当你成为某人的前者时，心碎的七个阶段

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除非您最终以一生来度过余生，否则您很可能会经历人生最大的痛苦之一：使分手后的孤独感以及随之而来的七个令人心碎的阶段。

只要你学到一些东西，分手是完全值得的，对吗？在分手的另一端，您可能会变得更坚强，更睿智，但是到达那里的过程必须是某种宇宙笑话。

心碎的阶段

无论您是在恋爱中还是在远方迷恋之后，心碎都可以带给大家最好的感觉。从哭泣的愤怒到隐士般的倾向，我们所有人似乎都遵循一种模糊的心碎模式，通过分手来规划我们的路线。

对您在心碎表上的排名感到迷茫吗？我们为您提供了令人心碎的7个阶段的图表。

#1首先可能是：期望。 当谈到心碎的阶段时，您的第一轮可以采取以下两种方法之一。您可能的第一阶段可能只是预期。

您的爱人玩了长时间的骗局，您对他们的游戏很明智。您抓住了他们微妙的眼球，感到他们退缩了，并且每次他们告诉您他们真的在俱乐部时都和朋友出去玩时记下了笔记。这种分手对您来说可能并不令人惊讶，但确实确实伤害了所有人。

（要么）

#1首先可能是震惊。 分手给我们带来了难以置信的心痛。有些人认为哀悼分手在心理上类似于哀悼死亡。损失是如此之大，有时心灵无法理解差异。当我们看不到一段感情结束时，这尤其难以承受。

如果这种分裂是从左场出来的，那么您心碎的第一步可能会令人震惊。巨大的拍击声。你们只是过着生活，像蛤一样开心，认为你们两个之间的一切都是笨拙的。没有期待，没有任何迹象。您没有机会慢慢退缩或尝试纠正这种情况。相反，您所关心的人比任何人都只是告诉您，他们不再爱你。

这是最难忍受的事情之一。

#2拒绝或还没有结束…还没有结束！ 否认分手并不像你断然否认自己不再是一对夫妻那样愚蠢。相反，这更像是您否认自己会分手。您希望能重新聚在一起，从上次停下来的地方接站。我的意思是，您必须在某个时候调和，对吗？你是完美的一对！

在拒绝阶段，您可能会搁置自己的痛苦感受，并尝试从心理上说服自己，这种分手只是一个阶段，您很快就会回来。

PS：这确实对您的心理状态有害。当您真正应该做的是将一品脱薄荷薯片冰淇淋淹没在悲伤中，并与朋友狂欢观看Netflix时，您会无视自己的悲伤。

#3讨价还价或有利益和其他努力的朋友将他们赢回。 讨价还价就是竭尽所能使您的前夫恢复原状，并让您摆脱目前的痛苦。您发誓自己将成为一个更好的伴侣，更多的了解，更多的机会，在麻袋上更专心。您甚至可以通过振动，舌头和……来做他们喜欢的事情。

这个清单不胜枚举。无论您做什么或要说服他们接受重新聚在一起的想法，您都将尝试。这个阶段充斥着社交媒体。如果您希望和解，那么您需要确保他不与其他女孩在一起，或者确保她和您一样不高兴，并且……哇，她们真的将自己的身份改变为单身吗？哎哟。

成为前任的“有好处的朋友”通常是女性喜欢使用的讨价还价筹码。帮自己一个大忙：除非您的前任是您有史以来最出色的员工，否则请跳过此错误等待发生。如果您认为在分手时心碎了，成为有好处的朋友在您的脸上爆炸，那么碎裂的碎片会变得很难碎！

#4愤怒或愤怒阶段。 最好的朋友团结起来-这是疯狂的阶段！在此阶段中，您将跨越国境，从悲伤，忧郁的伤心欲绝变成纯粹的生气地狱。你生气了。你累了。您准备咆哮了。您的前任怎么做到？他们没有看到您有什么收获吗？他们怎么会不欣赏您为他们所做的一切？他们再也不会像您再给您一样好了！

与上面的示例相反，您发现自己的真正朋友是谁，并一生坚持作为新的幸福之源，您最终可能会讨厌这个世界以及其中的一切，包括您的朋友。您可能会变得非常生气，以至于抨击那些最爱您的人。您可能会开始表现出自毁行为。

这个阶段并不漂亮，但这是整个过程的一部分。生气意味着您已经摘下了玫瑰色的眼镜。这意味着您现在正在担心自己。

#5悲伤或沉迷。 霍华德·休斯（Howard Hughes）对您没有任何帮助。您正处在悲伤阶段。现在，您的生活包括不断的哭泣和隐居的行为。您为所有事情感到难过：分手，外表，生活走向，不断在后院挖洞的松鼠。

这是令人难以置信的令人心碎的阶段之一，但一旦结束，它也是最具治疗性的阶段之一。这只是警告您，可能需要一段时间。

不要让自己成为隐士太久。与您的朋友交往，让自己有机会大笑，微笑并再次沉醉。 *您可能已经有一段时间没有体验过了！*重新启动社交日历，使您再次感觉像是一个真正的人。

#6在错误的时间反弹或寻找爱情。 在沉迷和接受之间的某个地方出现了反弹关系。如果您从认真的恋爱关系破裂后不久，或者在您感到悲伤，沮丧，生气或通常在情感上无法获得帮助时就跳入恋爱关系，则通常将其视为反弹。

篮板通常乱七八糟，涉及很多伤害，但这并不意味着篮板毫无价值或错误。例如，还记得您以为自己再也无法相爱的日子了吗？花费时间和精力去了解别人的小怪癖和性习惯是不值得的吗？

如果反弹到没人能教给您任何东西，那是您确实有可能与新朋友建立联系。最好的部分？感觉很棒。

#7接受…有点？ 如果在与他人分享同一社交场景的不满意时，接受意味着忽略您的前任和凝视匕首进入他们的灵魂，那么是的，您完全可以接受。

但是，严重的是，接受通常会在您最不期望的时候发生。突然之间，您甚至不考虑自己的前任。您看到的每个位置，食物，歌曲或电影都不会自动提醒您在一起的时光。相反，您已经接受并开始前进。您了解为什么它没有奏效，为什么您会更好。您重新专注于自己，学会过一种“我”而不是“我们”的生活。

令人心碎的7个阶段令人难忘，但它们也会教给您一些东西。您不仅仅在乞求某人的时间和感情，还值得。你很强。在这种创伤之后？您可以弹起子弹，甚至不畏缩。

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