Supplementary story: you never walk alone (edit)
我们知道健康是由头脑和身体塑造的，但是哪种条件 其实 为了整体健康做好准备？据称精神分析学之父西格蒙德·弗洛伊德认为一个健康的人既可以“爱也喜欢”。同时，精神病学家维克多·弗兰克尔在两个纳粹集中营中幸存下来，他们认为健康的人是那些充满生命意义的人。 。
在一项新的研究中，现在作为预印本提供 的arXiv 科学家量化了这些和其他“人类个性的竞争愿景”，并创造了一种可行的，系统测试的方法来确定一个人是否具有健康的人格。这种健康的人格特征基本上是衡量一个人如何接近原型健康个体的描述。如果你想看看你的表现如何，你可以自己进行性格测试以获得评估。
“我们测试并发现支持这样一个假设，即具有类似于这个原型的人物确实更健康，”第一作者Wiebke Bleidorn博士告诉我们 逆 。她解释说，根据这个原型，健康的人格与更高的自尊，更好的自我控制，更低的攻击水平和更高的生活满意度相关联。
Bleidorn和她的团队使用“五大”人格特质模型作为创建这个具有健康个性的人的原型的框架。五大是一系列被认为是人格特征领域的特征：神经质，外向性，对经验的开放性，宜人性和尽责性。然后可以将这些特征分解为30个不同的方面。
该团队要求具有特质心理学专业知识的心理学家在这个框架内描述他们对心理健康人的看法。出现的原型是从这些评级中产生的普遍认同的观点。然后，对3,000名研究参与者进行了测试，以确定他们与原型的接近程度。
随后的调查显示，“健康人格指数”得分高的参与者经过良好调整，乐观，自律，并有清晰的自我观点。这些人的攻击性和平均性得分较低，相对不受压力影响，不太可能利用其他人。
“我们发现一个心理健康的人可以被描述为能够体验和表达情感，”加州大学戴维斯分校心理学副教授Bleidorn说。这些人是直率和温暖的 - 你真正喜欢花时间的人。 Bleidorn说，这种健康状况实际上非常类似于一般人的规范性特征，这表明“大多数人往往比不健康更健康。”
知道什么是健康的人格 - 并知道如何测试 - 不仅仅是一种科学支持的方式来了解自己。对于科学家来说，这种新方法可以成为评估可能不健康的人的内在状态和学习他们可以提供心理助手的方式的有利工具。这是一个实际的评估 - 并且比任何个性测验都更合法，根据你认为哪只猫是你想去度假的最可爱的。