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我们试图通过将其视为必要来减轻哭泣的耻辱，这种身体功能类似于泪腺撒尿。这就是为什么我们有经常使用的短语“全力以赴”，如果你考虑一下，这是非常奇怪的建议。埋藏在这种情绪中的是释放眼泪会使其变得更好的观念。但眼泪心理学专家Ad Vingerhoets表示，这并不容易。
在他看来，我们不会因为宣泄而哭泣。我们求救。
不幸的是，对于糟糕的情况的反应是无法计划的，但Vingerhoets并不明白为什么他们应该如此。他说，泪水 逆 ，是我们所在的其他人的信号 需要 所以在理论上阻止他们只会拒绝援助。 “哭泣的基础是求助，”他说。 “当我们是婴儿时，我们会为食物，温暖，关心而哭泣 - 当我们与母亲分开时，我们会哭泣。这是一生哭泣的基础。“
这并不是说眼泪是严格的弗洛伊德文物。 Vingerhoets说，在成年人中，哭泣成为心理上的征兆，而不是身体上的不适 - 而不一定是我们自己的。 “我们越来越不是为了自己的痛苦而是为了别人而痛苦。有时候我们会为世界上正在发生的事情而哭泣。“但是，无论我们在工作中焚烧我们，在创伤性的分手中，还是在疯狂的政治竞选中，我们都会哭泣，有一件事情仍然是一样的：我们哭泣是因为我们感到无助而我们想要其他人要知道。
这种说法很难不同意，但它并不能解释为什么哭 - 特别是作为一种独奏活动 - 感觉如此美好。当你独自一人洗澡时，没有人听到你对你的无能为力的哀嚎，看着你的泪水在排水管上旋转 - 对吗？ Vingerhoets不太确定。 “这真是一个人哭吗？”他问道。即使周围没有人，他解释说，我们通常会在心中哭泣，只有当它让我们能够影响手头的绝望情况时才感觉良好。 “问题不应该是 哭泣会带来缓解 ？“ 他说。 “这更像是一个问题 为了谁 和 在哪些条件下 “在他看来，救济 - 或更大的痛苦 - 取决于人们如何或是否做出反应。
从本质上讲，他建议在淋浴时哭，即使看起来似乎也没有帮助。
当哭泣引起可以帮助的人的反应时，哭泣感觉最好。 Vingerhoets说：“我们宁愿在我们的母亲或我们的浪漫伴侣面前哭泣，而不是在陌生人面前。” “特别是在那些我们希望能找到倾听和安慰的人中。”他提到的研究表明，浪漫的学生比单身人士哭得更厉害，孤独的人实际上哭得更少。
“看来你需要有人哭 至 ，“ 他说。
他一般不相信战略性的哭泣可以帮助避免公开表现出情绪不稳定。事实上，他甚至不确定哭泣的行为是否具有治疗效果，指出研究显示失去哭泣能力的人不会在心理健康方面有任何下降。 “人们提到了宣泄和康复，”他说。 “我不能排除这种情况，但它是否具有积极作用，你可以认为它是一种治疗方法吗？不，我有疑虑。“
Vingerhoets的理论与哭泣是泻药的想法并不矛盾。只是他认为宣泄依赖于他人的反应，而不仅仅依赖于我们自己的命令能力。不幸的是，这具有讽刺性的效果，让我们感觉更多，而不是更少，无能为力，但它让人们相信那些需要人们拥有所有运气的古老谚语。