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害怕亲密是正常的-没有人愿意受到伤害。 但是有时候，要想得到一些壮观的东西，就必须付出一些自己。
当我三十多岁时，我最好的朋友和丈夫被诊断出患有四期胰腺癌。 长话短说，经过漫长的战斗，我最终失去了他，看着我连作家的头脑和词汇都无法描述的东西。
在经历了这段经历之后，我很容易不想再次建立关系。 不想再失去任何东西，选择不再感到爱会是保护自己的好方法。 但问题是，我从来没有能力关闭自己。 尽管我害怕亲密，但我的性格风格渴望联系并需要生活中某人的温暖。
那并不意味着我从那以后就一直保持着轻松的关系。 每个人都有某种过去的经验，这些经验将不可避免地伴随着他们建立未来的关系。 这就是为什么害怕亲密关系不仅可以理解，而且很常见。 没有人愿意受到伤害，尤其是如果他们过去曾受到伤害。
但是俗话说，有时候您确实确实需要感到痛苦才能找到乐趣。 我认为，找到一种可以完全向某人开放并完全信任并依赖该人的关系，这就是生活的全部。 如果我们不打算与人建立联系并感受到爱，我很确定我们不会得到亲密的礼物。
什么是亲密关系？
讨论诸如担心亲密之类的事物的最佳位置是首先定义其含义。 亲密关系对不同的人而言可能意味着不同的事情，但是在技术术语上，它被定义为“亲密或友谊”或“亲密或亲密行为，尤其是性交”。 我在这里谈论的亲密关系类型是，您可以让某人在情感层面上看到真实的您。
我们每个人内部都有不止一个人。 有一个我们向世界展示的人，然后是一个我们试图向世界隐瞒的人。 我们使自己退缩或隐藏的原因是，我们担心如果有人知道真实的我们，我们真正的身份，我们真正想要的是我们所有人有能力做到的疯狂，他们将不会接受我们。 毕竟，这不是我们所有人都在寻找的东西吗-爱与接纳？ 不仅要被喜欢，而且也要被联系和爱在我们的人类DNA中。
当您想与某人建立亲密的纽带时，就会出现问题，但您无法放开将真正的您与他人隔离的恐惧。 与某人保持亲密关系是很难的。 对与您有亲戚关系的人隐藏自己的性格，会使他们感到脱节。 这也可能给他们一种印象，即您对他们的信任程度不足以让您展现自己的真实自我。
正是这种对亲密关系的恐惧使我们无法与他人建立关系。 如果您不能成为真正的自己，并允许某人看到您的各个方面，那么他们与您之间并没有真正的关系。 他们正在和你不是的人有关系。
为什么我们退缩
我们可能隐藏自己的部分原因有很多。 也许我们过去让自己真正的自我屈服于别人，只是发现他们不接受我们的身份，或者我们让自己成为真实的，而这种关系只是由于其他原因而无法达成。 两种情况的结果通常是痛苦和令人心碎。
心碎是我们可以经历的最困难的情绪之一。 这是无与伦比的损失。 但是，如果我们让这些过去的经历成为翡翠，并指导我们的未来行为，那么要完全爱上一个人，就很难知道其美。
地球上可能没有一个人过去没有被拒绝过。 这就是为什么我们所有人都随身携带行李。 但是，让自己退缩并不能阻止自己受到伤害。 这只会阻止您感受到一个人可以感受到的最大乐趣。 就像生活中的一切一样，如果不尝试的话，您甚至在开始之前就已经失败了。
克服恐惧的步骤
不管是什么使您担心亲密，关键是放开您的经验并学会将其留在过去。 除非您允许，否则您已经经历过的那些事情不会再伤害您。 实际上，如果您无法解决旧伤口，则只允许他们坐下来溃烂。
仅仅因为您过去曾受伤，并不意味着将来还会再次发生。 如果您因为以前的恋爱关系而被拒绝，那不是说你不够好或者不是一个好人。 这仅表示您可能不是与您在一起的人的“正确”人。
我们生活中的每一次学习经历都会带来好与坏。 如果您没有在工作中获得晋升，那么如果您完全停止尝试，那将不会对您将来的成功起到帮助，对吗？ 关系也是如此。 如果一次失败，只需从您的错误中学习，微调出问题所在，然后更好地理解下一个。 您成功的可能性会更大。
害怕亲密不只是你的问题
当您不让某人看到真实的您时，您是在告诉他们他们不够好，或者您对他们的信任不足以表明您的真实身份。 如果您从不敞开心and，那么就从一开始就注定了自己的恋爱关系。 没有人可以和一个不是他们自己的人生活在一起。 除非您开始让他们加入并开放和信任，否则您将一路上失去许多良好的关系。
有时候，我觉得自己与目前的恋爱关系太近了，我的脑后有声音发出警告信号。 就是在那个时候，我反应过度了-我发现自己的恋爱关系出了问题，我努力保护自己。 脆弱性和无所不能永久存在的认识是难以解决的心理概念。
事实是，独自生活，再也没有机会像我失去的机会再次找到爱，比爱和再次失去更有害。 如果您想爱，就必须让某个人足够了解您，并爱您。
最重要的是，如果您像我们所有人一样犯了一个错误，那么爱情就是宽恕。 不要害怕亲密，而是要采取一些小步骤，让某人慢慢进入，并尝试对自己和他们坦诚相待。 您拥有越积极的经历，您的亲密关系就会越多，您就会找到更多的快乐。 您只需要从某个地方开始。