马疗法并非真正关于马

我觉得我需要一位治疗师来处理在纽约市寻找治疗师的经历。我咨询了他们告诉你咨询的所有地方，并寻求老医生的参考 - 没有任何帮助或缩小名称和做法的无尽海洋。所以，可以预见的是，我最终转向了一位老朋友，互联网。

在失眠期间，我预约了ZocDoc的精神科医生预约，只有在接待员打电话确认时才取消。我故意避免使用WebMD，这需要一些偏执狂并将它们编织成一个完整的痛苦，并寻找更便宜的替代选择：我应该去素食主义者。我应该跑到筋疲力尽，保湿，猛击蛋白质奶昔，然后再做一次并重复'直到我的狗屎被弄清楚。

按摩：我应该接受这么多按摩。

芳香疗法：我应该在我的公寓里每周7天每天24小时都有这么多的蜡烛，它闻起来就像Bon Iver的专辑一样。

杂草：我应该吸烟。但也不抽烟。

SoulCycle：在消耗能量的同时我应该支付40美元保持静止状态。

治疗羊驼：它们看起来很柔软！

我应该写更多。我应少喝酒。我应该离开纽约。我应该搬到纽约。我应该离开纽约，搬到与纽约不同的地方，然后再回到纽约。我应该以不同方式持有我的书写工具你说它，我可以做到，并且，通过时间和精力，我可以实现一种新的心理停滞。拯救只是一个新的例程。无论如何，这就是操作理论。

我的大部分在线滚动似乎都在探索如何离开这个城市可能会影响我的心态。受到众多“纽约州北部存在”潮流项目的启发，我登录Airbnb写了一个熟人，“如果我可能会问，你的小巧但奇妙的布局成本是多少？什么是抵押贷款或您租房？我想知道，从阿尔斯特县到机场的距离是多少？我知道这在冬天很无聊但我们在这里说话有多无聊？是否有足够的文化，我的意思是：是否有任何地方可以得到一块体面的比萨饼？“我想到了大自然和动物的存在 - 我来自堪萨斯州并且在24/7左右运行的疯狂动物长大 - 慢下来我失望。

所以，在这个翻找的过程中，我在Old Stone Farm的网站上遇到了一些非常有趣的东西 城镇与乡村 位于纽约州莱茵贝克（Rhinebeck）的一个小镇度假村，这个小镇的房产我一直在四处寻找。他们在农场养马，经过特殊训练，可以帮助人类掌握自己的感受。我喜欢动物。我想见到这些马。

我星期三早上到达莱茵贝克，我的靴子在雨水浸透的砾石上嘎吱作响。周围没有人。由于我计划驾驶的车在旅行前一晚发生故障，我乘坐出租车从莱茵贝克火车站到老石场 - 出租车司机，我开始谈论棒球，并透露他已经出版了一本书几年前，有关替补席清除争吵的历史。那是早晨，我并没有对这个世界感到愤怒。事情在抬头。

Old Stone Farm酒店是一座经过精心修复的农场，坐落在占地236英亩的纽约州首府北部房地产上，距离哈德逊山谷最奇奇的地区仅有几分钟的路程，提供水疗服务和无休止的当地采购餐。私人客房装饰精美而高雅，配有古董家具，在Greenpoint古董店永远不会长久。棉被，钩针编织的枕头，以及那些不提供大量光线但以最性感的方式遮挡一切的装饰灯都向着财富眨眼。床是巨大的，并由雕刻，错综复杂的俱乐部脚提升几英尺离地面。然后有门廊 - 我的上帝，这么多他妈的门廊 - 以及精益求精和各种乡村风格的装饰和地方，有一个长而沉思的坐姿。

我遇到了该物业的总经理Waddy Francis，他似乎对我写Epona体验的意图持谨慎态度，但无论如何都很好。弗朗西斯是一个瘦弱的中年男子，他的秃头斑点在他扎染马尾辫的铁锈色头发上，在加勒比地区度过了几十年，在巴哈马的一个度假村工作。他最近回到了该地区 - 他最初来自纽约 - 在度假村的主人去世后，一些金融混乱随之而来。 “现在是时候了，”他说道，他带着我穿过独立的，装饰得很好的厨房然后进入宾馆。我的房间是开放式的，配有一张完全绗缝的特大号床，面向主围场，在那里，许多板栗马在赤褐色的草地上漫步。阿迪朗达克椅子坐落在宾馆下面的草地堤坝上，指向马匹和一个小池塘，当然还有一些鸭子漂浮在它周围。西边是一个古老的修复谷仓，名为“瑜伽谷仓”，也是财产所有者Sherry Kahn的农舍，看起来非常平静，但在傍晚的黑暗中也受到轻微的Norman Bates氛围的影响。

放下行李后，我遇见了Allison Kraft，一位在Old Stone Farm经营Epona体验的年轻女士，我们在Rhinebeck市场街的一家面包店吃午餐，谈论Epona和Kraft的背景。不出所料，Allison从5岁开始就感受到了与马匹的联系，这种激情使她经历了很多逆境，包括她父母的婚姻解体以及她的一匹马Jesse所遭受的ACL撕裂。七年前把她扔了。她的雄心壮志将她带入盛装舞步世界，并最终带到波兹曼的蒙大拿州，这所学校提供着名的马科学学位。卡夫对治疗世界中马的位置充满好奇，他向Shelley Rosenberg伸出了援手。

卡夫短而强壮，穿着赤褐色的头发。她笑了很多，并采取了缓慢的城镇和度假胜地，在那里她保留了她的两匹马，似乎正在接受工作的挑战。 “我看到人们在短短几天内就发生了变化，”卡夫说道，详细介绍了一个男人退出并立即结束了有毒关系的会议。 Epona会永远改变我吗？我想知道。回来的路上，我们在竞技场上开车 - 你几乎能闻到波光粼粼的设施上的新鲜漆 - 我走回酒店，然后回到我的房间写作并提交音乐评论。

六点钟，我走到餐厅吃饭，有一会儿，我是那里唯一的人，所以我和服务员聊天，一个在附近的巴德学院学习诗歌的初级学生。过了一会儿，一个30多岁的男人和女人 - 他们嫁给了其他人，并以寻求“灵性”的朋友的身份旅行 - 进入大厅，坐在房间另一边的桌子旁。他们住在莱茵贝克，因为靠近莱茵贝克的欧米茄研究所，在那里，一位名叫约翰的巴西基督媒体正在居住几天。虽然这名男子约翰是巴尔的摩的一名外科医生，但他告诉我，上帝约翰的“可见外科手术” - 他在巴西表演的一种侵入性手术但被禁止在美国进行 - 已经治愈了数千人。我惊讶地发现，一个富有的科学家在莱茵贝克（Rhinebeck），用一种具有坦率危险和不卫生的手术成分的神秘主义。他谈到他与上帝约翰的分钟时间只过了几秒钟和一个会议厅，一旦约翰进入就会感到充满了神性。

后来，一位名叫琼的女子戴着白色头巾进入了餐厅，也是上帝约翰营地的新鲜食品。我无意中听到她说她处于晚期癌症的晚期阶段;上帝的约翰代表了她的最后一枪，最终达到了奇迹。

第二天早上，我看到早餐时穿着流动的白色床单。 “我们应该一直穿白色衣服，”约翰告诉我。 “但我一直在作弊。”

已经渗透到流行文化的马匹列表，从像Ed先生这样的情景喜剧人物到秘书处，在20世纪最具竞争力的运动员的每次讨论中都检查过马名，尽管不是人类。 指环王 一本关于有史以来最史诗般的长途跋涉的书，有一整个马匹叫做Rohirrim，一个自治组织，可能是受斯威夫特的Houyhnhnms的启发。最后但并非最不重要的是，我想起了塞尔达传说系列中的亚麻鬃马，它在引导视频游戏本土世界Hyrule的青翠森林和赭石牧场周围的链接化身方面发挥了至关重要的作用。那匹马的名字？ EPONA。

以马为基础的治疗 - 或者，最着名的是马辅助治疗（EAT） - 根本不是一个新概念。随着治疗变得越来越主流，包含动物的做法变得越来越普遍和越来越先进，这并不是说你会看到很多谷仓在布鲁克林地区出现。拥有和照顾马匹的费用可能很高，但是在空间成本较低的地区 - 矛盾的是，其中许多地方的治疗方式较少 - 我会预期这个概念会继续流行起来。而这个潮流中心的两位女性将成为一位名叫雪莱·罗森伯格的教练，他曾写过几本关于这个主题的书籍，还有一位名叫南希·科恩的治疗师。

Rosenberg和Coyne一起构成了第一个Epona计划的核心，Coyne将其描述为“增压疗法” - 你从马中得到的非语言反应比你从传统治疗师那里得到的反应要快得多。

“马匹辅助治疗增强了治疗效果，”Coyne说。 “它的方式是通过参与你的身体，思想，精神，并将它们融为一体，与自然重新联系，放慢速度。一个主要的因素是我们所有的比赛都过于快速和过度刺激和自主神经系统，当它在太多的交感神经系统，过多的肾上腺素的方向不平衡时，不允许我们感觉到并且不允许我们直接思考。关于马匹的第一件事 - 也是关于马匹的美妙事物之一 - 是它们帮助我们减速。“

罗森伯格是这项行动必不可少的精明导游 - 她从小就骑过，参加过许多高水平的盛装舞步比赛，并且长期参加奥运会 - Coyne是这项行动的人脑。虽然罗森伯格直率的谈话方式具有“动物人”的所有特征，但持牌治疗师Coyne拥有在人类层面打开体验的设备。

“与自然的联系以及与动物的联系对我来说似乎对心理健康非常重要，”Coyne解释道。 “但我从未真正理解为什么。在2004年或2005年，我不小心与一位正在和马和自闭症孩子一起工作的女人合作。我走进谷仓，看到一只小白马。她的名字叫菲亚。在过去，她是着名的治疗马。我恋爱了。”

从那里开始，Coyne与Rosenberg建立了联系，后者正在亚利桑那州的马术辅助心理疗法“麦加”中工作。尽管Rosenberg最初是由一位名叫Linda Kohanov的大师训练的 - Kohanov在亚利桑那州的实践生下了“Epon​​aquest”品牌的学习 - Coyne肯定会注意到虽然Kohanov的实践很重要，但她并不是持牌治疗师。虽然Eponaquest及其分支树不太可能很快成为一种普遍的做法，但Coyne作为拥有35年经验的授权治疗师的参与是他们共同建立的过程的关键组成部分。

在分解这种疗法中究竟发生了什么或者为什么起作用方面，嗯，这是另一回事。 “我们刚刚进入科学研究阶段，”Coyne承认。但她确实有一个理论：

“发生的事情是，马具有自然平衡的自然状态，比人类更慢，更平静。我们曾经认为，如果一个人焦虑，害怕或生气 - 交感神经系统过度充电 - 唯一会发生的事情是，它会影响马匹，马会通过镜像或反应来做出反应。如果你不平静，将会发生以下两种情况中的一种：要么马会告诉你你不平静，或者马会试着让你平静下来。“Coyne打开这个以更详细地描述之间发生的事情。人和马：“这是非常有用的因素之一;马的电磁场比你自己的更强大，它训练人的自主神经系统来降低恒温器。你变得不那么焦虑了;创伤后应激障碍退伍军人会说，天哪，我的生活中从未感到如此平静！“

作为牧群的动物，马匹是有信心的，它们具有吸收和代谢人类情感的独特能力。在与参与该计划的人员进行多次讨论的过程中，我听到了一些非常了不起的推荐。例如，在罗森伯格和科恩的哥斯达黎加研讨会上，一位患有阿斯伯格的小男孩终于首次意识到了他的疾病及其后果。 Coyne告诉我一个曾经访问过他们设施的怀疑论者只是与一匹疗法认为改变生命的疗法马有很小的互动。她可以解释一下吗？她不能。

“作为一名精神科医生，我必须告诉你，我已经看到人们的痛苦得到了迅速和深刻的解脱，”Coyne说。 “这很神奇，它对我很感动。在我生命的这个阶段，我不太关心赚很多钱，但我想做这项工作。“

现在是早上，我在舞台上，这是一个全新的，闪闪发光的，并且涂有一层橡胶鹅卵石，以便在没有污垢的情况下接近污垢。我站起来面对我的座位 - 一个名叫Topper的半比利时重马，他的金发鬃毛以一种可怕的魔鬼般的方式穿着，他看起来像是对Harry Styles的马匹回答。他看着Allison通过一系列的呼吸和焦点练习来训练我，这与中等强度的瑜伽练习不同。 “把所有注意力都集中在你的头上，”卡夫说，当她站在我的圆顶中心后面。 “现在你的脖子。把注意力集中在你的脖子上然后把它放到你的胸前。“我不应该回答，但卡夫还是在测验我。 “你觉得自由吗？你感到平静吗？你有什么想法吗？“她的语气温暖但严肃;我之前已经完成了很多这些练习，但是关于这个设置的一些东西让我觉得特别失重并且脱离了现实。

在我们完成了焦点训练之后，我继续进行一项治疗性的修饰练习，在这里我通过刷他的鬃毛，从鞋子中挖出泥浆，并用油性的梳理器涂抹我的双手以照顾他的尾巴来获得Topper的信任。我开始觉得为什么以马为基础的治疗获得了立足点：任何时候我都会感到紧张，我可以感觉到Topper收紧，他更容易分心。当我紧张时，Topper很狡猾，没有焦点。一项练习让我在竞技场周围领先Topper - 首先是用绳子然后是无绳的。当我感到被他和他的幸福锁定时，他跟随我的每一个zig和zag。第二个我的思绪漂移，Topper起飞。

这次会议让我觉得从长远来看或者特别深刻的瑜伽课程可以理顺，但我并没有完全感受到宣泄。正如罗森伯格所说，这是放松的，与练习带镜子的瑜伽不同。关键的区别在于，马镜应该能够保持情绪反射，让你想要修复你的头脑，而不是你的头发。但我并不觉得与Topper有关，它延伸到皮肤下面。在我看来，这匹马可以快速阅读我的肢体语言并做出反应。我不确定他是否有更深入的见解。

然后我们到达练习的最后部分，我骑Topper无鞍的部分。我在堪萨斯州长大，所以我骑过很多匹马，但从来没有骑马 - 而且我不会撒谎 - 我觉得在没有马鞍或马缰绳的情况下攀登Topper的前景让我感到有点吓坏了。大概是因为我们通过其他练习建立了信任 - 修饰，呼吸练习，马与人之间强化的联系--Topper令人震惊地抓住了攀登，我骑着他绕着竞技场绕着8号大约10分钟，他的肌肉组织在我身下移动，就像我快速漂流一样。卡夫特回到竞技场帮助我离开，我被束缚在细小的橡胶泥中。感觉几分钟过了一个小时。

我用一个闭合的拳头给Topper擦了一下鼻子，然后走到通往主要场地的小路上。

我不会说我对Epona的经历感到不知所措，但它并没有让我失望，因此它可以再次建立起来，这就是我认为治疗应该起作用的方式。我没有重生，只是放松并暂时释放。想要在外面闲逛，我同意和杰夫一起去旅行，杰夫是一位当地导游和在度假村工作的勤杂工。

杰夫指出了一些当地的植物，并将鹿骨头从刷子中拉出来，骨头看起来漂白但刚刚被土狼剥掉了。奇怪的是，一个Longhorn操舵漫游这片树林 - 附近的一个破产农民让一些人逃离他的财产，然后卖掉他能做的 - 我们发现了一些粪便。杰夫，身材魁梧，棕褐色，背后有一条细辫子，是密歇根本地人，十年来大部分时间都在一辆面包车上旅行。他弯下腰​​来，告诉我一些关于花蕾的信息。 “显然它具有致幻性，但我还没有尝试过它。”

Sherry的儿子让我去车站，并向我提供有关尼克斯的信息，假设我对一个大型体育网站的不规则和特征性的另类贡献意味着我已经熟悉NBA的结构并且知道它的所有秘密。我乘坐地铁北部，坐在河边，在骑行期间盯着哈德森，直到我在大中央区才检查我的电话。