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2018年最“2018-ish”的健身趋势之一是在捡垃圾时慢跑。在瑞典，它被称为“plogging”，一种迷人的，英国化的混合“慢跑”和 plocka uppa， 瑞典语中的“拾起”。在美国，它被称为“垃圾运行。”或“挑选'运行。”或“trashercize。”老实说，这听起来像是对哥布林的适应性。
Prikging于2016年首次出现，由ErikAhlström开始 - 或者至少是品牌化 - 从度假小镇搬到斯德哥尔摩之后。据报道，Ahlström在常规跑步时被他经过的垃圾量所震惊 - 所以他开始沿途捡起它，经常戴着医用手套。很快Ahlström正在整个城市组织社区活动，将环境倡导与合理的锻炼结合起来。
据说这种做法源于瑞典长期以来的哲学思想 lagom， Goldielocks的生活方式原则。意思是“不要太多，不要太少”， lagom 价值观适度;它预示着存在的乐趣，而不会受到消费诱惑的诱惑。在plogging中，这些原则转化为拾取 一些 垃圾（不是每一件），慢跑（不是冲刺）。它是关于在世界上出现，同时接受它成为一个被垃圾困扰的世界。
在Instagram上查看此帖子什么是#plogging？ plogging这个词来自“plocka upp”（瑞典语）捡起和慢跑。人们同时去跑步并捡垃圾。 Plogging在全球范围内变得非常时尚，例如在#Austria，#Mexico和#Thailand等国家。你想尝试一下吗？ 4月27日加入你的城市。如需了解更多信息，敬请关注😉💚🏃🏻♀️🏃🏼♂️
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当然，美国人找到一种方法来破坏这个客观迷人的传递时间只是时间问题。也许不出所料，一旦瘟疫穿过池塘并进入我们充满垃圾的海岸，焦点就从与大自然的交流转移到灵活性和锻炼中，一边弯腰一边抓住口红染色的咖啡杯。它从“每个人的一点点”演变为“两者中的更多”。
其他plogging社区似乎保留了Ahlström概述的氛围，事实上，团体已经开始出现在英格兰，泰国，印度和澳大利亚以及美国。这是一种依赖于垃圾存在的锻炼，它在2019年几乎无处不在。这是一项与明年预计的全球主要健身趋势相结合的练习。团体健身和功能健身（为每天活动提供条件的锻炼）都被强调为即将到来的一年中的全球顶级趋势 ACSM的健康与健身杂志 。美国体育健身学院院长沃尔特汤普森说 逆 最近团体健康的上升可以归因于一个人，特定一代的群体心态。
“我的心理学教授朋友告诉我，千禧一代被大型团体训练所吸引，因为他们仍然可以锻炼，但也会迷失在人群中，”汤普森说。 “他们告诉我的是千禧年的特征。” 和 目前漂浮在我们海洋中的数万亿塑料块，捡起一把垃圾感觉非常棒。
此外，在创造性排列的马赛克中展示您的垃圾运输，这些都是非常好的Instagrams。如果我们进行锻炼并且没有Instagram帖子记录我们的成就，我们是否真的锻炼过？