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动画GIF令人叹为观止。穿着灰色背心和黑色短裤的一个看起来很平常的家伙（也就是说他不是Ryan Lochte）在屋顶上跑了六踩台阶，然后跳起来看起来像几个故事的另一个屋顶。他确定地双脚着地。这些镜头是慢动作的，它被观看了超过470万次。当然reddit上的人喜欢它。看看它，谁不会被敬畏？
跳投是英国剑桥的Phil Doyle。在视频中，从他的脚离开地面的那一刻起，他全押。但如果他错过了怎么办？当失败意味着严重伤害或死亡时，有人如何练习并知道他们可以完成某些事情？
跑酷电影制片人斯科特巴斯 - 是的，他已经拍摄了跑酷运动员超过十年 - 拍摄了多伊尔的剑桥飞跃病毒，估计跨度大约是16英尺，另外几英尺。多伊尔不仅跳了起来 远 但他跳了起来 向上 ，使它更令人印象深刻。
任何记得高中科学的人都知道，如果目的地垂直地位于原点之下，物体可以沿着水平面进一步传播。由于Doyle越来越高，弹簧比传统的跳远需要更多的力量。 Doyle必须获得足够的速度，专注于坚持发射，产生足够的力量到达适当的高度，并尽可能地跳跃。处理起来相当多。
更不用说，需要在这样的事情之前完成心理训练。任何神经都可能导致犹豫，这可能意味着错误，而错误可能代价高昂。下面的图片说明，这次跳跃的下降并不一定意味着死亡，但它确实意味着伤害，而这必然会影响一个人的表现能力。
在相对较新的跑酷运动中，参与运动的运动员可能只有矿物质。像Doyle这样的人甚至会给最初的冒险者 - 好莱坞特技演员 - 暂停。杰夫加尔平是一名特技演员 侏罗纪世界, 终结者Genisys ，和 人猿星球的黎明 ，他本人不是自由奔跑者，但他过去曾与跑酷艺术家合作过。他说，这种风险绝不会出现在电影中。
Galpin解释说，保险和角色连续性等考虑因素，以及维护演员和工作人员的安全，都需要安全协议。很可能是屏幕外的垫子，理想情况下艺术家会被连接到一条线上。那种下降并不意味着死亡。
像多伊尔这样的跳线者说，这是一个没有工作室支持或人身安全的东西。他说他们“是超级超级才华横溢的人”，但从他的观点来看，“为了擅长这些东西，你必须承担不必要的风险。”
“跑得快，有裂缝。”
但多伊尔是一个不同的专业人士。他告诉我们，所有认识他的人都会被他对这项运动所热爱的极端天才所描述 逆 它更多的是关于感觉而不是物理：“这是一种跳跃，如果我的身体感觉温暖和新鲜，我只会费心去尝试，如果是这样的话，只要快跑并且有裂缝。”
现代跑酷在两个最好的朋友David Belle和Sebastien Foucan的故事中起源于法国。他们学习了法国军事训练方案，涉及障碍训练和逃脱技术，称为“自然运动”，来自贝尔的老将雷蒙德。整个90年代，Belle和Foucan将他们的生命献给了培训。他们在法国取得了一点名声，但最终两者因创意差异而分裂，而Foucan将这项运动带到了英国。 Foucan在开场序列中发挥了作用 皇家赌场 这项运动真的开始起飞了。可悲的是，Belle和Foucan都没有费心去写一本操作手册。幸运的是有视频。
美国人Ryan Ford观看了来自欧洲的视频。他会通过拨号连接下载它们，然后尝试他所看到的。福特说，现在它并不是最安全或最聪明的学习方式，但这是他当时所能获得的。他拿走了他所学到的知识，并开始向科罗拉多州博尔德的一个小型攀岩馆教授那些感兴趣的人。
福特创立了APEX运动，这是一个跑酷健身房，已经发展到五个地方并写了一本书 跑酷力量训练：克服乐趣和健身的障碍 。 8月份，他推出了ParkourEDU.org，旨在通过在线视频教授跑酷的基础知识，这是他学习的方式的演变版本。
而不是衡量自己的极限，福特的学生被教导在他们的才能范围内流动 - 福特将其比作另一种自由式运动：“作为一名爵士音乐家，真正的专家基本上忘记了他们所知道的一切，只是在玩，即兴创作“。
“你达到了一定的水平，你可以利用你多年来开发的所有肌肉记忆，你可以通过即兴创作来应用它，”福特说。
因此，虽然硬科学没有告知跑酷，科学家们希望从中学习。福特和他的Apex运动团队帮助研究人员在博尔德科罗拉多大学和怀俄明大学的实验室研究生物力学。
怀俄明大学运动机能学和健康学系的Boyi Dai博士是其中一位研究人员。他说，首先在巴黎街头使用的动作现在形成的技术可以减少运动员跳跃或跌倒的运动员或职业的伤害几率，无论是体操运动员，篮球运动员还是士兵。
在这里，Bai设置了他的一些测试。 （如果你没有进入Snoop Dogg，请调低你的扬声器。）
我们正在与怀俄明大学#biomechanics实验室合作进行着陆/滚动研究的初步测试。观看#ParkourEDU教练@amosrendao和@jakelovesmith放下它就好了。 #ParkourStrength #apexmovement #heightdrop #movementculture #plyometrics #sportscience #parkour #freerunning #movementculture #naturalmovement #dropitlikeitshot #heightdrop #roll #universityofwyoming #wyoming #laramie #boulder #boulderco #bouldercolorado #exisesisescience #kinesiology
由ParkourEDU（@parkouredu）发布的视频
白和他的同事发现，自由选手已经开始着陆动作，利用冲击产生的能量，并通过其他运动传播。这使他们能够从之前不可能的高度跌落跳跃，至少不是没有伤害。
“如果最好的运动员可以跳6英尺，为什么我们需要知道如果他们从十五岁起就会发生什么？”，Bais说。
白也有理论为什么跑酷运动员看似超自然的能力。他指出了2016年的一项研究 欧洲体育科学杂志 发现自由跑者比体操运动员和力量运动员都表现出更好的跳跃性能和肌肉力量。 Bai也从他自己的观察中发现，“跑酷运动员相对于他们的体重是强壮的，这使他们能够很容易地跳得很高并且很容易进行体重训练。”
“他们具有良好的灵活性，如良好的关节运动范围所示，这使他们能够在跳跃和着陆时修改身体姿势，”Bai说。
最重要的是，对于在建筑物之间跳跃，跑酷运动员具有“非常好的时空意识，这使他们能够以高精度执行任务”。
福特和白同意，没有人，甚至菲尔·多伊尔，都无法在他或她的跑酷的第一天跳起来。这需要数百甚至数千小时的练习。
多伊尔说 逆 他看到自己跳上了“男性健康Facebook页面，我发现这很有趣，因为我的身体不是太阳穴。”所以，不，他的跑酷天赋并不一定意味着他是一名奥运级别的运动员。
有点像迈尔斯戴维斯和其他伟大的爵士即兴创作者，最好的自由选手将其视为一个谈话，不是关于可操作的步骤，而是更多关于达到流动状态。戴维斯着名地说：“只要我一直在做这件事，我就意味着它只是自动的。这只是一个。不仅仅是一个 移动.”