壮阳药和食物地狱：好吃的恋人指南

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如果您愿意，做爱，做爱是我们很少希望没有的东西。它不仅是一种令人难以置信的强效放松剂，可减轻压力，促进亲密感，并提供健康有效的锻炼方式，而且还带血！

而我们所吃的东西对我们的做爱是巨大的成功还是彻底而丢人的失败可能会产生巨大的影响。编制了两个清单，使读者走上通往美食天堂和额外性享受的正确道路。首先是壮阳药的清单。那些有助于我们进行性行为的食物。第二个清单是出于种种原因而无助于性过程的食物-您很快就会看到。

美食天堂：春药

#1鱼 。鱼含有最重要的omega-3油，除其他许多优点外，它还可以改善血管弹性并稀释血液。这导致改善的血流，这是身体唤醒行为的重要组成部分。

#2水果 。许多不同的水果具有不同的品质，有助于做爱的过程。从一般的维生素摄入量及其对您整体健康的贡献到对促进生育至关重要的锌等营养素。另外一个好处是，水果如何使您闻起来和口感好：而且，是的，我们指的是您最亲密的身体部位。

#3坚果 。再次，坚果一词覆盖了许多具有多种不同营养成分的地面，但是，最重要的是，它经常包含对促进生殖力特别有效的油。

#4巧克力 。可可含量高的巧克力是苯乙胺的最佳来源，而苯乙胺是壮阳药的真正发源地。合理剂量的这种食物会使您的性欲从屋顶射出。

#5燕麦 。燕麦能稳定神经系统，使您的其他身体机能正常健康地运转。另外，它还能调节精液的味道和稠度。

#6牡蛎 。牡蛎因具有壮阳功效而享有悠久的声誉，这主要是由于锌含量高所致。和性激素生产中的关键。还发现其他锌含量较高的食物，例如某些坚果，但这并不能阻止牡蛎在卧室方面仍然是非常受欢迎的选择。

#7鳄梨 。鳄梨中含有高水平的维生素E，可迅速，急剧地提高能量水平。做爱之前增加能量的好处应该很明显，但是如果您需要的话，可以向您解释；也许，您需要比该指南稍微更基本的指南！

#8松子仁 。松子是锌的另一种来源，是壮阳药营养素中的王者之一，是该清单中锌含量最高的食物之一。它们也很容易磨碎，并可以添加到甜味或咸味食品中。

#9智利 。由于辣椒具有相当酸的特性，它们刺激人体产生内啡肽，这是一种“感觉良好”的化学物质。不要过度！如果使用不当，强辣椒也有使人衰弱的能力。

#10亲爱的 。虽然不是众所周知的壮阳药，但蜂蜜仍然是追求性满足的主要参与者。这主要归因于硼的存在，它调节激素水平，还给人体提供了急需的能量增强功能，远比其他糖源有效。

食物地狱：抑制剂

#11咖啡 。最近的研究表明，由于咖啡具有兴奋剂的作用，因此它实际上是一种壮阳药。但是，还有更多的研究表明，它对血压和流量有不利影响-两者都没有对做爱有用。

#12酒精 。喝点酒是一件好事。它有助于克服束缚，使我们有一点淫荡的心情。太多会使我们疲倦，出汗和彻头彻尾的吸引力降低–更不用说，至少对于男人来说，身体上无能为力。

#13肉 。肉引起嗜睡和腹胀，并抑制情绪。此外，油腻或肥腻的肉类可能会在汗液中留下残留痕迹，从而弄脏衣服。毫无吸引力。

#14豆子 。 “豆类，豆类对您的心脏有好处，您吃得越多，您就越……”嗯，您就知道了。豆可能是多种营养的重要来源，但是它们产生肠气的倾向并没有给卧室带来任何好处！

#15乳制品 。奶酪，黄油和牛奶会造成沉重感和精力不足，但最重要的是，它们会使您闻起来很糟。哪一个没有资格将其视为抗病药，但可以确保没有人愿意靠近您！

#16苏打水 。另一个气味因素九，精制糖会导致细菌滋生，进而引起恶臭。一个要避免的。

#17意大利面 。面食是白米饭中最常见的简单碳水化合物来源之一，它们是两层之间的彻头彻尾的阻尼器。为什么？因为简单碳水化合物的能量增加不仅短暂，而且还会产生胰岛素激增，使您肿和疲倦。

#18爆米花 。仅提及微波品种，用于容纳玉米的塑料包含某些降低肥力和活力的酸。严重不值得取舍！

#19洋葱 。原因很明显–它们使您发臭，并且持续数天。洋葱对您的心脏有好处，但对您的爱情生活无济于事。

#20土豆泥 。如果您难以入睡，面食乘以十个土豆泥是很棒的选择，但这是最终的激情杀手。所有这些简单的碳水化合物与所有分解的淀粉结合在一起并不能改善您的爱情生活。

尝试以下与上述食物有关的一些技巧，将您的敷衍和沉迷的爱情生活变成感性兴奋的爆炸。

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