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鄙视是仇恨与怨恨交织的另一个词。 如果您对人际关系感到鄙视，那么只有改变。
基于怨恨和不良情绪的仇恨并不能带来幸福的结合，无论是在您的家人之间还是在您重要的另一方之间。 各种关系中可能会有轻视。 我们中的大多数人都处于周期性关系中，在这种关系中，您过了一分钟，而下一分钟全都陷入地狱，一切都错了。 热门按钮“我完成了”的背后是轻蔑。
不仅无法忘记，而且无法原谅。 问题是，如果您对自己的关系不屑一顾，那不仅会伤害对方和关系，还会伤害您。
克服对人际关系鄙视的12种方法
轻蔑不是一件容易的事，但随身携带却更加困难。 如果您想找到一种摆脱对人际关系鄙视的方法，那就是学会宽恕，理解和重新开始。 在任何关系中，您可能都必须开始一百次以上，有时甚至更多。
但是，重新开始的关键是真正放开过去，重新开始。 否则，重新开始无非就是拿起行李继续前进。
#1假设另一个人来自一个爱的地方。 许多关系一遍又一遍地处于令人恐惧的状态的原因是，在您被烧伤或受伤后，您趋向于假设人们在某些仇恨中伤害您。
人们倾向于不辜负您的期望。 因此，如果您不再期望他们有最糟糕的经历，您可能会发现他们的优点。
#2不要将行为和行为归于任何意图。 当您处于混乱的关系中时，您经常将意图归因于不真实的行为。 如果您的丈夫在您要求他时没有把垃圾拿走，请不要自动假设他把它留在那里，以便在您已经装满的盘子上再添一件事。
也许他只是忘记了，或者以为他到家后会把它带出来。 在任何行动上规定自己的预测可能会导致无法解决的误解，并在各个角落引起争论。 如果有人伤害了您的感觉，请问他们为什么做了他们所做的事情，然后再指责他们故意这样做。
#3原谅…真正的原谅。 很多时候，我们说我们要原谅，但实际上我们不会。 宽恕不是一件容易的事。 问题是，如果您不原谅，那么您将被迫随身携带这种情况。 并且它将永远污染您前进的每一种情况。
宽恕意味着将事物抛在身后。 如果每次打架时都提出同样的问题，那么您就不会原谅。 一旦您原谅某人某事，那么您内心的承诺就永远不会再提起它。
#4认识自己的角色。 如果您认为自己对任何事情都不负责，那就错了。 在极少数情况下，打架或争论是一条单向的街道。 实际上，如果只有一个人负责一个论点，那么根据定义，它只不过是一种观点或陈述。 探戈确实需要两个人。
事实是，如果您与无法相处没有任何关系，那么您只会走开，看到他们不值得。 如果您希望这种关系正常运行，那么您就必须停止思考自己必须处理它们，并且也许还需要内省才能处理您的行为。
#5从另一个角度看情况 。 如果您仅从自己的角度看待事情，就永远不会看到整个故事或如何停止敌意。
停止鄙视人际关系的唯一方法是通过同理心和对他人感受的认可。 如果您始终将自己的感受放在第一位，那么您永远也不会找到快乐的媒介或相伴的方式。
#6寻求第三方分析并保持诚实 。 当我们鄙视人际关系时，我们经常会找人发泄或分析与我们的关系。 问题是我们去找生活中的人们，他们会告诉我们我们是对的，我们想听到什么。 没有比提供验证的人更好的感觉了。
求助于您的家人或热爱您的人担任法官和陪审团永远不会帮助您解决问题。 实际上，这是确保彼此之间距离更远的肯定方法。 找一个不会告诉您想听的东西，而是告诉您需要听的人。
#7尝试咨询。 有时，如果您似乎无法度过一段对人际关系的鄙视，则必须寻找某人作为调解人。 调解员可以有多种形式。 但是，关系顾问是经过培训的人员，可以帮助您有效地完成工作。
他们还可以帮助您培养更好的技能，以富有成效的方式相互交流。 当您陷入车辙时，与某人圈子里交谈只会增加挫败感，这会导致轻视。 如果您觉得需要第三方“翻译”，顾问可能是一个很好的资源。
#8阅读有关浪漫关系的著名理论 。 性别生活在一起如此艰难的原因是因为我们在思维方式和沟通方式上固有地不同。 关于如何与异性有很多著名的著作。
有些人发现它们非常有帮助。 对于某些人来说，他们有助于摆脱恋爱中的伤痛并找到回归爱情的方式。 诸如《 男人来自火星》，《女人来自金星》 和 《五种爱语言》等书 有时可以成为帮助夫妻摆脱困境的重要资源。
#9忘记沟通，继续前进。 许多夫妇认为他们的问题源于缺乏沟通。 但是有时是由于沟通过多。 如果您认为可以一遍又一遍地展示自己的立场，可以“轻描淡写”自己的方式，那您猜怎么着？ 这不是沟通问题。
下次您要说出来时，请尝试保持沉默作为一种新方法。 有时，您的行为和举止比从嘴里说出的话更有效。
#10停止寻找道歉，如果提供道歉，请无条件接受 。 如果您正在等待道歉，您可能已经被道歉而错过了。 或者，您可能已经接受了一个，然后认为它还远远不够。
要原谅某人，您不必听到道歉。 有时人们无法以具体的方式或您想要的特定方式对自己表示抱歉。 如果您知道有人在尝试，请给他们休息一下，不要再希望他们会做自己无能为力的事情。
停止寻找您想要的确切字词，或者说他们真的很抱歉的信号，并接受他们能够给您的东西。
#11停止过度分析。 有时候，对关系的蔑视源于对它的过度分析。 如果有人对您说了什么，那么就以它的价值为准。 如果您坐下来仔细考虑某个情况，或者脑海中反复思考有关他们所说的二十种情况，那么您正在脑海中浮现这种关系，而不是真正发生的事情……或任何真实的感觉。
#12放开恐惧。 恐惧是任何关系中最糟糕的事情之一。 过去的一段恋情使我们所有人都被拒绝，伤害或彻底破裂。 放开恐惧可以帮助您原谅和前进。
再次受到伤害的恐惧会使我们陷于困境，并阻止了一段感情的修复。 如果您鄙视一段感情并建立起隔离墙，那对您或工会没有任何帮助。
轻视关系是一个沉默的杀手，它囊括了一切。 如果您想超越它，那么您将学会宽恕–真正的宽恕–放手。 如果您将过去延续到未来，您将永远找不到幸福。 放开恐惧，偏见，加重用意，并假设最坏的情况，这样您就可以在人际关系中找到更多的安宁。
如果您厌倦了搬运所有行李，那就不要。 收拾一切，下定决心不再捡起它。 那就是你治愈人际关系中鄙视的方式。