社交媒体的疲惫是一件真实的事情，它正在对我们的心理健康产生影响。一项新的研究表明，即使是Z一代青少年，也是最依赖智能手机的人群中的一员，他们发现很难处理他们无休止的通知流，并且由此产生的心理影响并不是开玩笑。
为了进行这项研究，渥太华公共卫生局向来自加拿大首都的750多名中学生提出了他们的社交网络习惯和心理健康问题。他们发现的情况非常惊人：每天至少使用社交媒体两小时的青少年 - 四分之一的受访学生 - 更有可能报告有焦虑，抑郁甚至自杀念头。当你把它全部加起来的时候，一天两小时看起来就不那么多了：它会变得多糟糕？
而这项研究发表在期刊上 网络心理学，行为和社交网络 ，并不能证明社交媒体的使用 原因 心理健康问题，调查结果表明青少年有 现有问题 可能会更频繁地使用社交媒体。这组作者说，这些青少年 - 由于精神健康问题的耻辱感而常常感到尴尬 - 转而采用社交网络进行互动和支持，因为其他任何地方都没有。
值得庆幸的是，渥太华公共卫生部正采取适合Z的方法来处理这个问题。研究人员建议公共卫生组织使用社交媒体，而不是采取阻碍社交媒体使用的不可避免的无用途径。 解 。为了接触这些高风险的孩子，应该使用社交网站来提高心理健康意识，并帮助消除心理疾病背后的耻辱感。
在线，这个事业已经开始了，这要归功于青少年友好的音乐家，比如前一位王子Zayn Malik，他让乐队从压力中恢复过来，以及说唱世界的明星Kendrick Lamar和iLoveMakonnen，他们都对他们的抑郁症的经历。
“由于青少年在这些网站上，”互动媒体研究所主编Brenda K. Wiederhold回应调查结果说，“它是公共卫生和服务提供商与这些弱势群体接触和联系的理想场所。提供健康促进系统和支持。“