15种口头辱骂的迹象：让自己自由

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没有人应该处于言语辱骂的关系。他们不仅会在精神上给您造成伤害，还会使您陷入危险的思维定势，使您生活中的其他事情脱轨。关于这些类型的关系，最糟糕的部分是大多数人都不知道自己在其中。

我知道您可能在想，您可能会知道自己是否受到言语上的虐待，但有时操纵如此强烈，以至于您根本看不到它。滥用看似微妙，但后果将是有害的和持久的。

口头虐待的长期影响可能是广泛的

很多人不认为口头虐待甚至有害。他们认为一个人只能忽略有害的评论，但这不是真的。当某人口头上侮辱他人时，他们在情感上伤害对方。

这不是问题，“棍子和石头可能会伤到您的骨头，但言语永远不会伤害您。” 言语以最严重的方式伤害了人们。他们伤害自己的心灵。这些话给人的心理健康留下了持久的伤痕，有时是无法治愈的。

知道口头辱骂关系的迹象可以帮助终止这种关系

没有人应该忍受口头虐待。但是，如果他们不知道这发生在他们身上，他们怎么能结束它？以下是言语虐待关系的征兆，不仅要照顾自己，还要注意生活中的重要人物。一旦知道了迹象，就可以永远杜绝滥用行为。

#1明显的侮辱。 言语侮辱的伴侣会做出明显的侮辱。您不必猜测这是否是一种侮辱，因为它会感觉像是对您关心的人的直击。像是什么，“你为什么这么傻？” 是言语辱骂关系的明显标志，您不应该忍受。

#2反手侮辱。 这些是侮辱的类型，很难确定。基本上，它们是评论，您将在当天晚些时候最终想到，您会对此感到不高兴。

在您刚从健身房回来后，您的伴侣可能会说“很高兴看到您终于照顾好自己”。这些看似夸奖，但显然是消极的。

#3操纵。 任何形式的操纵都是在关系中的虐待。关于这一点，这是最难弄清楚的。发现这并不容易，因为您被操纵以看不到它。如果您的伴侣说的是：“哇，您似乎真的很喜欢那双鞋。您难道不愿意少穿它们以免磨损吗？” 这是操纵。

当他们试图让您为他们做些事情，同时又试图让您认为这对您来说是一个好主意时，那就是操纵，这是错误的。

#4取笑您的信仰，爱好等。有很多人对伴侣这样做，这确实非常有害。您的重要他人永远都不应放下让您成为您自己的事物。如果他们“嘲笑”您的爱好和信念，那就是言语上的虐待。

#5有关您所属组的负面评论。 这可能是各种各样的事情，例如种族，宗教，团体等等。当他们添加时，使这种情况变得不那么明显的事情是：“但是我对你不是那个意思。 ”但是，它们确实对您有意义，它会以这种方式在您的脑海中产生共鸣。

#6关于您所爱的事物或人的负面评论。 当您的伴侣谈论您的家庭或某些对您意义重大的事物时，这种现象最为常见。如果他们对您意义重大的事情发表负面评论，那就是语言滥用。

#7使您感到愚蠢或不足的间接评论。 如果您离开与重要同伴的交谈而感到愚蠢和不足，那么他们在口头上会滥用您所说的话。您永远都不会这样，如果他们让您失望，那就是虐待。

#8进入讨论时，您会感到紧张。 在某人长期处于口头辱骂关系之后，这是最常见的情况。他们只是没有意识到。如果您从不想参与讨论或争论，那就是滥用。

#9争论的一方永远不会解决。 当您进行激烈的讨论和打架，而您的一面从未得到解决时，那就是虐待。通常，您甚至没有机会为自己辩护，因为您的伴侣用他们有害的话语来掩盖您的想法。然后你放弃。如果发生这种情况，那是语言上的虐待。

#10自尊心明显低于开始约会时。 访问您对自己的感觉与在关系开始时的感觉。你在他们周围更狡猾吗？您有意见时会握住舌头吗？如果真是这样，那么您已经被口头虐待了一段时间。

如何摆脱言语虐待

没有人应该和口头虐待他们的人呆在一起。他们不仅在辱骂他人，而且还在伤害对方的心理健康。如果您在阅读了上述迹象后意识到自己处于这样的关系中，那么可以按照以下方法离开。

#1信任可以信任的人。 去找支持您的密友或家人。这不是一个容易的过程，每走一步都会有人陪伴您，使您充满信心，需要打包行李并下车。

#2与滥用者讨论。 让您的伴侣坐下来，与他们进行长时间，坚定的讨论。有时，滥用者没有意识到他们评论的负面影响。说实话，那绝对不是借口。

因此，请他们坐下，谈论他们对您的可怕评论如何使您感到。如果他们拒绝听到您的声音，请永远离开他们。

#3如果您不想离开，请寻求专业帮助。 仅当您已婚并有家庭时，这才可以。否则，绝对没有理由与破坏您的自尊和心理健康的人呆在一起。

专业人士可以在安全可控的环境中帮助您两个人解决问题。您将要说出自己的意思，他们将被迫实际听一次。

#4对自己的改变能力诚实。 坐下来，说实话。他们会真正改变并阻止口头虐待吗？如果看不到这个目的，那么就应该帮自己一个忙，离开他们。

#5离开并切断所有通讯。 这很难。许多人处于口头辱骂关系，因为他们不是那种能站出来的人。这就是他们的搭档首先能够接管并采取这种行动的方式。

没关系。并非每个人都具有统治性，进取性。但是您需要振作起来然后离开。切断所有可能的通讯方式。如果需要，请更改号码。

言语上的辱骂对任何人都不好。如果能够发现这些迹象，则应该摆脱这种关系，为自己省去一些麻烦。

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