害怕被抓住吗？如何面对恐惧并克服恐惧

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小时候，您可能会喜欢可爱的代课老师。然后也许在工作中，您就迷上了老板或同事。而且，您甚至可能会害怕与您一起睡的人感到不安。

相信我，我明白了。我去过那里。难道我们都没有吗？捕捉感情是一个奇怪的名词。就像感冒了。那为什么呢？好吧，捕捉情感通常不是您想要的。如果您确实感觉不到，则可能意味着疼痛，伤心欲绝或旧时的大混乱。

有一个合适的人的感觉是很棒的，但是当您捕捉到感觉时，您通常会被关在照顾一个不关心或不关心的人。

为什么我们所有人都如此害怕捕捉感情？

就像我说的，感受就像在感冒。这很烂，你不能动摇。但是为什么呢？

好吧，当那不是您的计划时，令人陶醉的感觉就变得附着了。如果它比您想感觉到的东西差十倍，您将无能为力。您想专注于工作，但会分心。您想随便做爱，但是当您的伴侣向别人发短信时会嫉妒。

害怕被抓住的感觉是真实的，因为通常共享这些感觉是困难的，即使不是不可能的，并且这些感觉经常会遭到拒绝。

感受是什么意思？

捕捉感情常常是出乎意料的。您初次约会可能是计划或希望捕捉感情，但您不会在最好的朋友家中进行工作面试或晚餐，因为这种期待会产生感情。

很难预料会爆发出情感。如果没有做好准备，您就会陷入这种危险的感觉区域。

捕捉感觉的另一件事是感觉到的脆弱性。您现在有受伤的危险。许多人不惜一切代价避免受伤。

你为什么害怕捕捉感情？

大多数人担心被抓住的感觉受到伤害的基本原因，但不仅如此，而且可能更加复杂。一旦意识到了为什么害怕去捕捉情绪，就可以面对它。

您可以开始害怕恐惧的工作，并努力地建立关系。很好地捕捉情绪可能会导致心痛，但是没有这些情绪，您也不会获得良好的情绪。

因此，尝试发现为什么害怕恐惧的感觉可以帮助您面对恐惧并前进。

#1这不是您应该有的志向。 在这种情况下，这可能是唯一害怕会引起您实际停止情绪的原因。对与您一起工作的人或老师的感受可能会带来比其价值更大的问题。

当然，也有例外，但是通常这是在某人遭受情感上和职业上的伤害之前就关闭的一种暗恋。

#2您之前受伤过。 这可能是害怕捕捉情绪的最常见原因。当然是给我的。这是一个很难面对的人。如果您过去曾受过伤，您担心会再次屈服。

如果您有感觉，预计会受到伤害，因此请尽量避免所说的感觉。那么如何停止控制自己呢？您随它去冒险。意识到如果没有对自己感受的信念，您将永远无法真正幸福。总是想知道何时会受到伤害是无法生存的。

#3您不喜欢感到脆弱或虚弱。 当您喜欢某人时，总会有一种脆弱感。当涉及到情感时，您会把自己奉献给另一个人，这会使您变得脆弱。

但是放弃控制，实际上就能拥有信心和冒险精神，从而变得更强大。害怕是完全可以理解的，但是如果由于害怕变得虚弱而拒绝了自己的恋爱关系，那么就让虚弱接管了一切。

#4您不想依靠某人。 对于那些独立的人或因依赖他人而被烧毁的人，依赖某人可能会令人恐惧。不论是在经济上还是情感上，放松控制都会引起很多焦虑。

请记住，无论您的感情或关系如何，您都是自己的人。而且只有您可以决定对自己的感觉。

#5您不想激起旧时的感觉。 发现您有新朋友的感觉可以唤起您旧的伤心欲绝。实际上，暗恋一个新来的人可以让您回到上一次恋爱时的顶空。

有道理，这会让您紧张不安。但是认识到每个人都是不同的，每一次恋恋关系和关系都是不同的，可以帮助您摆脱旧的感觉。

#6您不希望事情变得复杂。 许多人想避免复杂化。的确确实使事情变得复杂。也许您想要随意做爱，以便可以将100％的精力集中在工作上，但现在却能抓住感觉。您可以结束事情，以免混乱。

但是有时候生活应该很复杂。你无法永远避免对抗和尴尬。人际关系有时需要付出努力，甚至需要戏剧化。但是所有这些对于建立良好而健康的关系都是值得的。意识到并发症只是感觉的一部分。

7，你害怕改变。 对于那些喜欢相同的餐厅，相同的衣服，相同的电视节目的人来说，很难脱离您的舒适区。令人着迷的感觉肯定超出了许多人的舒适范围。

但是舒适区被高估了。有时候，超出常规或常规是您真正快乐所需要的。

#8您不想多关心。 人们说，在关系中较少关心的人都有力量。因此，您不想承认自己的感受，因为您可能会放弃力量。

如果您更在意，您就有遭受更大伤害的风险。但这就是使那些在意的人变得如此强大的原因。关系永远不会是50/50。有时它们是90/10或70/30或55/45。不管您有多坚强，只要融入您的感受就可以使您感觉最佳。

#9你知道它不会持续。 我们中有些人只是无法为持久的关系缠绵。也许您的父母离婚了，但您从未见过幸福的夫妻。但这并不意味着它不存在，因此您不应该尝试这样做。

如果您认为“为什么要在某人最终结束时为某人感到烦恼”，则意识到您可以打破常规。只是屈服于你的感受。

#10面对自己避免的事情。 当我们经历分手或重大的生活变化时，我们会吞下任何不好的感觉或我们没有处理过的感觉。但是，当您捕捉到某人的感受时，就会将许多其他感受带回到表面。

为了面对浪漫的感觉，您常常不得不面对其他您可能避免的事情。但这可以使您变得更加强大。

您是否仍然害怕被抓住？ 我当然希望不会。 但是，如果您是，请只知道您并不孤单。 无论何种原因，这种恐惧都可以解决。

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