这是你如何用你的iPhone对抗压力和焦虑

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Sweet Tart Dough Recipe - LeGourmetTV

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Anonim

很容易欺骗自己认为痛苦是正常的。我的意思是,看看这一切 我模糊地看着地球的照片 你为什么不悲惨?有时候,如果我不是非常强调,我就像“为什么我没有受到过极大的压力?我是否忘记了我现在要做的事情?“保持健康的工作/生活平衡,专注于自己,甚至只是放松都会感到内疚。是时候改变它了。

冥想应用程序现在是一个主要的行业,并且有充分的理由。他们提供有关正念,冥想和放松的治疗性指导课程,其成本只是其他方法的一小部分,您可以随时随地使用它。哦,他们也帮助你睡觉。

精选Apple最佳新应用列表!在shop.inverse.com上使用这款顶级冥想应用缓解压力和焦虑

Aura Health由顶级冥想教师和治疗师创建,并通过突破性的人工智能个性化,通过每天提供简短的,科学支持的正念冥想练习,帮助您缓解压力和焦虑。有许多正念应用程序,但Aura是唯一一个使用机器学习来完全满足您和您的特定需求的应用程序。你可以狠狠地采取压力,或者你可以让Aura帮助你达到更大的平衡,而不会破坏银行或在复杂的练习上花费过多的时间。

通常是499美元的终身订阅应用程序和 所有 它的服务,您现在只需79.99美元即可永久获得Aura Premium。

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