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Shaquille O'Neal身高7英尺1英寸，体重326磅。他是一个大个子 - 比礁鲨或护士鲨大得多。但即使在他参加今年的鲨鱼周之前，奥尼尔也知道他无法通过坐在鲨鱼周围来阻止鲨鱼袭击。此外，他太担心最终会成为密友。
“我对被鲨鱼吃掉感到紧张，”奥尼尔面无表情 Shaq鲨鱼周 这位前NBA球星迈出了与鲨鱼一起游泳的目标。 “我不会骗你的。因为我不是一个强壮的游泳运动员而且我一直怀疑我会很好吃。“
在节目中，奥尼尔经历了一个渐进的过程，最终导致他自信地进入温暖的巴哈马水域，周围环绕着易受欢迎的礁鲨。霍斯特拉大学的心理学教授兼恐惧症和创伤诊所主任米切尔·沙尔博士说，这实际上并不是消灭鲨鱼恐惧的好方法。奥尼尔经历的事情看起来像是一种快速转发的暴露疗法 - 一种非常真实的鲨鱼恐惧症治疗方法。
“我们不仅可以帮助那些接受过暴露治疗的鲨鱼恐惧症的人，我已经在脑海里想出了我们能做到的事情，”Schare说道。 逆 。 “对我来说，对待对狗或蜜蜂的恐惧并没有什么不同。这是一条鲨鱼 - 好吧，没什么大不了的，你必须克服它，我们可以提供帮助。“
Schare解释说，暴露疗法是焦虑症一般分类的头号治疗方法，无论是恐惧症，强迫症还是创伤后应激障碍。自二十世纪初以来，暴露疗法被用来帮助人们打败恐慌并打破避免和恐惧的模式。
暴露疗法通常分为四个部分，缓慢而系统地将人暴露于恐惧刺激中，心理学教授，德克萨斯大学奥斯汀分校的Mark Powers博士解释说， 逆 。 Schare补充说，治疗的节奏非常具体。
“首先，治疗计划总是需要一个评估阶段，你必须找出一个人的背景是什么，并要求他们解释他们的恐惧，”他说。 “我需要理解的是，由于这种恐惧，这个人的生活随着时间的推移发生了变异。”
Schare说，重要的是建立恐惧的参数以找出如何击败它。例如，如果患者害怕鲨鱼，他可能会问 哪里 他们害怕和 到底是什么 他们害怕。使用鲨鱼相关的刺激 - 比如鲨鱼，鲨鱼牙齿，鲨鱼模型，死鲨等等 - 可以让他更好地描述恐惧的本质。蜡笔画的草图 颚 ？这可能会得到15分中的15分。在海岸附近的水中闪烁的鳍？那可能是95。
一旦人们可以将他们的恐惧评估在30至40范围内，他们就可以接触到物理刺激。它可以从拿着鲨鱼牙或在博物馆触摸死鲨开始，这可能让位于水族馆观察小鲨鱼和随后的大鲨鱼。毕业可能看起来像一个有鲨鱼恐惧症的人自信地出去在朋友的船上，知道下面可能有鲨鱼。他说，倒数第二场胜利将让一个人变成像这样的人 沙克凯奇.
在鲨鱼周特刊中，奥尼尔最初拒绝与软骨鱼相互作用，但是喜剧演员罗伯里格尔和一群科学家确信他们会养宠物护理鲨鱼。后来，他被说服在一个充满矛盾礁鲨的水族馆里游泳，尽管他可以随时退出。最后，奥尼尔在他的“沙克凯奇”中进入了开阔的大海，被更多的鲨鱼所包围。这种经历非常好，以至于 咔嚓 明星更进一步：他从笼子里潜水，在鲨鱼中游泳。
“暴露疗法确实可以用来帮助人们减轻像鲨鱼这样的恐惧，因为维持恐惧症的事情就是避免你害怕的事情，”佐治亚州立大学心理学教授Page Anderson博士说。解释 逆 。 “患有恐惧症的人知道他们的恐惧是非理性的，但知道恐惧是不合理的并不会让它消失。”
安德森解释说，接触治疗特别有助于挑战人们处理非理性思维。这些想法通常取决于概率偏差（过高估计你会被鲨鱼咬伤）或成本偏差（如果你进入海洋，你将死于鲨鱼咬伤）。为了打败这些想法，研究表明人们需要尽可能多地以尽可能多的方式面对他们的恐惧。最重要的是，恐惧不止一次。
“如果Shaq觉得他得到了帮助，那么他应该在不久的将来安排几次前往海滩，”安德森说。