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健康几乎是一个人为未出生的后代所需要的主要品质。 2014年，伦敦卫生和热带医学学院的一项研究表明，受孕时女性的营养和体重会影响她未来孩子的DNA。最近的两项研究表明，同样适合这些人。当孩子被怀孕时吃得不好的男人会使他们的孩子出生缺陷的风险更高。
研究表明，父亲的RNA因不健康的饮食而变得更加改变。 DNA和RNA都携带遗传信息，但是当DNA存储并转移它时，RNA表达了该代码。在内华达大学的陈琦博士的一项研究中，小鼠喂食高脂饮食。根据 LabRoots 他们的小老鼠在7周开始出现“葡萄糖耐量降低和胰岛素抵抗”，问题在15周时增加。然后，他们纯化了RNA并制造了更多的小鼠，除了这次有不健康的父亲的小鼠与对照组的后代具有相同的胰岛素敏感性。
第二项研究“哺乳动物精子成熟和受精过程中tRNA片段的生物发生和功能”发表于新年前夜。这项研究是由马萨诸塞大学医学院的一名博士后研究员Upasna Sharma完成的，他为父亲喂养了小鼠低蛋白饮食。该研究得出了同样的结论。
Sarah Kimmins 2013年在麦吉尔大学进行的一项研究表明了这些研究结果的真实性。它表明父亲的叶酸水平会影响他未出生的孩子的发育。负责这项研究的研究员Romain Lambrot博士当时表示，“我们非常惊讶地发现，叶酸水平不足的父亲所产生的仔猪的出生缺陷增加了近30％。”
现在男人们会知道吃绿色蔬菜，不要用汉堡包和比萨饼过度食用，但一定要吃蛋白质。基本上，由于这些研究，他们将会体验到成为一名孕妇的感觉。