想去外面吗?自然生物学欣赏证明你并不孤单

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Anonim

同时推广他2005年的书 伍兹的最后一个孩子 作家理查德·卢夫(Richard Louv)利用生物学家的假设来支持他的说法,即技术剥夺了孩子们在外面玩耍的生物必要性。这个概念于1972年发展并于1984年转为科学,这种所谓的“Biophillia假说”将人类对自然的渴望与未指明的遗传特征联系起来。不出所料,它受到某个有关父母的某种类型的青睐 - 那种礼物让孩子们受宠 树查找器 指导并支持非结构化时间。但是,从科学的角度来看,亲生物只不过是一种假设,一种不太临床的解释,为什么我们这么多人只想出去。

“基本上我们的想法是,在生物学上我们仍然是猎人和采集者,我们需要在某种程度上我们不完全理解,直接参与自然,”Louv,他成为理论的最重要的传播者,告诉他们 美国国家公共电台 。 “我们需要看到地平线上的自然形状。当我们没有做到这一点时,我们做得不好。“

这种进化滞后的概念,即我们的生理学不再适合我们的环境的含义,是一种自然的感觉。我们的椅子疼了。我们的眼睛盯着屏幕。但不只是这样。这种与有机世界的亲缘关系变得具有边缘超越性。在1997年,2003年和2005年,伊利诺伊大学和犹他州立大学的研究人员进行了问卷调查,总共询问了200人,他们认为自己是自然的一部分还是与自然分离。大约77%的受访者表示,无论他们是否外出,他们都感到很自然。这是一个有趣的发现,因为它大量暗示大多数人花费大量时间感觉自己是无机世界的有机元素。

陷入汽车的乘客仍然觉得与他们看到窗户的生态系统有关,尽管在许多字面意义上他们并非如此。连接它们的东西 - 如果有的话 - 是向往的。

但为什么人们渴望燃烧,淹死,冻结和引发过敏的东西呢?答案可能与我们与自然世界的接触现在是自愿的,因此,大多是愉快的。自然让我们感觉良好,同时让我们更健康。实际医疗福利清单似乎实在太好了:纽约州环境保护部援引的研究表明,时间可以增强免疫系统,降低血压,加速手术恢复。根据哈佛医学院的说法,在户外可以提高注意力,改善情绪,提高心情。甚至看着树木,更不用说在它们下面野餐了,已被证明可以帮助患者:研究发现,从医院病房看到树木的病人在医院花费的时间更少,并且表现出的症状比不看病房的病人少。外。

但最有趣的学术观察我们对自己晒太阳的痴迷可能是2010年美国和加拿大大学之间的交叉合作研究,这些研究发现在外面让人感觉“更加活跃” - 本质上,自然赋予了研究参与者更多的活力感。研究小组对537名大学生进行了五次单独的实验,将他们置于实际和想象的自然环境中。在每项研究中,人们在自然界中感觉更好,而90%的受试者表示他们在外面时感觉到能量增加。一项研究特别表明,在外面20分钟,所有人都需要感到精力充沛。

“自然是灵魂的燃料,”该研究的主要作者理查德瑞安在一个反常的哲学声明中说。 “通常当我们感到精疲力竭时,我们会喝一杯咖啡,但研究表明,有一种更好的方法可以让自己与自然联系起来。”

在另一项研究中,发表于2015年6月的版本 景观与城市规划 研究人员随机分配了60名参与者,他们要么在自然环境中步行50分钟,要么在加利福尼亚州斯坦福附近的城市环境中进行。他们发现那些具有“自然体验”的人经历了焦虑和反刍的减少,同时也体验到了在记忆任务方面更好的认知益处。城市步行的人感觉不到什么影响。人们可以归咎于帕洛阿尔托的平淡无奇,但似乎有一个更广泛的事实:既然大自然没有存在生存的威胁,它就成了最终的姑息。

所谓的“春季狂热”,一种可观察到的真实心理现象,可能是我们离开家园和办公室的最明显表现。在春分时,人们报告能量水平升高,睡眠减少,抑郁症减轻。当人们经历更多的日光时,大脑分泌较少的褪黑激素,唤醒我们,同时释放血清素,这让我们头晕目眩。对于季节性转变,我们可以说是笨拙和制革,但大多数人都欢迎这种权衡。从某种意义上说,我们的皮肤和眼睛与太阳相互作用的方式使我们成为户外成瘾者。当我们的身体在公园里散步成化学物质时,渴望会变成渴望。

可以说Louv在户外时间的倡导并不荒谬:尽管研究表明自然使我们更健康,但现在有50%的人生活在城市地区,他们与大自然的关系有限。到2050年,这一数字将达到70%。城市化对自然有益,但对我们与它的关系可能有害,因而对我们不利。

人类通常是城市景观中唯一的自然部分,但我们不会因为徒步穿越树林或看瀑布而得到相同的安慰。当我们看自己时,我们会看到一些自然的东西。当我们互相看时,我们会看到一个人造世界的产品。看来我们在这两种情况下都存在部分错误,而且部分正确。

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