情感包:：如何帮助别人放下自己并找到自由

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情绪上的包our是我们过去所有以某种方式伤害或损害了心理的东西的垃圾袋。无疑，我们当中有些人的行李比其他人更多。就像那些为假期打包过多的人一样，如果您所爱的人的行李袋满溢，就有可能帮助他们摆脱情绪负担并获得自由。

帮助您爱的人放下他们的情感包bag

为了帮助他们清空情感上的垃圾袋并解决他们的信任问题，请帮助他们摆脱过去。向他们证明无论他们携带什么物品，他们都不再需要，因为您已经把它盖好了。

#1行动胜于雄辩。 对于过去经历了很多沉重负担的人来说，这不是他们的第一个牛仔竞技表演。毫无疑问，成年后有无数人离开了他们，欺骗了他们，虐待了他们，并留下了自己的烙印。你的话可能毫无意义。

他们以前听过诺言。他们相信圣诞老人，然后发现他不复存在。如果您想帮助您的重要他人，请不要告诉他们您是谁，并证明自己。证明确实总是存在于布丁中。

您越能表明自己是谁，就可以信任自己，那么他们从情感包中消除的内容就越多。

#2避免过度反应。 拥有大量情感包的人反应过度，因为他们简直不能再吃了。如果您将帮助改变他们对现实的看法，那么当他们彻底改变现实时，给他们一个通行证。我知道，您不应该“忍受”它，而您不需要。

但是，如果您想向他们证明自己身历其境，那么请越过他们的疯子，看看下面您所爱的人。

#3支持。 拥有大量情感包bag的人们习惯于被忽视和搞砸。通过成为真实，诚实和支持的伴侣或朋友成为例外。而且，如果您不做其他人一生所做的事情，那么他们在您身边的经历就会取代他们过去的经历。

#4鼓励他们发泄。 很多时候，我们随身携带行李的原因是我们没有处理我们内在的一切。鼓励您的伴侣或所爱的人谈论他们的感受，并找出导致他们所有焦虑的根源。毫无判断力地倾听是帮助有情感负担的人的最重要组成部分之一。

#5退出那些让它们继续拖回去的东西。关于治疗是否有效的各种研究已经完成。文献参差不齐，但是对于某些人来说，似乎重新散布了您的童年创伤，糟糕的分手或任何其他创伤经历，一次又一次无济于事，只能使您过去。

治疗背后的概念是通过对事件进行交谈以使它们有所了解，合理化并超越它们。不幸的是，很多时候很多事情都没有关闭。一些糟糕的经历根本没有任何意义。因此，仅谈论它们会使您陷入困境。

在决定继续治疗之前，请先评估您的治疗疗程是使自己感到决心还是再次崩溃。作为伴侣，请注意他们的锻炼是否会伤害或帮助他们的情绪状态。

#6如果必须的话，走开。 有时候，感情上的包bag是你无法逾越的。在某些情况下，宽恕不是解决方案。除非您真的准备原谅。

对于那些认为自己可以但不采取任何实际措施的人，坚持不健康的婚姻或充满情感负担的恋爱就像一遍又一遍地盘旋。永无止境的过山车。

#7有些人无法挽救。 确实有一些人希望保留自己的情感包，因为它实际上不是包。这是拐杖，使他们无法继续前进，保持自我封闭或对造成的伤害和混乱不承担任何责任。

甚至最坏的行为也会使某些人受益。如果您试图让某人克服他们的情感伤害，并且他们为无法放手的理由找借口，那就放手让他们自己解决。

#8如果做出承诺，请遵守。 通常，我们拖延行李的原因是有人许诺他们没有遵守。如果您想帮助某人，请做出永不放弃，永不屈服的承诺，并继续向他们证明，他们过去所经历的一切都不会延续到他们的未来。摆脱别人的错误是沉重的负担。

因此，向他们证明有更好的东西。不管他们做什么，他们都无法摆脱您，您会通过他们的行李库看到那些体重不足的人。

与情绪沉重的人打交道就像是试图让某人放弃过去。实际上，我们所有人之间的关系都带有某些过去的痛苦和不满。

找到安宁并与举重人士相处的唯一方法是帮助他们打开行李并感到安全。

您可以帮助您所爱的人摆脱情感上的负担。他们只需要超越过去的糟糕经历，就会发现并非所有人都是一样的。

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