后来的上学日开始时间受益青少年，但成年人必须付出代价

美国的高中开学时间还为时尚早。但有证据表明这些早期开始对青少年的健康有害，大多数美国人仍然拒绝让他们入睡。如果你问一个新的作者 科学进步 论文，显示了后来学校开学时间对青少年有益的具体证据，他们会告诉你这是一个长期存在的问题 - 但这与经济学有关，而与公共健康有关。

从医学角度来看，很明显，早期开始时间对年轻人不利。美国睡眠医学学会和美国儿科学会都发布了政策声明，敦促学校考虑将开始时间推迟到上午8:30或更晚。尽管有这些警告，但根据CDC 2014年的一份报告，93％的高中仍然在早上8点之前开始。新论文的第一作者Horatio De La Iglesia博士告诉我们 逆 有两个主要原因是学区甚至一些家长在稍晚开始他们的日子犹豫不决。

“有两个问题，”他说 逆 。一个是这种误解，认为青少年是懒惰的，他们想睡觉，如果你让他们稍后通过延迟学校开学时间醒来，你会让他们更加懒惰。事实是，我们没有找到。“

在这项研究中，华盛顿大学生物学教授De La Iglesia使用西雅图公立学校系统进行自然实验，该系统已经计划在稍后的开始时间试用。对于2016-2017学年，西雅图学区将高中开学时间从上午7:50推迟到上午8:45。在此期间，De La Iglesia从两所学校招募了178名二年级学生并监测他们的睡眠模式，出勤率和成绩在生物课上。

当他使用actiwatches（可穿戴设备监控睡眠模式）监控他们的睡眠模式时，他发现青少年大致睡了 再过34分钟 每个晚上与2016学年相比。更重要的是，一旦改变实施，学生们开始在课堂上表现更好：在学年结束时，两所学校的学生中位数分数增加了4.5％。

尽管之前的研究已经显示出类似的结果，但De La Iglesia研究的一个重要区别在于它解决了社会经济因素的作用。

参与这项研究的学校之一，罗斯福高中，使用该论文的话，“经济上处于不利地位”的学生要少得多。与此同时，富兰克林高中并没有那么富裕。这种差异与后来开始时间对孩子的影响有显着差异。在富兰克林，一个较晚的开始时间导致学生大约两个失踪 少 上学日比正常。与此同时，在较富裕的罗斯福，后来的开始时间与缺席或迟到的任何重大变化无关。

“我们不知道原因。我们认为这可能与他们如何上学有关。但两所学校之间的差异非常明显，“De La Iglesia说。

De La Iglesia非常清楚，任何参与者都不容易改变学校的开学时间。除了改变家长和老师的时间表之外，让学校董事会重新组织运动练习时间和校车时间表以适应变化需要很多说服力。

“利益相关者必须应对变革的后果，”他说。 “有一点点，'我们和我们一样好。为什么我们需要改变？'但是有一些经济后果。西雅图不得不在系统中添加一些校车。这是该地区考虑的投资，最终他们认为值得一试。“

由于学校将经济成本与收益进行权衡，De La Iglesia希望政策制定者考虑后期开始时间对青少年健康的影响及其弥合影响教育的社会经济差距的潜力。他希望这项新研究能够将这项措施的两个方面的隐藏价值作为重点。

“我认为结果表明投资是值得的，”他补充道。