Facebook和卡内基梅隆大学的研究人员最近试图在一项新研究中科学地权衡Facebook使用与福祉之间的关系。他们的结果表明，Facebook可以通过您真正关心的Facebook好友的个性化帖子和评论创造幸福感和满足感。
由Facebook的Moira Burke和CMU的人机交互研究所的Robert Kraut领导的这项研究是基于从91个国家的1,910名Facebook用户收集的数据，这些用户是从Facebook广告中招募的。在三个月内，每个用户同意进行一次月度调查，然后在调查前一个月跟踪他们的Facebook行为。他们发现，在这个月里，来自亲密朋友的至少60条评论为用户创造了一种幸福感，就像有人从积极的重大生活事件中获得的感受一样大。
这是对的 - 有人在你的墙上写一个有趣而又感人的评论显然会产生和结婚一样的幸福感（并且会让你感觉比看其他人实际结婚的照片更快乐）。同时，被动阅读或像“喜欢”这样的一键反馈并没有让人感觉到什么。
“我们不是在谈论任何特别劳动密集型的事情，”伯克在一份声明中说。 “这可能只是一两句话的评论……内容可能令人振奋，而纯粹的沟通行为会提醒收件人他们生活中有意义的关系。”
并不是说不快乐或快乐的人倾向于使用Facebook，或者社交媒体上的更多时间会让人变得沮丧。 Burke和Kraut认为情况正好相反：不快乐的人在社交媒体上 因为 他们已经知道这让他们感觉更好。
这很像现实生活：来自与你朋友的人的有意义的交流让你感觉很棒。如果你打算在Facebook上浪费时间，可以通过无休止的滚动来戒掉它，花些时间发布重要的东西，而且你会比只想在猫的照片上喜欢这些喜欢的人走开更快乐。