男性恐惧症：您需要了解的有关男性恐惧症的所有信息

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我单身这么久有一个原因。我已经多年没有合法的男朋友了。我想说的是因为男人，这是因为，但是这也是因为我自己对男人的恐惧。也称为男性恐惧症。

我不怕他们，因为我认为他们在身体上伤害了我。我担心他们会在精神上或情感上伤害我。当然，每当我要放下警惕时，这都会让我警惕。

男性恐惧症：了解男性恐惧症的指南

但是，与其他从小就害怕男人的男人或女人不同，我的恐惧在20年代逐渐发展。这种恐惧来自将男人视为潜在威胁。

尽管许多人摆脱了这种恐惧并最终建立了健康的人际关系，但许多人也经历了成年后的恐惧。虽然每个人都不同，但以下是男性恐惧症的一些主要因素。但是请记住，每个人都害怕某事。

#1是希腊人。 “安德拉斯”是人类的希腊语，“恐惧症”当然是恐惧。男性恐惧症本质上是对男人的夸张和不合理的恐惧。患有恐惧症的人大多认为所有男人都是危险的。

有些人会在有家人的男人周围安逸，而另一些人则害怕与任何男人在一起，而不论他们之间的关系如何。

#2这种恐惧并非来自虚无。 恐惧不仅仅是凭空产生的。如果您害怕黑暗，那么您小的时候也许有人在睡觉时吓到了您。现在，您总是在开着灯睡觉。您可能甚至没有注意到它，但这是由于创伤事件引起的恐惧。

有几种发展男性恐惧症的方法：

– 由外伤引起。有时，当我们遇到某种创伤时，它就会留在我们的系统中。发生的事情是大脑的某些部分（例如杏仁核和下丘脑）“学习”到重新产生恐惧的反应，以防恐惧再次发生。

因此，例如，如果您是第一次看到蜘蛛，然后尖叫并逃跑，大脑就会知道这是当您看到另一只蜘蛛时做出反应的方式。这适用于男性恐惧症。通常，有这种恐惧感的妇女遭到性侵犯或强奸。因此，他们对男人的消极经历加剧了这种恐惧。

-学习的行为。如果妇女生活在男性占主导地位和好斗的环境中，这也可能加剧她对男人的恐惧。由于男人在身体上既更强壮又在社会上占主导地位，这可能会对女人产生负面影响，并引发恐惧。

-遗传。令人惊讶的是，男人的恐惧也可能是父母或亲戚的继承。如果家庭中有人患有焦虑症或恐惧症，则很容易将其传染给孩子，因此也增加了对男人的恐惧感。

#3您怎么知道有人患有恐惧症？ 当然，他们不会戴着一个巨大的标语，说：“我对男人感到恐惧。” 在某些情况下，您甚至不会注意到它们在男人周围的行为很奇怪。如果他们有一段时间的恐惧感，那么许多人不得不在男人身边时就会学会适应和应对。

-物理迹象。从生理上讲，恐惧症的症状与焦虑症的症状相似。它们可能显示出汗，呼吸加快，胸部疼痛，晕厥和恶心的迹象。您可能无法立即将其识别为男性恐惧症，相反，他们看起来像是发生了恐慌症。

-精神迹象。这些心理指标可能更容易与男性恐惧症有关。或者，如果您认为自己患有男性恐惧症，则需要注意以下这些心理症状。

一种。您想象经常与男人发生可怕的情况。

b。你无法控制自己对男人的想法。

C。您对男人深有恐惧。

d。你害怕和男人在一起。

-情感标志。当您遇到一个男人或必须与一个男人说话时，您在相遇过程中和相遇后的心情如何？如果您遇到这些感觉，您可能会感到恐惧。

一种。在涉及男性的情况下，您想逃跑。

b。遇到男人时，您会感到不安全和害怕。

C。当您与男人交谈或思考男人时，您会不断想到最坏的情况。

#5恐惧症使您无法发展。 您对男人的恐惧比您想像的还要严重。恐惧症会阻止您的生活进步，与男人约会，生孩子等。

许多患有严重男性恐惧症的妇女最终未婚且没有孩子，这不是因为她们不想这样做，而是因为她们的恐惧克服了她们。

#6它导致抑郁。 恐惧症很容易导致抑郁和感觉丧失。这种恐惧破坏了您的日常活动，例如睡眠，进食，社交。发生的事情是，患有恐惧症的人会恢复自我，远离外界。

#7您可以获取帮助。 您不希望这接管您的生活。因此，如果您发现自己的行为发生了变化或认识的人有所变化，则可以将其停止。治疗是克服男性恐惧症的最佳方法。

没有药物可以消除这种恐惧，因为这是精神问题。需要对此进行深入的检查并与受过良好培训的人员进行讨论。男性恐惧症的治疗方法有多种，例如暴露疗法，认知行为疗法，神经语言程序设计和催眠疗法。

#8要有耐心。 查看哪种疗法最适合您。如果您尝试过暴露疗法，但没有成功，请不要气disc。每个人的治疗方式都不一样。请耐心等待，这需要时间，但这是值得的。

如果您认为自己患有恐惧症，则需要对其进行梳理。当涉及到对男人的恐惧之类的恐惧症时，寻求帮助并摆脱恐惧生活是没有错的。

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