Beachbody Coaching
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假装曾经爱过的人已经不存在了，这是非常痛苦的。 但是，如果您想永远忘记某人，这就是您需要做的。
我们都有一个或两个或两个人想要从记忆中删除。 如果您整夜整夜都在想那个您从未想过的人，请放心，您很快就能入睡。
似乎您是唯一一个花费数天，数月甚至数年的时间来思考某个让您伤心的人的人-但您绝对不是一个人。 我可以写一本书。 我花了一年的时间克服了我所爱的最好的朋友。 不用说，这个混蛋不爱我。 他不是一个混蛋，我的意思是，我不能强迫他爱我。 我只是在开玩笑-他是个混蛋。
一开始，我做错了一切–坐在家里看着90年代的鸡翅和一盆冰淇淋。 我不仅变得沮丧，而且使我显得矮胖。 我还听起来很苦吗？ 让我们不要再赘述了，它不是关于我的，而是关于你的。
通过我的这种令人心痛的经历，我收集了一些有关如何忘记自己所爱的人的智慧。 因此，请注意，因为尽管这将花费一些时间，但您会昂首阔步地完成此阶段。
如何忘记某人并继续前进
这里有一些有用的提示，可以净化您的思想并忘记某人。
#1接受发生的事情 。 不要成为无法接受您想要的东西无法解决的事实的人之一。 我想说的是，别像我。 如果您接受发生的事情，您将可以轻松解决某个人。
的确，事情可能会发生变化，但与此同时，您要接受这种情况，那样您就不会对某些经典的小鸡弹跳结局抱有希望，因为伤心的人出现在您家门口并戴着结婚戒指并乞求你聚在一起。 这不会发生。
#2放手 。 您应该听迪斯尼的歌曲“ Let It Go” 。 这些迪士尼歌曲变得真实。 放手吧。 这是释放思想和心灵的唯一途径。 如果您接受发生的事情，那么下一步就是了解这一点，然后向自己保证必须前进。
#3出去。 不要做我做的事，不要在沙发上吃冰淇淋–我确实很喜欢，但是，清理了两个浴缸之后，就该重新评估我的生活了。 穿上鞋子，去散散步。 赶集。 去咖啡厅 见你的朋友。 是的，您的心碎了，但您仍在呼吸–不要让别人把时间浪费在您身上。
#4不要沉迷于过去。 你甚至都不敢，“如果……”我。 不用了 不要回头。 如果您执行了该操作或执行了该操作，则不会更改任何内容。 想，“如果我再努力一点呢？” 除了加重您的思维之外，什么都不会做。 当然，您可以这样做，也可以完成数百种不同的事情，但是您没有。
老实说，即使您这样做了，这会改变什么吗？ 你永远不会知道。 所以，放手。 它发生了。 结束了。 现在，继续前进。
#5努力工作 。 如果您情绪低落，那毫无意义。 忘记某人，最好的事情是专注于自己。 这是一个很好的机会去观察和发展自己。 参加陶艺课，参加一项运动–做些让自己感觉良好的事情。
坐在沙发上真的很容易–相信我，我拉了布莱恩·威尔逊（Brian Wilson），这很棒，直到你的肌肉开始融化。 如果您没有动力去做自己，那就换一种方式思考一下。 如果您在几个月后遇到那个人该怎么办。 最好的复仇现在看起来比和他们在一起时更好。
#6避免让你想起那个人的事情 。 远离他们。 我知道，您想跟踪他们，看看他们是否像您一样遭受痛苦，但这不是一个好主意。 您需要清洗自己这个人-身体，思想和灵魂。
#7改变生活方式 。 如果您的生活一直围绕着这个人而发展，那么克服他们的最好方法就是改变您的生活方式。 这可以通过自己动手完成，但是，您也可以尝试一份新工作或更改城市。 进行此类更改会将您的注意力集中在其他方面。 这不能保证您会完全忘记他或她，但会帮助您并强迫您在没有这个人的情况下做新的事情。
#8结识新朋友 。 您必须这样做。 与您想要忘记的人拥有相同的朋友是残酷的。 当我尝试继续前进时，我们的朋友会在对话中不断提出他的名字，或者问我现在怎么样。 尽管您的朋友正在努力提供支持，但您不需要不断的提醒。 拥有不认识该人的朋友可能会很幸运，因为他们不会用问题轰炸您，也不会紧张地告诉您该人正在与新人约会。 迪克
#9不要和那个人说话 。 不要这样做，请不要这样做–正如德雷克所说。 这不过是麻烦。 不要给他们发短信，不要给他们打电话，不要给他们戴上手套，不要在Instagram上用“心”，不要在Facebook上给他们发消息，不要在Whatsapp上，也不要鸽子邮寄给他们。 从字面上看不要与他们联系。 如果继续与某人交谈，您怎么会忘记某人？ 究竟！
#10不要试图把这个人从你的脑海中移开 。 如果您想停止考虑这个人，那将是行不通的。 实际上，它会让您对它们的思考更多。 因此，不要坐在沙发上对自己说：“我需要克服他/她”。 您将使自己思考如何不想克服它们。 头脑是疯狂的事情，是吗？
#11阻止并删除它们 。 从所有内容中将其删除-Facebook，Instagram，snapchat。 您将在其中偷偷摸摸–相信我。 避免这种情况的唯一方法就是将它们从生活中彻底清除。 这样做会很困难，但是一两个月之后，您将停止访问他们的Facebook页面-您可能还不相信我，但是您会的。
#12 写下你的感受。 您需要表达自己的感受-这是处理所发生的事情并帮助获得清晰和内部和平的唯一途径。 我写了四个剧本。 是。 四。 我知道。 过多。 但是我有很多需要处理的情绪，很可能你也有。
因此，抓住日记本，一支笔并开始写作。 即使您的第一句话是“我不知道该写些什么”，也请写下来。 迟早，您将开始获得动力，这些感觉将开始在页面上泛滥。
#13设定目标 。 以目标为导向。 从小目标开始。 例如，我制定了一个目标，就是每天要步行三十分钟。 您的目标不一定要宏大或重要。 只要它可以帮助您顺利完成此阶段，它就可以很简单。 请记住，这是一个阶段。 您将通过此操作。 因此，设定一些目标。 每天睡觉前，您都要在日记中写十分钟或听音乐。
#14旅行 。 出去看看世界。 毫无意义地拖着你的房子，等着他们改变。 取得火车票，飞机票或巴士票-只要花时间去看看自己所生活的世界，旅行就没关系。相信我，一旦您看到世界的本质，您就会想知道你为什么要浪费时间在那个人身上。
#15给它时间 。 是的，我知道这是陈词滥调，但是时间确实可以治愈一切。 可能需要几天，几个月或几年的时间，但是生活仍在继续，最终那个人会慢慢无意识地离开您的大脑。 当我看到一个伤心的家伙时，我实际上看着他，只是想剃掉他那令人恶心的胡须。 看，时间真的是忘记某人的最好方法。
忘记曾经曾经深切照顾过的人绝非易事，尤其是当他们给您留下了深刻的印象时。 但是经过一番努力和这些规则，距离今天不远的一天，您将回头看看这真的很容易。