夏令时：美国人可以从永久性转向时钟中获益的5种方式

在我对夏令时的研究中，我发现美国人不喜欢国会在他们的钟表上乱糟糟的时候。

他们错了。夏令时拯救生命和能量，防止犯罪。因此，华盛顿，加利福尼亚和佛罗里达州的政治家们现在提议全年转向夏令时，这并不奇怪。

国会应该抓住这一势头，将整个国家推向全年的夏令时。换句话说，永久地转动所有时钟。如果它这样做，我会看到美国人的生活会立即改善的五种方式。

1.生命将得到拯救

简单地说，黑暗杀死 - 晚上的黑暗比早晨的黑暗更加致命。

由于各种原因，晚上高峰时间是早晨致命的两倍：路上的人越来越多，驾驶员血液中的酒精越来越多，人们急于回家，更多的孩子正在享受户外无监督的游戏。当太阳下山时，致命的车辆行人撞车事故增加三倍。

夏令时为晚上带来额外一小时的阳光，以减轻这些风险。通过将阳光移动到早晨，标准时间正好产生相反的影响。

罗格斯研究人员进行的一项元研究表明，通过转向全年夏令时，每年可以挽救343人的生命。如果美国实施全年标准时间，则会产生相反的效果。

2.犯罪会减少

黑暗也是犯罪的朋友。将阳光照射到傍晚，对预防犯罪的影响远远大于早晨。尤其是青少年犯罪，在课余和傍晚时分达到顶峰。

犯罪分子非常喜欢在傍晚和黑夜的黑暗中工作。上午到下午的犯罪率下降了30％，即使是在早晨出现在日出之前，当时它仍然是黑暗的。

2013年英国一项研究发现，夜间照明改善可将犯罪率降低20％。

3.节省能源

许多人不知道创建夏令时的最初理由是节约能源，最初是在第一次世界大战和第二次世界大战期间，然后是在1973年欧佩克石油危机期间。当太阳在晚上晚些时候出来时，峰值能量负荷会减少。

事实上，我们社会中的每个人都是清醒的，并且在太阳下山的傍晚时分使用能量。但是相当一部分人口在日出时仍然处于睡眠状态，因此对能源的需求明显减少。

在晚上拥有更多的阳光不仅需要更少的电力来提供照明，而且还可以减少当人们最需要能源时为家庭和企业供暖所需的石油和天然气的数量。在标准时间内，太阳升起得更早，减少了早晨的能量消耗，但只有一半的美国人醒着能够使用太阳。

这个理由促使加利福尼亚的一些人在十年前建议永久性夏令时，当时该州经历了经常性的电力短缺和滚动停电。加利福尼亚能源委员会的官员估计，通过转向全年夏令时，可以节省3.4％的加州冬季能源使用量。

同样，DST导致美国在1973年节省了150,000桶石油，这有助于打击石油输出国组织石油禁运的影响。

4.避免时钟开关改善睡眠

DST的批评者对一件事是正确的：一年两次的时钟转换对健康和福利都不利。

它会对人们的睡眠周期造成严重破坏。在美国3月份“向往前进”后的一周内，心脏病发作率增加了24％。 11月的一周，当时钟“倒退”时，甚至有所上升。

如果这还不够糟糕，2000年的一项研究表明，主要金融市场指数纽约证券交易所，美国证券交易所和纳斯达克均指在两个时钟切换后的周一交易日的平均负回报，可能是因为睡眠周期中断。

对两年一次的时钟切换的批评有时会使用这些观点来支持永久标准时间。但是，我认为值得注意的是，全年夏令时也可以获得同样的睡眠益处。此外，标准时间不提供夏令时的能量或救生或预防犯罪的影响。

5.娱乐和商业在阳光下蓬勃发展

最后，娱乐和商业在白天蓬勃发展，并受到夜晚黑暗的阻碍。

美国人不太愿意在黑暗中出去购物，而且在黑暗中也不容易在棒球场上接球。这些活动在傍晚比在清晨时更为普遍，因此阳光不是那么有用。

毫不奇怪，美国商会以及大多数户外娱乐兴趣都倾向于延长夏令时。

研究表明，在傍晚，阳光对美国人的健康，效率和安全的重要性远远大于清晨。这并不是说夏令时没有缺点 - 特别是早晨黑暗的额外一小时。但我相信延长DST的优势远远超过标准时间。现在是时候美国永远把时钟推向前进，永远不必再换掉它们。

本文最初发表在Steve Calandrillo的The Conversation上。阅读原文。