避免吵架后尴尬紧张的8种方法

争论从来都不是一件有趣的事。 争论后尴尬的紧张局势？ 更糟的是！ 使用这8种方法可以快速清除尴尬的沉默。

你不讨厌吵架后那种尴尬的紧张吗？ 您知道吗，人们真正不谈论的那个？ 您甚至不再烦恼，但是只有这种尴尬的沉默，您似乎还无法恢复正常。

您想知道您的伴侣是否仍然感到烦恼，或者他们是否也在争论和正常之间徘徊。 双方都不希望成为第一个移动，交谈或进行眼神交流的人。 双方的真实意图都不明确。

这可能非常令人沮丧。 争论结束了，那么为什么继续如此困难呢？ 在屈服于争论后尴尬的这种奇怪状态时，我们正在扩大消极情绪，而这时我们可以以应有的方式享受我们的关系！

避免吵架后尴尬紧张的8种方法

争论本身就够糟糕的了，没有经过几个小时尴尬的沉默就没有了。 我们需要学习快速有效地解决和继续争论，以免浪费不必要的时间在混乱，自负或挫败感上。

尝试以下8条技巧，让您和您的伴侣在吵架后能够迅速康复并迅速恢复过来，这样你们俩就可以再次享受彼此的陪伴！

#1首先避免争论

我想我们都可以同意，我们所拥有的大多数论点都是愚蠢的，几天后，您常常很难记住最初引起分歧的原因！ 那么真的值得一开始争论吗？

当出现分歧时，不要让语言攻击成为您的第一本能。 可以讨论一个问题而无需大胆进取，而且通常情况下，由于您处于更加理性的状态，因此可以更快地解决该问题。

深吸一口气，控制自己的脾气。 倾听对方所说的话，不要打扰。 思考他们的意见，不要反应过度。 即使您是唯一以这种方式处理情况的人，您的伴侣也可能会尽快跟上您的脚步。

#2放手，不要怀恨在心

通常，紧张是在争执之后引起的，因为我们不允许自己放弃分歧。 当我们沉默地坐着时，我们常常会继续证明自己的观点在我们的思想中是正确的。

请记住，争吵或怀恨都不值得您花时间。 您可以决定选择积极的心态。 即使某些事情使您感到烦恼或不安，或者该论点尚未得到完全解决，也请放手。 它从来没有像您当时认为的那么重要。 在宏伟的计划中，幸福和关系的健康更为重要。 如果您不让每一次负面经历都抓住并坚持下去，他们就会蓬勃发展。 算了吧，继续前进。

#3不要过度分析论点

争论之后，我们经常感到有必要证明我们的反应合理并检查争论的根源。 消除分歧的原因，消除误解在一定程度上是有帮助的。 但另一方面，它不允许您继续前进并恢复正常状态。

而且，它冒着重新点燃争论的风险。 因此，请保持谨慎并将其降至最低。 接受发生争论和误解的情况，如果不需要进一步讨论，那就不要！ 消除尴尬的沉默，集中精力尽快恢复正常，这应该是您的主要任务。

#4展现感情

有时候，我们吵架后会保持沉默，因为我们已经足够使用单词了。 别忘了老话：行动胜于雄辩。 通过表达爱意的姿态向您的伴侣表明一切已被遗忘。

即使你们中的一个仍咬紧牙关，引入亲密关系也会立即消除紧张气氛，并使你们俩在争吵之后都能he愈。 存在“化妆性”的原因！ 亲密关系可以表达爱意，之后一切都被遗忘。

#5道歉并承认你错了

我们都说出了我们在当下最热烈的时刻所感到遗憾的事情，并且经常会出现争论，因为我们已经完全误解了对方行为或言语的意图。 而且，只有一个人错了是非常不寻常的。 实际上，争论通常是您的错误或误解的结合！

您很可能已将大部分论据用于向伴侣解释他们为什么做错事，现在重要的是要认识到您做错了事并道歉。 它通常会促使其他人也这样做。 您可能想节省面子并避免损害您的自我，但是通过加紧表示歉意，它将为争论提供封闭，并使你们俩继续前进。

#6通过积极的话题打破尴尬的沉默

不要让争论后尴尬的沉默持续多于必须的时间。 它持续的时间越长，越难脱离它。

您可以做的最好的事情是深呼吸，假装什么也没有发生。 选择一个积极的话题或闲聊。 在开始的前几分钟似乎有些错误和尴尬，但总比尴尬的沉默好！ 您会惊讶于您的对话很快恢复正常状态。

#7尝试改变环境

在争论时很容易保持坚定的身体姿势。 没有人愿意成为第一个迈向继续正常生活的人。

咬一下子弹，建议换个风景。 也许去喝咖啡，或出去吃晚饭。 通常，环境的改变，尤其是更社交化的环境，例如咖啡店或餐馆，将立即改变你们俩之间的氛围。

#8承认紧张

吵架后出现紧张状况时，很难分辨对方是否像您一样尴尬，还是仍然感到烦恼。 他们可能想知道一模一样的东西！

让他们知道您没有烦恼，最重要的是，让您的伴侣知道您在战斗后多么讨厌紧张和沉默。 很多时候，您会以同样的方式感到放心。 双方都确认战斗已经结束后，您都可以决定继续前进。

这里最重要的是要永远记住战斗的后果。 提醒自己，在吵架开始之前，您通常在战斗后感觉如何，可能会随之而来。 这通常足以使您采取措施在双方都被带走之前阻止争论，或者至少，这将激励您迅速解决分歧并继续前进，而不会引起争论后的紧张。

人际关系中的幸福始终是当务之急，因此，不要因拖延论点而浪费时间。 这几乎是不值得的！

因此，下次当您与伴侣交谈时看到红色时，只需记住以下8种方式即可避免吵架后的沉默和尴尬。 随着时间的流逝，下意识的斗争将会减少。 爱情会增长！