情感上的亲密或性上的亲密：鸡还是鸡蛋？

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和我现在一样大，我只能数出与左手拇指某人在情感上亲密的次数。几年前，我以为只有我一个人。也许我没有能力将我的大部分心血投向任何人。但是我很快意识到我周围的许多人与他们的伴侣建立了情感上的亲密关系，其中一些成功了，而另一些却失败了。

身体亲密vs情绪亲密

我想知道为什么这对他们有用，而我的问题使我认为答案是性。我认识的大多数夫妇的确确实与伴侣保持亲密关系。因此，我认为这就是为什么他们在情感上也变得亲密的原因。

当我的一个朋友告诉我她要跟和他一起睡的那个家伙结婚时，我快把我的苏打水吸干了。不是她的男朋友。但是她只是和那个家伙搞砸了。我没想到的是。我很快看到她和这个家伙真正相爱了。那么，性爱是否有助于促使他们变得热恋并准备打结？

当另一个朋友宣布她也打算结婚时，我仍然在寻找答案。他们约会了一年多。但是他们仍然没有做爱。我不希望知道私人时刻之间他们之间发生了什么，但是看着他们，听听我的朋友对男友的好评，这巩固了他们在情感上亲密的事实。即使没有睡在一起。

因此，这全都归结为古老的问题。先到哪个？鸡还是鸡蛋？情绪亲密还是身体亲密？

在情感亲密关系之前，您是否需要身体上的亲密关系？

我仅介绍了两种情况，您是否选择相信它们取决于您。但是在我看来，答案是否定的。您不需要身体上的亲密关系，但确实可以帮上忙。我转向那些最了解的人。

持牌专业咨询师保罗·邓尼恩（Paul Dunion）说，情感亲密是我们从出生开始就渴望的东西。一旦我们长大了足以理解这个概念，它就不会立即发生。而是需要实践并随着时间的推移而完善的技能。

另一方面，身体上的亲密感完全是另一种类型的亲密感。尽管它与情感上的亲密关系并驾齐驱，但两者却互不相让。唯一的区别是，没有情感上的亲密关系，身体上的亲密关系就不会持久。

无论您是否与伴侣保持身体上的亲密关系，您仍需要努力建立情感上的亲密关系，以使您的关系长期发展。最后，建立身体上的亲密关系并不需要身体上的亲密关系。但是，情感上的亲密感是满足想要长期保持身体上亲密的人的需求所必需的。

没有性生活的夫妻如何建立情感亲密关系？

这个问题似乎是针对那些还不想与伴侣发生性关系的人。它也适用于已经与伴侣保持亲密关系的人。即使您觉得自己处在恋爱关系的顶峰，您也会从情感上的亲密关系中受益，而不仅仅是专注于身体方面。

#1首先要在情感上亲密自己。 情感上的亲密感是关于开放和欣赏一个受到您关注的人，这就是为什么也可以表达对自己的爱和接受的原因。

实现此目的的方法-注意您如何看待自己。如果您不欣赏自己，或者不断发现自己的缺点，那么您最终会表现为空虚或对伴侣缺乏情感亲密感。这种感觉反映在您的伴侣上，他们反过来处理您对自己的负面感觉。

#2尽可能脆弱。 一旦您决定完全信任您的伴侣，这意味着您需要向他们展示有关您自己的一切。性确实构成了表达脆弱性的重要部分。但是，在情感上易受伤害可能会更有力量。

您可以根据自己的判断来表达生活中的某些部分，但是在大多数情况下，请向您的伴侣开放更多关于您的感觉和对他们的需求的信息。这样，您的伴侣会感到更自在。您最终将开始建立更多的情感亲密关系。

#3获得适当的咨询。 大多数专业治疗师建议，性不是解决情感亲密关系的唯一答案。情绪比身体反应更重要，辅导员可以帮助您区分两者。他们还教您如何在建立情感亲密关系时自定义您的体验。您也不需要与他们进行定期约会。

来自克拉克大学夫妇中心的詹姆斯·科尔多瓦（James V. Cordova）表示，不时与治疗师联系以了解情绪健康的人与伴侣的情绪亲密性增加的可能性更大。

#4表达您的情感需求。 如果您的伴侣不知道您的需求，他们如何提供？尽管身体上的亲密关系是最基本的需求，但情感上的亲密关系是必不可少的需求。这里的问题是，大多数人不知道如何正确地向伴侣表达他们最想要和最需要的东西。

研究人员认为，做到这一点的最佳方法来自婴儿的脚步。您不必一口气丢掉所有请求。您表达一个请求，然后看看您的伴侣如何解决它。除此之外，您的伴侣也会告诉您他们自己的需求。

#5尽可能多地理解自己的伴侣。 恋爱中最大的障碍之一就是争论。像您这样的一些夫妇认为在卧室里单独待些时间可以解决问题，但是从技术上讲，这是对现有情绪的一种操纵。性别无法解决愤怒和不满，这就是为什么您需要选择更引人入胜的途径，即解决冲突。

解决冲突仍然是建立情感亲密关系的重要组成部分。如果您的伴侣相信您做正确的事并做出正确的决定，他们就会效法并以最适合您的关系的方式行事。承认和纠正错误是第一步。下一步是亲吻和化妆，最后获得更多的情感亲密感，以便您可以进行身体亲密*我们正在谈论彩妆*。

您准备好在不求助于身体上的亲密关系的情况下开始对您和伴侣的情感上的亲密关系进行工作了吗？在下面的评论中告诉我们如何为您工作。

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