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噢， 人 。税。再次。每个人都有一些额外的日子让今年的所有事情都符合要求：因为解放日是在2016年的4月15日，所以我们都要到4月18日才能提交联邦所得税，并在精神上做好准备以度过难关。太棒了吧？更多的时间拖延！精神准备是厌倦的盟友 - 税收并不是非常复杂，但它们真的很无聊。
接下来的几个月比你想象的要快。停止徘徊;通过这些步骤设置心情，你会在你开始认为它是一件苦差事之前提交。
选择正确的设置
如果你自己做文书工作，你也可以在一个让你最开心的环境中做到这一点。幸运的是，世界各地的学者已经对什么样的空间进行了大量的研究。相对干净和开放的工作空间有助于浓度水平，圆润，弯曲的家具已被证明让人们感觉比直边和锐角的东西更快乐。埃克塞特大学的一项研究发现，人们在装修精美的房间里工作效果最好，但是他们在自己装饰的房间里工作得更好。室内植物已经被科学证明可以提高浓度水平，红色也是如此 - 但如果你想通过税收注销来创造一点创意，那么最好是用蓝色包围工作。理想情况下，您的工作空间看起来有点像这样：
设置合适的温度
美国职业安全与健康管理局建议工作的理想温度在68到76度之间。其他研究发现，最高浓度水平的理想温度是72度，但选择温度可能是一个棘手的游戏：如果你太冷，你更有可能犯更多的错误，如果你太热了你更可能有更难的时间（并且回避）做出复杂的决定。如有疑问：选择比您认为理想温度低几度的温度。
拿一些香或蜡烛
是的，这开始变得有点诱人，但尊重气味的力量：香水可以作为设置正确情绪的作弊码。如果工作量太大，请抓住一些薰衣草。研究表明，开花植物具有轻微的镇静和舒缓作用。薄荷和迷迭香各自产生一种气味，帮助人们完成需要持续浓缩的任务，柠檬和茉莉的香味已经证明有助于唤醒思维的认知任务。
穿上一些音乐
多年的研究证明，音乐有助于稳定心理，身体和情绪的节奏：这是你的大脑需要完成傻瓜的灵丹妙药。努力音乐释放多巴胺，让你更快乐，它通常可以帮助你更快地工作，开机。
巴洛克音乐是最佳的;因为它以每分钟50到80次的速度运行，所以α脑波状态能够达到深度集中的程度。在税收季节里最热门的艺术家：Johann Sebastian Bach。研究表明，作曲家的音乐特别热衷于缓解压力。
随意休息一下
心理学说人类基本上都会分心：从如此艰难的任务中，他们会产生精神上的疲劳和活动，这些活动是如此的无意识，以至于他们太无聊了。税收基本上都会涉及到这两种干扰。为了坚持这个过程，你可能做的最好的事情是让自己休息一下。
如果你真的在滚动，当然，继续前进。但是如果你发现自己落后了，那就拿10分 - 当你回来时，你可能会感觉更有效率和创造力。理想的工作时间表？连续工作52分钟，然后休息17分钟。
通过它自言自语
激励性的自我对话对你有好处 - 强迫自己提高你的注意力，信心和控制力。当你大声说出你想要做的事情时，技术自我谈话是提高你同时尝试利用的技能的有效方法。所以在我之后重复： 您可以将您的股息再投资，您可以将您的股息再投资，您可以将您的股息再投资.