从“ om”到“ o”：瑜伽性爱的最佳位置

瑜伽在卧室内外都是强大的工具。 此候选名单为瑜伽性爱提供了最佳位置-所以，下来，忙起来吧！

出于多种原因，性爱对身体非常重要，并且与瑜伽理想有很多相似之处。 您以无法进行其他任何活动的方式与身体建立联系，与伴侣建立联系，并且也陷入挑战身体的位置。 那么为什么我们不把性和瑜伽放在一起呢？

瑜伽性的最佳位置

在这里，我们收集了一些最佳的瑜伽姿势来刺激性爱，您可以与伴侣在瑜伽垫上或卧室里尝试一下。

#1车轮姿势（Urdhva Dhanurasana）。 操作方法：从站立的姿势中，两只脚平放在平坦的地面上，弯曲膝盖并将躯干向后滚动，直到到达地板为止，双手平放在地面上。 脚跟应该靠近坐骨，手肘展开，手掌放在地板上，与头部成一条直线。 通过此姿势，您可以与身体形成倒U形。

为何如此好：这个姿势会让您的伴侣赞叹不已，并且肯定会让他觉得您在卧室里很奇怪。 尽管外观复杂，但该姿势非常通用。 根据您和您伴侣的力量和灵活性，您可以站在顶部还是底部，或者您的伴侣可以在两腿之间站起来。 这个姿势可以让您的伴侣以您从未想到的角度接触到您，并有效地与您的G点摩擦，从而获得最大的乐趣。

#2椅子姿势（Utkatasana）。 怎么做：这个姿势非常适合男性，特别是腿和大腿肌肉发达的男性。 您将采取坐姿，双脚平坦且彼此平行。 您的膝盖也应稍微分开，并且臀部垂直于地板。 背部应笔直，手臂伸直。 如果您可以将其关闭一分钟，那么您会感到很敬畏，但如果不能，则可以使用积木或椅子作为支撑。

为何如此出色：这是向女孩展示和展示肌肉的绝佳位置。 她可以跨过您的大腿，完全控制自己，以便达到最佳性高潮。 另一个变化是，当您坐在椅子上或凳子上时，您的女孩可以做椅子姿势，并且她可以像坐着的反向女牛仔一样在您身上弹跳。

#3朝下的狗（Adho Mukha Svanasana）。 怎么做：以四肢开始这个姿势，双手放在肩膀前几英寸处。 您的膝盖应放在臀部下方。 无论是在地板上还是在床上，您都可以将手掌平放在表面上，然后将臀部向上推向天花板。 您知道当身体形成上下颠倒的“ V”字时，您做对了。

为何如此好：这个姿势非常适合在做爱时改善自己的核心，而且看起来并不那么复杂。 无论是渗透还是前戏，作为一个女人，您都向伴侣开放，让他有充分的机会。 这也可以最大程度地刺激阴道壁的敏感部位，尤其是G点。 不仅如此……它对于肛门性交也是完美的。

#4斜扭（Jatharaparivartanasana）。 怎么做：这个姿势可以在床上或地板上完成-哎呀，如果您有创造力，也可以在柜台或桌子上做！ 首先，您仰卧，双臂伸直在两侧，与肩膀成一条直线。 然后，扭扭腰部，使臀部完全向一侧旋转，双腿，膝盖，脚踝和双脚并拢。

很棒的原因：摆姿势可以排毒身体，倾斜的扭动也可以穿透身体，尤其是当您坐在床或桌子的边缘，而您的伴侣跪或站立时则要向前和向后推动才能穿透您。 这是一个相当容易的姿势，可以轻松地兼作良好的性姿势。

#5打桩机姿势（Karnapadasana）。 怎么做：这也被称为“膝盖到耳朵的姿势”，它是一种高级的瑜伽姿势，但是如果您能完美地完成它，那么您和您的伴侣将可以接受治疗。 从平躺的姿势开始，您轻轻地将下半身向上滚动，使膝盖伸到耳朵*从而得名*。 您的手臂必须左右平躺，膝盖必须与耳朵齐平，双脚稍微分开。

很棒的原因：这种先进的瑜伽姿势有可能导致颈部受伤，因此您和您的伴侣必须 非常 小心。 当女性摆姿势时，您可以将下背部靠在沙发上以得到支撑，而伴侣则跨着您，并靠在裤for上以进行穿透。

#6犁姿势（Halasana）。 怎么做：如果打桩机的姿势对您来说太冒险了，您可以选择犁式姿势，这是一个更容易的选择。 从背部开始，抬起下半身，双脚和膝盖保持并拢。 当您抬起臀部时，请用手支撑它们以稳定自己。 现在，您的膝盖应该在您的脸上，并且应该彼此平行。

优点：对于阴道和肛门性交，它都非常适合，因为它可以让您与伴侣通畅，从而可以更深地渗透。 您可以在伴侣进进出出时来回摇摆，在此过程中给您带来很大的锻炼。

#7桥梁姿势（Setu Bandha Sarvangasana）。 做法：首先平躺着躺着，膝盖弯曲，双脚分开与臀部同宽，或者稍微宽一些，以容纳伴侣。 抬起臀部时，将头和肩膀平放在地板或床上*，从肩膀到臀部再到膝盖形成一条对角线。

很棒的原因：这个姿势会使您的阴道壁缩窄，您可以将其与Kegel练习配对，同时保持自己的位置。 即使您自己做这个姿势，也会引起唤醒。 同时，与您的伴侣一起，您可以使他跪在双腿之间，同时保持臀部以得到支撑。

#8眼镜蛇姿势（Bhujangasana）。 怎么做：您可以将手掌朝外躺下，并与肩膀齐平，确保手肘靠近身体。 然后，将自己抬起，确保臀部靠近地板*或床*。 当您向上提起上半身时，您的下半身仍应平坦。

为什么很棒：这是上肢和手臂的绝佳伸展。 同时，双腿稍微分开，伴侣可以跪下并从后面向您袭来。 由于这个姿势特别容易使您的下半身保持俯卧，因此您的伴侣会感觉更紧一些，从而带来更多的摩擦力和最大的愉悦感，同时仍可以到达G点，这对双方来说都是双赢的姿势。

#9斜倚的蝴蝶（Supta Baddha Konasana）。 怎么做：只要您有很多枕头围起来，这对床或地板来说都是完美的选择。 在您的后背上，以蝴蝶姿势张开双腿，膝盖向两侧弯曲，脚掌夹在一起，形成菱形。 您可以将膝盖支撑在枕头上。 同时，您将手臂伸过头顶，另一只手合上另一只手腕。

为何如此好：这对您来说是个懒惰的姿势，无需付出太多努力，无论您的伴侣是给您口头还是渗透您，它都可以让您将更多精力放在身体的感觉上。 您可以张开双脚，以便您的男人可以担任传教士职位。 当您放松并让伴侣在您上方移动时，您可以保持目光接触，从而获得更亲密的感觉。

#10尸体姿势（Savasana）。 怎么做：这是一个简单的背部姿势，完全俯卧，双脚稍微张开，双臂弯曲。

为什么这么好：您实际上不需要做任何事情！ 您值得拥有这个姿势，尤其是在这里尝试了所有其他瑜伽姿势之后。 另外，如果您的伴侣对恋尸癖有一种令人毛骨悚然的幻想，这可能会很受欢迎！

如果您想与伴侣在卧室多任务，瑜伽姿势是很棒的选择。 瑜伽和性爱的所有方面都与您的身心保持联系，为身体排毒，伸展肌肉并增强性经验。 您可以与伴侣一起尝试上述瑜伽姿势，为您的曲目增添趣味。