Å Å Å -- Gud er god
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使用这些标志来识别遗弃问题，并找出它是否正在影响您与他人的关系。 并通过以下3个简单步骤对其进行修复。
“放弃问题”是一个用来在广泛范围内证明关系问题合理性的术语。 您不知道的是，遗弃问题是由影响大多数人口的更深层次的行为问题引起的。
遗弃问题到底是什么？ 如何识别？ 当您确定此类问题时该怎么办？
遗弃问题或对遗弃问题的恐惧是从童年或成年初期的创伤经历中发展出来的一系列特征。 它也可以在成年期发展，但仅在极少数情况下。 为了使其在成年期表现出来，创伤经历必须是相当重复的，结果可能会发展出其他严重的行为问题。
什么是遗弃？为什么会成为问题？
遗弃是在童年时期或在非常重要的关系过程中无意间失去或断绝的深层联系。 当某人突然离开或死亡时，留下的人会经历类似于创伤后应激障碍的事情。
放弃可以是有意的或无意的。 死亡是最大的无意抛弃行为之一。 隔离被解释为放弃。 辞退工作，让孩子去日托，从约会中被拒绝，朋友的优先级发生了变化–任何使人感到荒凉，被遗弃或不值得的事情都会使人产生被抛弃的感觉。
它也会在不断经历不同程度损失的孩子身上发展。 一个朋友离开。 一个近亲传承。 他们的父母分开了。 保姆离开家。 父母经常出差。 在孩子的生活中，对此类事件的反应已被烙印，并可能在成年后显现出来。
这成为一个问题，因为一个人可能会在生活中不再信任新人。 他们可以基于并非所有事物都是具体的假设来做出决定。 对于大多数事情来说都是如此，但是遇到遗弃问题的人将生活中的每一个新事件都视为一个过去的阶段。 他们认为没有什么是一致的，所以他们开发防御机制以抵消他们认为最终的结果-放弃。
失去亲人的每个人都不会发生这种情况。 在某些人群中普遍存在遗弃问题没有科学依据，但通常发生在不健康的情绪环境中。 种子一旦播种，就没有回头路可走。 您所能做的就是识别标志，并采取必要的步骤来帮助自己或其他经历这种现象的人。
您如何知道自己是否有遗弃问题或被遗弃的感觉？
大多数人不承认自己有遗弃问题。 当他们生活中不断变化的模式使他们痛苦时，这一点变得显而易见。 如果不能解决，一个人还会发展其他行为障碍，例如抑郁，焦虑和其他严重的精神疾病。
心理学家可以通过各种测试确认这一点，然后将制定治疗计划，以指导一个人释放这些类型的感觉。 这并不意味着每次感到孤独时，您都会诉诸治疗。 您需要确定这些感觉是否已经变得具有破坏性，或者仅仅是一天或一周出错的产物。
害怕被遗弃的常见迹象
#1交新朋友困难。 遇到遗弃问题的人在交往新朋友的想法和活动上感到挣扎，因为他们害怕被同龄人拒绝。 他们很难保持新的友谊，因为他们的态度反映出对事件，人和地方的负面看法。
与其他人一起生活会变得更糟，因为与害怕过着生活并不断抱怨生活的人闲逛并不是一件有趣的事情，这对于那些有遗弃问题的人来说很常见。
#2设想最坏的情况。 有遗弃问题的人不能以冷静和合理的方式解决问题。 他们总是认为最糟糕的情况，并决心解决一切都会以失败告终的想法。
对于他们建立的少数关系尤其如此。 如果朋友忘了打电话，他们会立即认为友谊已经结束，这与其他任何紧迫的原因（例如日程安排繁忙或电池没电）相反。
#3过度依赖亲密关系。 简而言之，一个有遗弃问题的人会变得很笨拙，以至于他们可以窒息他们的关系。 独自一人会导致抑郁和焦虑。 他们在情感上过于依赖自己的朋友，家人或伴侣。
被遗弃问题困扰的人们所需要的依赖，而不是被理解为一种爱慕，而成为相关人员的工作。 它变得筋疲力尽和重复，反过来又使人们放弃了这个人。
#4保持破坏性关系。 对于有遗弃问题的人来说，这是最坏的情况。 因为他们觉得不值得建立新的人际关系，所以他们倾向于与虐待性伴侣呆在一起。 他们也可以拒绝终止不再幸福的恋情。
#5人们离开时的偏执狂。 每当他们的关系发生异常的事情时，他们很快就会认为伴侣正在离开他们。 如果他们与兄弟姐妹吵架，他们会立即认为他们的兄弟姐妹讨厌他们。 他们不相信别人留下。 他们认为，如果他们做任何负面的事情，他们都会被淘汰。
#6在任何情况下的防御行为。 无论身在何处，遗弃问题的人都将立即戒备森严。 无论是在陌生餐厅的服务员陪伴还是在学校里新来的老师，他们都不愿进行任何形式的对话或联系。 这使宣传事业变得困难。 它还使一个人不能发展成一个成年人所需要的人际交往能力。
这些只是伴随遗弃问题的人的一些小麻烦。 有些人具有少量这些特征。 他们可以通过自己的成长，环境和经验得到发展。 对于那些被遗弃的人来说，这些问题被极大地夸大了，很少被人承认。
遗弃问题如何影响您的人际关系？
害怕被遗弃会使一个人难以发展持久的关系。 他们不会关闭与新恋人的关系，但是要花很长时间才能找到自己喜欢的人。
#1冲动关系决策。 他们可能会多年不与任何人约会，然后不断保持约会状态。 这不是异常的模式。 有些人不断结成新的关系，因为他们总是最终与人分手。
这种模式起初并不明显，但迟早他们会意识到，他们的依赖倾向导致了恋爱关系的崩溃。
#2矛盾的情绪。 由于他们的固执，他们会刺激伴侣至离开的地步。 如果他们过于谨慎，他们的伴侣将根本不会与他们产生任何情感联系，然后决定离开。
#3反应过度。 当一个人看到即将被抛弃的迹象时，他们会迅速改变音调并变得过度依赖。 他们变得充满情感和戏剧性。 当他们没有得到想要的东西时，他们就会变得沮丧。 他们开始质疑自己的自我价值，并解决自己对自己的伴侣还不够好这一事实。
#4害怕被拒绝。 害怕被遗弃的人因为害怕被拒绝而拒绝承认自己的不安全感。 这是一个无用的系统，很少能解决遗弃者的问题。
如果没有人知道他们的真正想法，那么没有人可以帮助他们。 有遗弃问题的人很少寻求帮助，他们的沮丧状态使他们无法亲自解决问题。
您可以采取什么措施来缓解抑郁和焦虑？
有很多方法可以解决因遗弃而引起的焦虑和沮丧。 您必须处理问题的根源并承认您的恐惧。
#1确认原因。 回到童年时代，回想一下您失去的家人或其他人。 问问自己与家人是否有亲密关系。 告诉自己，这都不是你的错。 他们有意或以其他方式离开，这是您无法控制的。
一旦接受，您就可以轻松呼吸，知道自己从未将任何人赶走。 他们要么别无选择，要么太虚弱而无法留下。
#2知道自己永远足够好。 您需要认识到自己的价值，而不要依赖其他人来验证它。 您唯一需要批准的人就是您。 您需要开始爱自己的外表，才能，特质和生活。 首先要爱自己，这样您才能意识到别人像您一样爱着您。
#3寻求帮助。 我知道这会很困难，但是好处超过了您长期护理的恐惧。 一旦爱您的人知道您正在挣扎，他们就会乐于助人。 如果没有，那就不要烦恼。 首先，您有足够的勇气问这个事实，这是朝正确方向迈出的第一步。
解决遗弃问题从来都不是一件容易的事，但是只要付出一点努力，更好的理解和沉思，您就可以摆脱被抛弃的烦恼，过着更幸福，更令人满意的生活。