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在恋爱中，您是否经常有FOMO或害怕错过人生？ 这是如何对抗可怕的FOMO！
另一边的草总是绿的，所以我们认为。 仅仅因为我们在思考，就没有实现它。 您可能会认为自己错过了某些事情，因为您处于恋爱关系中，但这并不意味着您实际上就在。
重要的是要问自己，关于FOMO的感受您缺少 什么 。 您是否觉得自己错过了其他潜在合作伙伴的注意力？ 您是否觉得自己错过了与朋友的活动？ 也许您会因为在关系上投入时间而感到失去了工作机会？
如何应对错过比赛的恐惧
当您觉得自己错过了生活所能提供的一切时，请尝试使用这些方法来对抗可怕的错过生活的恐惧。
#1计划活动。 在您的关系中避免FOMO的一种方法是制定计划。 如果您总是有期待的事情，那么计划的活动之间的停机时间似乎并不那么糟糕。 实际上，有时您最终会期望停机！
例如，制定计划去观看您喜欢的乐队的演奏，或者每月去看一次演奏。 即使每月只有一次，要做些事情绝对可以帮助您很快意识到自己根本不会错过。
#2不要把你的朋友推到一边。 仅仅因为你在恋爱中，并不意味着你不能和朋友一起出去玩。 很多时候，我们倾向于在恋爱关系中把朋友拉到一边，这是错误的。 我并不是说您每天都必须打电话或发短信，但如果是好朋友，则至少应该每周检查一次。
如果您的朋友因为不想成为“第三轮”而不想和您一起出去玩，或者如果他们因为不在乎听到您的关系而不想通过电话与您交谈，那么你猜怎么了？ 首先，他们不是好朋友。 如果他们把您放在一边，那就是他们需要自己弄清楚的问题。 但是无论哪种方式，都不要成为刷牙的人。
#3保持活跃。 除了制定计划外，保持活跃很重要。 保持活跃和健康的生活方式对您的健康和幸福至关重要。 我们都知道锻炼会释放内啡肽，而内啡肽会让您感到快乐。 当您感到高兴时，您怎么可能拥有FOMO？
当然，您的瑜伽课或马拉松训练计划可能会与您的旅行或与朋友团聚发生冲突，但最终，您始终可以重新安排旅行，但绝对不应搁置健康的生活方式。
#4双重约会。 破坏FOMO关系的另一种好方法是与其他夫妇相处。 二次约会是一种与人沉浸，出门逛街，拥有外出经历以及任何您以为失去的经历的好方法。
午夜过后，您可能不会受到左右撞击或喝醉了，但您可能会意识到自己不会错过它。 实际上，您会发现找到一个可以陪伴他们度过周末的夜晚的人，您会感到非常幸运。 您还将记住单身聚会的生活方式是多么的疲惫，并感谢您不再需要外出与陌生人相处融洽。
#5为自己腾出时间。 忠于自己并做让自己内心快乐的事情很重要。 24/7全天候陪伴伴侣永远都不健康，因为这会导致您容易生病。 相反，找到与伴侣不相关的事情，例如去图书馆，沉迷于爱好或做瑜伽。
您不仅可以在关系中给彼此空间，而且还可以做自己喜欢的事情。
#6社交媒体与现实。 社交媒体放大了我们的社会寻求认可和关注的程度的事实。 但是社交媒体 不是 现实。 我们不断寻求批准，这是基于获得的许多喜欢，评论和关注者而建立的。
社交媒体允许我们所有人吹嘘自己在做什么*或我们希望人们 认为 自己在做什么*。 这就是人们总是发布生活中最有趣的事件的原因。 但是您是否认真地认为他们的生活如他们所描绘的那样充满乐趣和丰富多彩？
社交媒体加强FOMO的原因是，我们一直想拥有别人似乎拥有的东西。 但实际上，这些人也很无聊，没有有趣的事情可发布。 他们可能希望像您一样，做点更有趣的事情！
#7做精神笔记。 震撼FOMO的一种好方法是，记下您的朋友告诉您的关于约会生活和单身的所有负面信息。 下次您与朋友一起出去逛逛，或让您的耳朵让他们发泄单身和约会的感觉时，请确保您确实在 听。
听他们说的话。 您可能会开始注意到，生活和人际关系中的好事远远超过了坏事，并且暗自庆幸的是，您没有经历过初次约会，网上约会的调情和凌乱的分手的可怕动作。 当您真正地允许自己聆听时，可以学到的东西真是太神奇了。
关于FOMO的事情就是关于透视。 您总是想要自己认为别人拥有的东西，但您并不总是考虑他们正在经历的负面影响。 是的，时不时地，可以想一想单身，与朋友一起旅行，结识一个陌生的陌生人，以及遭受FOMO痛苦的人们所想的是什么。
但是，当我说这全是炒作时，请从我这里拿走。 如果您与爱和崇拜您的人保持健康关系，那么您并不会真正错过。
FOMO影响着我们所有人，无论我们是单身，处于恋爱关系中还是介于两者之间。 着眼于自己拥有的美好一面，学习如何与之抗衡！