Братство Языка — Е и Э
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有了所有这些美丽标准，就很容易陷入讨厌的身体。 不要屈服于压力！ 爱你的身体，无论如何！
不幸的是，最近这些天，羞耻感是一种趋势。 您有一些讨厌瘦女孩的歌，因为“真正的女人有曲线”。 然后，您会看到有关羞辱那些未曾拥有“维多利亚的秘密”模特身型的人的歌曲。 我们都知道没有人是完美的，但是仍然有些人坚持告诉人们他们应该如何看待，应该如何行动，应该怎样大小，应该如何染发。 休息一下
人人有权爱自己的身体。 无论您是瘦，胖，高，矮，缺肢，黑皮肤，白皮肤，您拥有什么，世界上每个人都值得被爱。 这么多人坚持恨自己的身体，只是因为他们不符合社会设定的不切实际的标准，这是一种耻辱。
如何爱你所在的皮肤
那么，如果您的皮肤是0号，皮肤是橄榄色，或者是10号，皮肤是浅色，怎么办？ 那并没有给您更多的权利去爱自己的身体，并以自己拥有的一切来宠爱它！ 如果您不知道如何爱与生俱来的身体，请按以下步骤进行。
#1善待自己。 如果您是永远不会花费时间的人之一，那么您就该停下来，开始创造时间。 不一定是奢侈的东西或24/7，而是根据您的生活方式，每个月或三个月，您应该只为自己找点东西。
这可能涉及度过水疗日或在某个地方旅行，但实际上应该涉及使您放松并使自己恢复活力的事情。 您花在工作上的所有时间都会对您的身体造成伤害，因此您需要让它放松并恢复。
#2挥霍。 停止沉迷于吃两片比萨饼或多喝一杯酒而感到内。 没关系。 我承诺。 如果您继续剥夺生活所能提供的一切美好事物，尤其是简单的事物，例如一杯酒或比萨饼，那您将很痛苦！ 显然，您不应该每天都吃比萨饼，也不应该每天晚上喝一瓶酒，但是如果有时候您想要的比平常多一点，那就要适度！
#3善待自己。 像对待他人一样对待自己：尊重。 如果您要做的只是用垃圾食品塞满您的身体并每天工作12个小时，那不是尊重，那是折磨！ 您必须了解自己的身体是不可战胜的，并且在身体和精神上都需要得到精心的对待。
累的时候休息一下。 放松按摩以舒缓酸痛的肌肉。 不要再为上周做的一件琐碎的事情而在思想上殴打自己。 放松自己，放松一下，为身体提供所需的营养，您将收获十倍的收益，我保证！
#4找到一些爱自己的东西。 找到自己喜欢的东西，并尽可能地提醒自己。 它可以很简单，例如提醒自己自己的头发很漂亮，或者您的手很漂亮，或者您的腿可以长时间忍受跑步。
例如，我认识一个女孩，她的体重在挣扎，她在社交媒体上记录了一切。 但是，她真正脱颖而出的一件事是她喜欢自己某些特征和品质的方式。 她恰好喜欢她的眼睛，那双巨大，圆形且非常蓝的眼睛。
每天，当我这么说时我都不在开玩笑，她总是会发布自拍照并提及她的眼睛。 当然，这可能很烦人，但我必须将它交给她，她的眼睛很漂亮，而且她知道，她对此感到震惊。 找到您对自己的爱并将其摇滚！
#5设定目标。 当您为自己设定目标时，只有您负责实现目标。 您负责。 考虑一下您说过想做的所有尚未真正完成的新年决议。 也许是时候坐下来为所有这些人创建一个愿景板，并在今年成为您至少遇见其中一半的一年！ 如果您想减掉10磅，那就减掉它！ 停止说话，开始做。
您越专注于自己和想要什么，您就会越多地爱自己。 没有什么比知道自己独自完成某件事更令人欣慰的了，因为您想这样做，并且是为您自己完成的，而没有其他人。 您的信心将如此耀眼，人们会想知道您一直隐藏在哪里。
#6用爱包围自己。 的确，如果您与消极的人在一起，您可能会发现自己变得更加消极。 就像您在积极的人周围一样，您可能会在接下来的步骤中受到鼓舞。 能量具有传染性，您得到的就是您所付出的。 您是否曾经给过别人一个夸奖，并且因为您知道自己使另一个人感觉良好而让您感觉良好？ 就是那种感觉。 用爱你的人包围你，因为你内在的人，你也会爱你的内在和外在的人！
#7前往从未有过的地方。 如果您熟悉TLC上的热门热门电视真人秀节目“ My Big Fat Fab Life”，您可能会明白这意味着什么。 简而言之，该节目是针对一名患有多囊卵巢综合症的超重女性，该女性在YouTube上播放了一段常规舞蹈视频，并迅速传播开来。 该节目着重于她的健康状况，她的健身方式以及最重要的是自己站起来面对所有欺负和消极情绪的能力和渴望。
例如，在一个情节中，她决定最终去海滩，因为她8岁那年就没有去过。 不仅如此，她还穿了两件套。 当然，她可能很大，但她厌倦了隐藏自己的身份。 她终于面对恐惧，不再担心别人，为自己过上了自己的生活。 而且她不只是去海滩：她会游泳，而且爆炸异常！
她呼吸清新，提醒所有人，仅仅因为某人可能发胖并不意味着他们懒惰或不努力。 我们永远不知道其他人正在经历什么，是时候站起来为自己站起来！ 无论大小，她都是我们所有人的动力。
#8找到您擅长的东西。 如果您有职业，或者梦想拥有一个职业，那就去做。 使其成为现实。 如果您真的很擅长某事，请磨练自己的技能并加以完善。 不管您是否认为自己知道所有一切，我现在可以告诉您，您不知道。
永远不要停止学习，成长，并不断地向自己传授自己热衷的事物。 如果您擅长写作，请始终继续阅读和写作。 如果您擅长绘图，请不要停止涂鸦和玩弄创意。 成为您最好的版本，您将爱上自己。
无论您身材娇小，身材矮小，骨瘦如柴，还是身材像卡戴珊式的人，都没关系，事实是我们都有缺陷。 总会有比你更漂亮，比你更丑，更聪明，更高，更矮的人。 这就是生活，这就是使生活变得美好的原因。 别把自己分开，让自己开花。