English Sounds - AY as in SAY Diphthong [eɪ] - How to make the AY as in SAY Diphthong [eɪ]
与历史上任何时候相比，人类现在有更多的锻炼选择。通过公园周围单调的慢跑，健身不再是单调的活动;它以越来越奇怪和无法预料的方式被商品化和兜售。
现代风景中充满健身趋势：有灵魂循环，热瑜伽，CrossFit，普拉提和空中健身等方案，以及过多的健康食品清洁，承诺以比跑步机更动态的方式扼杀和恢复身体活力有能力。
尽管无可否认地让我们在黎明前或欢乐时光到达健身房的时尚成瘾，并且从天花板倒挂， 在黑暗中抽出踏板，周围是发光蜡烛 ，运动对身体的身体影响没有改变。
但健身场景可能会发现自身受到严重破坏，其中锻炼的微观效应 - 脂肪细胞和肌肉组织中发生的分子反应 - 并未通过健身俱乐部的时尚会员进行磨练，而是通过药丸复制。
研究人员指出，在分子水平上，运动仍然是运动。
不列颠哥伦比亚大学药理学教授伊斯梅尔·拉赫（Ismail Laher）希望未来可以通过平板电脑刺激骨骼肌，他说它不能代替 实际运动 - 如果那是一个选择。
Laher和其他研究人员认为，这种药物可能对身体残疾人产生深远的影响。据Laher最近合着的一篇论文发表于2005年 药理科学的发展趋势 新的研究指出，未来患有2型糖尿病，心血管疾病，严重脊柱问题和肥胖症的人可能能够提供类似于实际运动的营养，所有这些都是通过目前正在测试的一些药物。
但这样的药丸会起作用吗？
“随着分子技术的发展，我们可以确定细胞内发生的特定分子变化，”Laher说，并补充说，分子水平上的这些发展可以通过摄入药丸在人体内进行模拟。
“如果你有一个目标，你可以创造药物与这些目标进行互动，”他说。
Laher的话引用了另一项近期研究的方法，该研究由悉尼大学和哥本哈根丹麦大学的研究人员共同撰写。出版于 细胞代谢 10月份，这项研究代表了运动科学领域的一笔意外收获：研究人员分析了经过10分钟高强度运动后四名未经训练的健康男性的人体骨骼肌活检。共同作者Benjamin Parker博士使用一种称为质谱的技术来研究一种叫做蛋白质磷酸化的过程，发现短时间的强化运动可以在人体内引发1000多种分子变化。
虽然细胞代谢研究可能代表了一种预兆，但是Laher的工作提供了下一个合乎逻辑的步骤：这些分子变化的巨大路线图，在一次剧烈运动中充满了人体。然后，Laher提出了一个理论概述，即有一天药丸如何与这些目标相互作用来模拟效果运动。
Laher的研究名为“运动丸：在起跑线上”，讨论了不同的候选药丸，其名称如AICAR和GW501516，他认为它们可能会促使“肌肉更有效地生长”，并允许患有肌肉萎缩症等疾病的人无论他们的久坐状态如何，都能获得“更大，更强壮，更快速的肌肉”。
在听取Laher描述AICAR和GW501516可能产生的影响之后，在街头行走的肱二头肌和超人的想法很容易让人想起，但药物根本不像类固醇。
类固醇“对身体的许多部位都有影响，这就是为什么你会得到月相，愤怒，糖尿病和心脏效应，”他说。
“这些药片不像类固醇那样起作用，它们会立即发挥作用，而且它们是专门攻击骨骼肌的。”
这样的产品肯定会引发风险资本家的阴谋，更不用说引起对体育兴奋剂和黑市活动的关注，但是Laher警告未来主义者对大名鼎鼎的药物的看法篡夺了我们所知道的健康概念。
“只是因为你可以用药物激活肌肉，并不意味着它等同于自然刺激，”Laher说。
此外，“这些药物不会让荷马辛普森脱离沙发。他们不会激励你多锻炼。“
Laher的研究概述了这一研究结果，该研究基本上推进了迄今为止如何将运动药物用于出处的最详尽的蓝图，并非没有其众多批评者。
事实上，一些研究人员认为，将Laher在他的论文中提出的药物推向市场是一种纯粹的幻想。
“尽管服用避孕药以获得运动益处而不实际消耗任何能量的概念对大多数久坐不动的人具有大量吸引力，但这种方法可能会失败，”大学综合生物学教授Juleen Zierath说。哥本哈根，告诉 逆.
Zierath通过引用人体内发生的无数化学反应来证明自己的逻辑 - 所有这些都是通过运动产生的 - 以及用一颗药丸瞄准近1000种不同化学反应的复杂程度。
实际上，她认为悉尼大学的突破是一项不可逾越的任务的证据：“运动训练引发了许多细胞，组织和器官的广泛扰动。正是这些反应和适应的多样性和复杂性使得任何单一的药理学方法都能模仿这种广泛的影响是极不可能的。“
换句话说，药丸太简单了概念，无法与体育锻炼产生的复杂化学现象相匹配，其中大部分化妆品几十年来一直困扰着研究人员。
Laher的“蓝图”并不是第一次让研究人员相信运动药丸的发展也取得了重大进展。 2012年，一位名叫布鲁斯·斯皮格曼（Bruce Spiegelman）的哈佛大学研究人员在发现一种神奇的蛋白质之后成为了头条新闻并引起了制药业的关注。
被称为“Irisin”，在希腊信使女神Iris之后，Spiegelman的蛋白质被认为将危险的白色脂肪细胞变成富有生产力的健康棕色脂肪细胞。
Irisin被宣布为革命性的，其历史性的被证实几乎与媒体报道和投资的冲动一样快，这些都是对其崛起的冲击。
斯皮格尔曼最大的批评者之一是杜克大学医学院教授哈罗德埃里克森。埃里克森对Irisin的批评表明了他对最终运动药丸这一更大概念的看法，他说这是一种“非常一厢情愿的想法”。
“可能存在运动丸的证据仍然非常缺陷，”他说。
Laher并不是没有意识到他自己研究的多重警告。他说：“不可能只有一个医疗开关可以获得定期运动的所有奖励。”
在未来，Laher将测试他的候选药丸的可行性，并尝试回答一些非常重要的问题。
“接下来的步骤围绕着疗效和安全问题 - 这些药片真的做了他们声称要做的事情，他们是否优于常规锻炼，究竟有什么好处？”
换句话说，有关剂量，药物对孕妇，残疾人的影响以及可能的副作用的问题甚至尚未得到解决，这些都是非常重要的问题。
“还有很多我们不知道的事情，”莱赫说。
