我们不会治疗梦游，因为它不会吓到我们

你曾经因为犯罪而被拖走，你最好希望你可以声称梦游防御。去年，北卡罗来纳州的一名男子被判无罪释放了他4岁儿子的谋杀罪，声称他在睡梦中这样做，从而延续了150多年的传统。今天，梦游是一种戏弄性的熟悉和痛苦的外星人 - 它被认为很少发生，以至于没有一个严肃的尝试来治愈它。

父亲无罪释放了4岁儿子的“梦游谋杀” http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- 奎因（@satansmartyr）2015年3月15日

但梦游真的那么罕见吗？在2012年的期刊研究中 神经内科 涉及近2万名美国人，接近30％的人报告梦游，或者，正如作者所说，“夜间徘徊”，在他们生命的某些方面。这是很多人 - 每年大约840万 - 像夜趾鬼一样漂浮在夜间，主要是使用浴室，做家务和吃饭。虽然美国睡眠协会称其“通常无害”，但该组织不能否认梦游偶尔会变得非常奇怪：

“有些梦游者可能会做一些他们在醒来时通常不会做的奇怪行为，比如爬出窗户，跑来跑去，在奇怪的地方小便，重新安排家具。非常罕见的情况已经看到梦游者驾驶汽车，与陌生人发生性行为甚至犯下谋杀罪，因为他的国家因此而被指控的梦游者无罪释放。

尽管 神经内科 调查结果显示，大多数睡眠专家都认为这些潜在的嗜血僵尸和性睡眠不足的人很少。大多数梦游者大多是3至7岁的无害儿童（除非你是一对不幸的40岁的孩子） 步兄弟 ）。睡眠障碍诊所建议父母只需移除尖锐的物体，锁上门窗，并希望它们能够长出来。他们通常这样做。

罕见的少数人通常会接受一系列治疗，包括服用镇静剂，通过避免兴奋剂，保持睡前常规和获得足够的自然光来改善“睡眠卫生”。对于更极端的情况，有生物反馈疗法 - 学习破解无意识的生理过程，在这种情况下是脑电波 - 和催眠。这些可以提供帮助，但不能保证。

当你处理行为障碍时，没有任何一种治疗可以保证有效，这个术语涵盖梦游以及抑郁症和双相情感障碍等醒来的疾病。与疾病不同，这些无论如何都无法治愈 - 只有管理。由于疾病具有可识别的来源，通常是感染或有缺陷的基因，研究人员可以开发具有特定目标的治疗方法。据我们所知，梦游的起源是相当分散的：压力可能起作用，睡眠呼吸暂停，焦虑，抑郁和遗传也是如此。如果遏制下降是一个目标，那么控制这些因素是我们能做的最好的事情。

当然，当你和梦游者一起眼睛盯着眼睛时，你还有一个选择：只需唤醒它们（严肃地说，这是安全的）。你会帮他们一个忙。