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听音乐是使跑步感觉更愉快的最常见方式之一。然而，你可能不知道的是，让跑步变得更有趣并不是你从曲调中获得的唯一好处。通过提升您的兴奋和快乐程度，音乐能够让您处于正确的心态。换句话说，它会让你失望。此外，它还可以消除干扰，帮助您从艰苦的锻炼恢复，并使您的锻炼看起来更容易。
凭借所有这些优势，难怪为什么大多数选手都会选择增加音量。然而，正确的耳机或耳塞也可以产生很大的不同。您不希望耳机或耳塞低于或稍微有点运动而掉落。这里有一些你可以得到的最好的无线耳机和耳塞。