目录:
如果您对可怕的想法感到困惑，那就是有一天您可能会失去自己喜欢的那一天，那就加入俱乐部吧！ 这是您如何克服这种感觉的方法。
害怕失去自己爱的人并不罕见。 无论您是刚建立关系，还是已经相处很长时间，恐惧仍然存在，因为，让我们面对现实吧：您随时可能失去他们。
但这并不意味着要吓anyone任何人，因为说实话，如果您的关系幸福而健康，那么您真的无所畏惧。 无论如何，妄想症有一种进入我们大脑的方式，使我们设想到可怕的场景，我们不再与亲人在一起。
战es里的故事
我真是这个可怕习惯中最痛苦的人，我实在无能为力！ 与几个家伙约会并与他们分手后，我开始和这个家伙约会，他就是我的一切。 我和我们一起拍摄了一段长途旅行，甚至还挑出了我们未来孩子的名字-我知道，这是陈词滥调！
但是随后的一个星期一，我突然走进屋子，准备开始观看我们最喜欢的电视节目的新集，当意外发生时：他甩了我！ 至少可以说，我感到非常震惊。 我几乎无法应付。
从那时起，我一直担心与我在一起的每个人都会起身走开而无需三思。 对我来说，感觉每个人都在加紧步步走出去，而我无法承受失去他们的恐惧。
克服恐惧失去爱人的方式
从那以后，我意识到失去一个我所爱的人是一种非理性的恐惧。 为了消除您对遗弃的根深蒂固的恐惧，我们汇集了多种不同的方式，您可以轻松地克服恐惧！
#1放松一下； 很自然 失去一个爱人的恐惧是完全自然的。 如果您完全对他们有感觉，那么如果他们有一天要离开您，您将很难过。 对于恋爱关系中的任何人来说，这不是新闻。
通过意识到害怕失去自己爱的人是正常的，您将能够接受自己的感受并努力前进。 完全消除这种恐惧实际上是令人担忧的，因为它通常表示一个更大的问题，例如对您的人际关系失去兴趣。
#2停止尝试控制一切。 无论您是否想要，生活中都会发生一些事情。 您无法从身体上阻止每个进入您生活的人离开。 他们会来，他们会去，而无需您的批准。
因此，让事情发生。 不要一直担心它，要意识到您无法控制他们的感觉，也无法控制他们所做的一切，无论您想要多少。 所以，停下来。 无论如何，没人喜欢控制狂！
#3获取日记。 写下失去自己爱的人的想法，感受和恐惧，可能会帮助您克服这种负担。 在纸上写下您的想法是减轻紧张和放松一点的好方法。
这也是您分析恐惧的最有效方法。 在纸上看到您的担忧会帮助您看到也许您需要稍微降低一点，最后一切都会好起来的。
#4与您的伴侣交流。 减轻对失去另一半的恐惧的最好方法之一就是直接与他们讨论。 如果您的恐惧使您如此沮丧，那么您需要让您的伴侣知道您的感受。 也许他们可以使您放心，并减轻您的痛苦。
我发现很多时候，从来没有任何理由担心。 您的伴侣甚至可能完全震惊，因为您担心如此微不足道的事情。
#5享受您的伴侣！ 克服这种感觉的一种奇妙方法是尽情享受自己的另一种。 享受他们的陪伴。 享受他们的个性和所有使他们tick缩的小事情。 在大多数情况下，您会发现自己忘记了失去这些恐惧的恐惧，因为您会被深深的爱护所困扰。
#6意识到您可能会使事情变得更糟。 这是真的。 通过担心失去一个人，您实际上可能会使您的当前状况变得更糟，甚至赶走他们。 如果您的想法被他们逃走了，您可能会自己带领他们到那里。
一旦意识到自己实际上正在使恋爱关系陷入危险，您就可以很快克服这种愚蠢的恐惧。 由于坚持最糟糕的结果，您将采取不同的行动。 没有什么可以让您所爱的人想要离开的余地比完全改变您的态度更重要。 那不是他们爱上的人。
#7想象没有他们的生活。 我知道我知道！ 绝对不是您要执行的操作，特别是如果这是您最大的恐惧。 但是请听我说，因为这对我而言还是克服这种恐惧的最有效方法。
#8意识到生活会继续前进。 就像在没有它们的情况下描绘您的生活一样，只要意识到无论有没有它们，生活都会继续下去。 当然，您希望自己的生活与他们继续，令人恐惧的是，他们可能不是他们的一部分，但是您将继续以任何一种方式生活。
伴侣并不能定义您的幸福，伴侣也无法控制您。 无论有没有他们，您都可以按照自己的方式生活，这种心态绝对可以帮助您减轻最深的恐惧。
#9接受这是生活的一部分，并加以应对。 这可能是一个严酷的现实，但这是一个诚实的事实。 失去亲人每天都在发生。 谈到这些感觉，您并不孤单。 无论您是否想要生活，生活都会发生，并且您将不得不面对失去的爱人。 损失是生活的一部分，有一天会以某种方式影响您。 现在接受这一现实将使您走上克服恐惧的道路。
失去自己爱的人是许多人共同的恐惧。 幸运的是，我们提供了9种最佳方法来克服这种可怕的感觉，让您重新享受与您的关系！