夏威夷原住民，太平洋岛民，非西班牙裔黑人和多种族非西班牙裔美国人在疾病控制中心的一项新研究中同样报告了最少的睡眠。睡得最多的人？那些是白人，受过大学教育和结婚的人。
在其提醒美国人休息的持续使命中，疾病控制和预防中心进行了一项新的研究，该研究表明我们有多么难以驾驭干扰的雷区（喂养虚拟猫，工作压力，热门的新网络系列）我们睡觉的方式。作为一个国家，我们需要更多的睡眠。
今天，疾病预防控制中心宣布三分之一的美国人睡眠不足。观察美国人口，美国睡眠医学和睡眠研究院推荐的“最佳健康和福祉”，大约有1.063亿不安分，浮肿的人每晚最少7小时。
这是第一项研究来自全美50个州和哥伦比亚特区的人们自我报告的睡眠持续时间的研究。在州内，南达科他州的人们睡得最好（72％至少7小时），而夏威夷人最差（只有56％的人打瞌睡）。美国疾病预防控制中心还发现，在阿巴拉契亚山脉沿岸的东南部各州，没有七小时睡眠的成年人比例较低。
之前的研究表明，睡眠不佳会使患者面临心脏病和糖尿病等严重疾病的风险，并成为汽车碰撞和工业灾难的催化剂。
2月早些时候发现的独立研究团队认为，缺乏睡眠也会让你更多地使用社交媒体并使你更有可能提供虚假的忏悔。
如果您想将睡眠责任转移给老板，请考虑向他们展示这个金块：疾控中心建议雇主调整工作时间表，以便员工可以获得更多睡眠。