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没有人看到这一点：英格兰队正在参加世界杯半决赛。好像这还不足为奇，在哈德斯菲尔德大学进行的研究表明，在1990年以来最接近世界杯的一系列历史性胜利后，英国人甚至可能拥有 生理优势 当他们周三遇见克罗地亚时。克罗地亚队上周末在英格兰队至少打了30分钟的比赛这一事实可能足以让三狮队获得优势。
这支英格兰队的潜在优势在于他们进入半决赛的道路。尽管7月3日对阵哥伦比亚的比赛压力非常大，但英格兰队在比赛期间只进入了一次加时赛。与此同时，克罗地亚不得不在团体比赛中从背靠背比赛中获得额外的时间，这对于表现至关重要，Liam Harper博士说，他是体育，运动和营养科学的高级讲师。哈德斯菲尔德大学和一系列关于额外时间对游戏玩法影响的研究的作者。 “因为糖原在额外的时间内进一步耗尽，它们可能会有肌肉损伤，可能会损害恢复过程，”哈珀说。 逆 。肌肉糖原是碳水化合物的储存形式，这些细胞主要用于能量。 “完全恢复通常需要三到四天。”在周六对阵俄罗斯的加时赛之后，克罗地亚将在他们遇到英格兰时进入关键复苏窗口的第四天。
看起来很明显，踢足球会导致更长的恢复时间。但哈珀说，长时间足球比赛的生理效应实际上是非常不明智的，而且非常复杂。这是因为足球是一项独特的比赛，具有耐力赛事的长度（总共两小时，如果增加额外的时间），但是比如篮球更短的比赛的爆发性冲刺。为了更好地理解这两个变量在生理上如何影响球员，哈珀从2016年到2018年对专业和业余球员进行了一系列研究，分析他们是否有疲惫的迹象，这些迹象可以阐明在关键的30分钟加时赛中身体内部发生的事情。 。
哈珀观察到血糖水平 - 细胞代谢产生能量的糖 - 在进入额外时间的比赛结束时非常低。随着血糖在额外时间内降低甚至更多，它会导致肌肉细胞用于产生能量的燃料类型发生变化。 “我们将其中一部分归因于基质用量的变化，从碳水化合物到脂肪作为燃料来源，”哈珀说。 “脂肪通常用于低强度运动，碳水化合物用于高强度短跑，就像你在足球中看到的那样。”
他的研究结果表明，克罗地亚队经过背靠背的加时比赛后，已经严重耗尽了他们的肌肉糖原，并减少了脂肪燃烧。对于克罗地亚来说，这是一个冒险的地方，特别是因为哈珀2015年的论文表明他们将有35％的机会明天第三次进入加时赛。哈珀一直以专业的兴趣观看比赛，他认为明天加时赛的几率可能更高：
他说：“看到两场半决赛都加时赛，我不会感到惊讶。” “这对我的研究很有帮助。”