的在线世界中。
如果您也可以在现实生活中取消关注它们，那就太好了，但让我们一次只做一件事情。 清除社交媒体帐户中所有烦人，压力大的人。 简单。 但是你们中的一部分人仍然想获得更新，对吗？ 您想知道他们会变得多么烦人吗？ 这不值得！ 立即取消关注他们，如果有时您真的感到好奇，请访问他们的页面。
#2使答案简短明了。 如果您不喜欢某人，请不要进行长时间的交谈！ 你怎么会 您不必！ 这是另一种简单明了的事情，但是有些人觉得很难做，因为…… B：他们讨厌的人是一个*强大的*老板，客户等*或C：他们害怕这可能太明显了，并且害怕两个对抗。
对老板和客户都是假货是可以的，但是如果您因为不希望别人认为自己不友善而装作假，那么该变得真实起来并取得一些收获了。 保持简短简短的对话。 您可能看起来很忙，也可以退出并进入隔间小睡。
#3不要闪烁大而温暖的微笑。 绝对没有必要假装一个微笑。 别担心：这不会使您成为冰皇后。 对一个给你压力的人微笑就像给疯狗送食物。 只要做您正在做的事情，并希望他们也会忽略您。 即使是闲聊也可能影响您的幸福，所以请不要通过大笑来招待自己。
#4尽可能延迟回复。 无论是通过电子邮件，文本，DM还是Skype消息，除非您正在工作，否则始终延迟答复是一个目标。 保持镇定，并意识到迟到答复并不令人反感。 这个“冷漠的肩膀”应该向他们发送一条消息，表示您不想靠近他们。 这样做的最大好处是它很有效，但是他们无法面对您。 如果他们问您为什么不迅速答复，他们会显得固执或专横。
#5在耳机上听音乐。 有什么好方法可以逃脱世界而不解释自己，对吧？ 它是最流行的反社交设备之一，当您希望人们让您独自一人时，可以轻松使用它。 它不仅会阻止您与他们交谈，而且还可以真正舒缓您的神经。 制作包含所有感觉良好的音乐的播放列表，以便当它们向您迈进时，您只需按播放即可抵消不良能量。
#6限制面对面的互动 。 如果您对同事很生气，那么很难长时间避免他们，因为这会影响您的工作。 您可能会因为不遵守规定而被解雇，因为您选择避免这样做。 但是您不必每天都看到他们的脸来折磨自己。 如果您有办法通过电子邮件提交您的作品或通过聊天进行咨询，请这样做。 这将使您的生活更轻松。 更少的互动，更少的压力。
#7改变你的常规。 如果您通常在下午5点左右离开办公室，也许您应该早一点或晚一点离开。 如果您通常在麦当劳吃饭，请尝试在其他地方吃饭。 使用另一条路径上班。 日常工作中的这些小变化很可能会改变您与压力大的人的互动方式。
#8找出他们的日常活动并远离它。 花一些时间注意让人感到烦恼的人的日常活动，然后远离它。 如果该人恰好是您的邻居，请注意他或她的日程安排，这样您就不会在同一时间在同一地点。 如果他们每个星期六早上修剪草坪，则不要在您的花园中同时烧烤。
#9对邀请说不。 如果他们邀请您参加汉普顿派对，但他们真的给您压力很大，那就不要走。 说不。 拿出一个借口，这样您就不会显得冷漠—但这不是必须的。 简单地说：“谢谢，但是最近我太累了，我只想整天呆在家里睡觉”，这并不是太la脚。
#10不要参加他们参加的聚会。 如果您知道他们正在参加某个聚会，请不要去那里！ 同样，理论上简单明了，但在现实生活中可能会有些挑战，特别是如果您有很多普通朋友。 只是限制参加的聚会，如果您确实参加了参加聚会的聚会，则不要太明显。
#11深呼吸。 如果您已经完成了上述所有操作，但它们仍然存在，也许是时候让您开始生活了它们始终存在的事实。 深呼吸至少一分钟，这将有助于您在接触负能量后恢复活力。 它还可以防止您变得不健康。 这样，您将能够保护核心免受负面影响，并发挥应有的功能。
#12要高兴到他们不再影响您的程度。 这听起来像是Phil博士的建议，但这是此列表中的最佳解决方案。 是的，忽略一个在精神上向您施加压力的人的最佳方法是变得如此快乐和旺盛，以至于您甚至想要拥抱您的敌人。
与消极，批评和烦人的人不断接触可能会在情感，心理和身体上消耗很多精力。 我们可以通过遵循上述技巧来避免它们。
但是，如果不可能避免，我们必须学习如何与他们生活在一起； 如果我们不能忽略他们，我们必须善待他们。 您不会相信这将如何改变您的人际关系和思维方式。