您可以从遗憾中学到的5条改变人生的课程

遗憾可以让您希望永远删除自己的过去。 但是，它也可以教会您未来所需的5个最重要的课程。

后悔是当我们对已经完成或可能未能完成的事情感到悲伤，羞愧和失望时。

后悔是一种消极情绪，因此，经常很难应对。

然而，为了使您的生活充实地发挥作用，必须了解遗憾可以教给我们什么，而不仅要关注其消极情绪。

我的遗憾故事

在20年代初经历恋爱困境时，我犯了一些棘手的错误，不得不面对感到深深遗憾的残酷现实。

当时，我以为我很自信，并且确定自己是个人还是合伙人。

我对爱情和人际关系有明确的规定，并且对爱情的对与错非常不满。

然而，在与我的第一个男友约会超过三年之后，我确实做到了*我认为是*不可原谅的第一件事–我被骗了。

正是在这段时间里，我学到了很多有关遗憾的知识，以及如何将其变成一种极为耗费精力的情绪。 在您真正意识到发生了什么之前，它可以吸引您，四处乱逛并吐出您。

在我作弊并结束恋爱关系的一段时间后，我陷入了遗憾的漩涡中，这使我在情感上步履蹒跚，从极度内gui，否认，责备，悲伤，痛苦到沮丧。 过去的这些支配性的感觉非常紧张而且很难看清。

我到达了一个越来越低的自我破坏的低点，并且知道我需要改变。 所以，慢慢地，非常缓慢地，但是最终，我说服自己，我再也不能让后悔消灭我。 我没有专注于负面，而是选择了遗憾可以起到的其他作用。 我试图指出这种情况可以教给我什么。

5个人生教训的遗憾可以教给我们所有人

我发现的一些事情，我认为大多数跌入后悔周期的人都会意识到。

遗憾的是，您可以根据自己的看法和所处的状况提供很多有价值的信息，以下是一些令人遗憾的课程，遗憾的是这些课程可以教您。

#1后悔可以导致对自己的了解

我发现后悔有机会对一个人的自我提供非常准确而深刻的理解。

例如，我开始了解自己作弊的真正原因。 我了解到自己不像我所相信的那样自信，也无法承认自己我的伴侣在言语和情感上都在辱骂自己。 我不够坚强，无法离开不那么健康的恋爱关系，因此我没有直面情况，而是决定采取一种about回的方式摆脱困境–我作弊并以此为借口结束自己的恋情。

不要讨厌过去或希望改变过去，而应该去了解导致您进入那个时刻的原因，并面对一个事实，那就是您需要一些东西，而是寻找其他方法来填补这一空白。

#2后悔可以帮助您避免将来的错误

通过遗憾，您可以很容易地发现哪些习惯和行为不利于您的身体，情感和精神健康，因此将来该做什么。

通过与自己的后悔作斗争，我了解到为了保护自己，而不是伤害他人，重复不健康的事情。 我知道我无法应对另一种情况，我不得不面对自己被骗的事实。 一次处理就足够了，因此我下定决心，我不会以作弊为借口再次建立恋爱关系。

#3后悔可以鼓励您采取行动

好吧，让情况不经适当处理就顺其自然，这通常会更容易，更轻松，遗憾地告诉我们，积极应对生活中发生的事情很重要。 您应该做出自己的决定，并在表达自己的需求和要求时要果断。

在这方面，我本来应该更坚持讲出与伴侣，家人和朋友的关系问题，而不仅仅是让他们继续到*我相信*的唯一出路是通过作弊。

但是，我没有采取行动解决真正的问题，而是接受了男友的伤害，最终决定作弊，这最终给我自己造成了更多的情绪动荡。 将来，我同意我将积极解决我的人际关系中的问题，而不是任由其屈服。

#4后悔可以教你宽恕自己

后悔很清楚地告诉我们，人们会犯错误。 无论我们为自己创造的期望和标准如何，我们都是人类，不可能每次都“做到正确”。

通过犯错误，我们可以学习课程，并且通过学习课程，我们可以成长为个人。 从遗憾中学到的最大教训是，如何最终原谅自己做出的选择。

我很快意识到，我不能放过发生的事，并继续在后悔中循环，即使在我学到了东西之后，也是如此，这是因为我没有真正原谅自己作弊的选择。

为了完全摆脱这种局面，并放开我所怀有的遗憾，我不得不为自己所做的事情而被原谅。 这是处理我的遗憾中最困难的部分，但绝对是最重要的。

#5遗憾可以是很多事情

当我确实开始宽恕自己作弊时，我意识到后悔完全取决于您从情感中获得的一切。 在您跌至非常低的低点时，这可能是纯粹的负面体验。 但这也可以是一种振奋人心的经历，它可以教给您关于自己的知识，强迫您成长为一个个体，对生活中发生的事情承担责任和采取行动，并学会放手。

大多数人在生活中的某个时刻会感到遗憾，但是如果您能度过最初的情感困难和强烈的情绪，并在遗憾迫使您看到的东西中包含价值，那将是一种启发性的体验。

不要仅仅因为后悔就恨自己的过去。 拥抱并克服它。 而且，如果您选择像我一样，可以遗憾地学习一些经验教训，这些经验可以使您的未来变得更好。