谁更快乐：男人还是女人？心理学解释差异

谁更幸福，男人还是女人？研究表明这是一个复杂的问题，询问男性或女性是否更幸福并不是真的有用，因为从本质上讲，女性和男性的幸福是不同的。

根据最近的统计数据，过去30年来，女性的幸福感一直在下降。研究表明，与男性相比，女性患抑郁症的可能性是女性的两倍。抑郁症的性别差异已经确立，研究发现生理，心理和社会因素导致了这种差异。

但研究还表明，与男性相比，女性更有可能经历强烈的积极情绪 - 例如快乐和幸福。因此，女性更强烈的积极情绪似乎可以平衡她们抑郁症的高风险。研究还表明，女性更有可能尝试获得帮助和获得治疗 - 让她们更快恢复。

研究表明，参见：找工作，女性需要比男性更好的网络工作者

关于性别和幸福的早期研究发现，男性和女性被社会化以表达不同的情感。女性更有可能表达快乐，温暖和恐惧，这有助于社会联系，并且与传统的主要照顾者角色更加一致，而男性表现出更多的愤怒，骄傲和蔑视，这与保护者和提供者更为一致角色。

脑研究

最近的研究表明，这些差异不仅仅是社交，还有大脑。在许多研究中，女性在情绪识别，社会敏感性和同理心的标准测试中得分高于男性。

神经影像学研究进一步研究了这些发现，并发现女性在处理情绪时会利用大脑中含有镜像神经元的区域。镜像神经元允许我们从其他人的角度体验世界，了解他们的行为和意图。这可以解释为什么女性会感受到更深的悲伤。

在心理上，男性和女性在处理和表达情感方面似乎有所不同。除了愤怒之外，女性更强烈地体验情感，并与他人更公开地分享情感。研究特别发现，女性表达了更多的亲社会情感 - 例如感恩 - 这与更大的幸福感有关。这支持了一种理论，即女性的幸福感比男性更依赖于人际关系。

愤怒的问题

然而，在这些研究中存在一个重要的盲点，即女性经常感到愤怒与男性一样强烈，但不要公开表达，因为它不被视为社会可接受的。

当男人感到愤怒时，他们更有可能发声并将其指向其他人，而女性则更有可能将愤怒内化并引导自己。女人反复思考而不是说出来。这就是女性容易承受压力和抑郁的地方。

研究表明，男性具有更强的解决问题的能力和认知灵活性，这有助于提高弹性和积极情绪。女性对压力的反应使她们有时难以挑战自己的思维，这会加剧情绪低落的症状。

另请参阅：为什么女性在不同的地方储存脂肪而不是男性

把别人放在第一位

这种幸福的不平等意味着女性在面对社会期望和约束时难以维持幸福的状态。对压力的研究表明，与男性相比，女性在社交排斥方面的身体反应更强。这意味着他们更有可能优先考虑他人对自己的需求 - 随着时间的推移，这会导致怨恨和感觉无法实现。

女性通常优先考虑做正确的事而不是快乐，而男性则更善于追求快乐和享乐主义。研究还发现，女性往往比男性更有道德行为，如果不被认为做“正确的事情”，她们更容易遭受羞耻感。但女性道德也导致她们参与更充实和有影响力的工作。 。这最终给他们带来了更多的快乐，和平和满足。

如你所见，这是一幅复杂的画面。是的，女性对压力更敏感，更容易受到抑郁和创伤的影响，但与男性相比，她们也具有令人难以置信的弹性，并且能够显着提高创伤后的成长能力。研究表明，这是由于他们的社交能力和与其他人（包括男性和女性）更深层次联系的能力。

同样重要的是要认识到尽管存在这些差异，幸福的好处对于女性和男性都是深远的。这项研究表明，快乐不仅仅是个人经历的功能，而且还会通过社交网络涟漪。幸福具有传染性和传染性 - 它对每个人的健康和福祉都有积极的影响。

本文最初发表于Lowri Dowthwaite的The Conversation。阅读原文。