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他们说你再也不能回家了，但他们是该死的骗子。您可以再次回家，但回归的感官体验 - 您的房子的气味，床单的感觉，风吹过树木的特定方式 - 可能无法提供您所期望的舒适感。人们很容易相信这种失望是实现一个人开始的平庸的一个功能 - 一个与美国引导叙事完美契合的结论 - 但事实并非如此。这是你对怀旧的大脑。回家后，你会自然地回归到不再符合你思想过程的童年角色。一切都是这样，但没有任何东西像你认为的那样。
年龄回归被认为是一种近乎普遍的现象。归类为心理防御机制，回归导致一个人的成熟度水平恢复到较早的发展水平。您可能是一个了解多元化投资组合的真正成年人;没关系，你会立刻翻白眼，打扰你的兄弟姐妹。
心理学家不确定为什么每个人回家后都会倒退。这可能与环境引发基本情绪系统的事实有关。睡在你童年的卧室里，相对基本的逻辑，让你想起你小时候的感受。如果一个人有一个好的童年，由于环境变化很小（例如，一个新的地毯），这种感觉会略微下降。如果一个人童年不好，他们可能不会期待首先回家。
“如果一个人的家庭生活在童年时期因家庭成员之间的冲突或影响每个人的不利条件而受到压力，那么回到同一环境肯定会引起负面情绪和压力感 - 特别是如果这些经历从未真正得到解决，”加州大学洛杉矶分校临床心理学教授康斯坦斯·哈门曼说 逆 。 “显然童年经历可以留下持久的印记。”
哈门说，如果假期与从未实现过的渴望有关，那么假期尤其困难。家庭问题引发更大的反应并引发旧的模式行为，而不是说与朋友争论，仅仅因为我们的目的是为了更多地回应我们的家庭。妈妈让我们感到恐慌，因为她曾经是让我们活着的人。
当你回家时，你的大脑很有可能被怀旧所左右（即使不是假期，研究表明人们通常每周都会怀有一到三次的怀旧情绪）。虽然这是一个相对较新的研究领域，但研究人员认为，人们为了多种目的而怀旧：为他们的生活提供叙事结构，使他们感到遗憾，提醒自己有归属感。当人们孤独或想要对自己的世界状况感觉更好时，人们特别容易产生怀旧情绪。如果你没有与大家庭进行小谈话的最佳时间，怀旧会提醒你假期很可爱，并且该死的你会喜欢这个。
芝加哥大学心理学系的David Gallo讲述了当人们谈论过去并怀旧时，他们正在激活和交织两种记忆表现形式。 逆 。第一种类型是情节回忆 - 当人们检索时间和地点的特定记忆时。另一种类型是语义，即基于事实信息但与您回忆的特定事件无关的记忆。
某些景点可以自动触发记忆，在怀旧的领域，通常是积极的记忆。
“除了激活这两种自传式记忆表现形式之外，一些怀旧的情况甚至可能不涉及在没有在意识层面激活自传信息的情况下激活隐含学习的情感，”盖洛说。
“例如，我们可能会开车穿过我们的家乡，识别那些引发怀旧情绪的建筑物和面孔，而无需检索任何具体信息 - 这将是记忆中学到的反应。”
然而，你的大脑可能会过去过去的事件，并创造一种过度的怀旧感，与你的实际记忆不成比例。
“我们发现，人们总体上偏向于比实际上更积极地记住他们的过去 - 强调积极的体验并淡化消极的体验 - 随着我们进入老年，这种趋势会进一步增加，”盖洛说。
为什么会发生这种情况的流行理论是，我们有动力保持积极的自我形象，这些偏见使我们能够重建我们想要的过去。虽然某些人物可能比其他人更容易出现记忆失真，但心理学家表示，我们无法弄清楚每个人有多少记忆被扭曲的普遍数字。但我们知道我们对过去比对未来更开心; 2012年的一项研究发现，被告知要考虑怀旧体验的受试者对自己比对被告知要想象未来积极体验的受试者更高兴。
怀旧可能会带来所有的感受，但重要的是要记住，它也会产生错误的期望，诱使你陷入不满。当怀旧情绪转变为“记忆的救赎叙事”时，当你重新创造记忆时，无论是节日传统还是其他什么，它都可能让你感到失望，并意识到你对IRL现实并不满意。它也可以让你哭泣 - 有时怀旧的记忆会提醒你，过去会自动锁定你。
如果回家度假的想法已经让你感到紧张，那么现在就开始注意为什么会这样。在你试图向姨妈解释博客是什么的同一时刻，你不想应付你所拥有的任何内部触发器。
“如果一个人对'回家'感到苦恼，这是一个很好的线索，他们应该制定如何照顾自己的计划，”哈门说。