夫妻交流练习：简单的游戏成为更好的情人

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一旦有了男朋友或女友，您就会觉得困难的部分已经过去了。但是，找到合适的合作伙伴并不像学习如何与他们沟通那样具有挑战性。为情侣学习这些交流练习可以帮助您度过充满挑战的时刻。

口罩掉下来时

每个人一开始都会经历蝴蝶，但是当这些蝴蝶飞走时，您将面对真实的人。对于某些人来说，他们无法应付。他们有一个站在他们面前的人的特定形象。它只是被压碎了。但这实际上是个好消息，因为现在您可以与实际的人在一起。

但是，了解合作伙伴的缺陷和解决问题可能会充满挑战。您的伴侣可能并没有过分地交流自己的情绪。尽管他们没有这样做是为了sp视您，但您却很难应付。但这就是我们进行交流的原因！

情侣必备的交流练习

相信我，当我开始和男朋友约会时，这并不容易。我必须学会交流自己的情绪并认识到自己的情绪波动。 *我仍然对此表示否认-这是一个过程。*

您和您的伴侣现在可能感觉被困住了，但是现在该通过这些对夫妇有用的交流练习使您的爱情回到正轨。

#1你们俩都必须参与其中。 听着，你们俩都需要认识到自己应该在沟通方面有所提高。这不是一件坏事。相反，您可以抢先解决您的问题，并作为夫妻和一个人变得更强壮。但这意味着你们俩都必须参与其中。

#2您可能会听到不喜欢的东西。 在玩交流游戏时，您可能会发现有关伴侣的事情，或者伴侣会告诉您您不喜欢的事情。这就是生活你不是完美的，他们也不是。

通过进行这些交流练习，您不仅可以互相交流，而且可以学习有关伴侣的更多信息。

#3它并不总是口头的。 您可能会认为我要提到的一些练习是基于谈话的，但是我们大多数的交流都是非语言的。这就是许多人忘记的事情。交流不仅仅是言语，交流可以通过我们的整个身体进行。

#4拥抱在一起。 您可能在想，太好了，我们已经拥抱，但在观看Netflix时拥抱却不是一回事。拥抱时间应该是您入睡前的保留时间。后台无电视，手机无人，而是您和您的伴侣互相拥护。

您可以在后台听轻柔的器乐，互相爱抚并交谈。尝试在20-30分钟之间执行此操作。

#5二十个问题。 每个人都喜欢这个游戏，因为在这里您可以问那些可能一直在犹豫或找不到合适的时间提问的问题。您和您的伴侣需要列出您想互相问的问题列表。他们可能是认真的，愚蠢的，无论如何。然后，您坐下来互相问他们。

#6凝视。 好吧，这本质上是一场凝视的比赛，但略有不同。坐在彼此面前，凝视彼此的眼睛。尝试着重于自己所经历的，身体的感受。然后开始说话，你可以说什么。

一开始通常很尴尬，但是随着时间的流逝，您会变得更加放松。这项活动可帮助您增加舒适度。

#7每周综述。 与我们面对面交流相比，我们所有人都过着繁忙的生活，花费更多的时间通过短信进行交流。忘记事情或错过重要信息很容易。

因此，在一天结束时，请花30分钟时间与伴侣坐下来，谈论您/当天的生活，他们/您对这段感情的感受等。

#8凝视灵魂。 我知道这听起来有些俗气，但目前还没有通过此练习。注视灵魂是将注意力吸引到彼此而不是分散注意力的好方法。

膝盖触摸，彼此坐着。保持三到五分钟的眼神交流。是的，您可以眨眼，这不是一场盯人的比赛。一开始会感觉很奇怪，但是变得更容易。

#9前三名。 这项活动的基础是认识并表达您的伴侣和您的关系的积极属性。每天上床睡觉之前，都要想一想伴侣当天做的三件事。然后，与他们分享。当然，他们也需要这样做。

#10约会之夜！ 事情就是这样，这不可能是约会之夜，您将要谈论工作，孩子或其他问题。相反，这个约会之夜是针对情侣的交流练习之一，需要重点关注你们两个。您可以游泳，尝试皮划艇，甚至攀岩。这是与您的伴侣重新连接的好方法。

#11在伴侣的鞋子里。 如果您想了解您的伴侣如何处理信息，请尝试这款游戏。让自己的乐高积木，纸和蜡笔或Play-Doh。基本上，您可以构建一些东西。

第一人称应该画画或建造东西，而不必告诉对方什么是东西。然后描述你做了什么。当您向他们描述时，他们需要重新创建。您会惊讶地看到他们如何处理信息。

#12您将需要练习这一点。 有时候，您会在交流中摇摆不定，但是通常，一旦我们看到进展，我们就会再次放松。与伴侣交流时，您不能放任自流。相反，要不断了解您与他们的交流方式。

大多数关系终止是因为双方都失去了相互交流的能力。相反，请学习这些针对情侣的交流练习。

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