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您想知道自己在做什么吗？ 您是否发现自己经常问这个问题？ 回答问题的能力就在您自己内部。
进入世界后，每个人都可以变身为伟大的人，有能力做出改变。 只是一旦生活受到重创，在计划和抱负之前抛出障碍，某些人就会屈服于适应的压力。
然后就是自信动摇，人们发现自己通过家庭，工作，甚至宗教寻求意义和自我价值。 他们坚信没有目标或成就，他们就没有目标，这使他们牢牢地根深蒂固，很快他们便陷入了一种黑暗的心理状态。
放弃的危险
在这种黑暗的心态中，混乱至高无上。 怀疑，恐惧甚至怨恨会削弱自尊和自爱。 您可能会开始怀疑自己是否走在正确的道路上，或者是否有能力承担任何责任。 很快，原本带给您快乐的事情似乎并不重要，因为您被允许控制的不断消极困扰。
内部工作：5个步骤
#1给自己一些时间 。 听起来可能适得其反，但是给自己一点时间来压抑通常是一件好事。 这次给自己一个本质上就像是按下暂停按钮。 它使您能够探索自己所处的黑暗，熟悉它，并确保您尽一切努力避免再次遇到它。 放纵一时的感情，一旦掌控一切，一切都会好十倍。
#2建立并保持自信 。 当然，重要的是要注意，对自己的情况感到沮丧并不意味着让自己遭受自信心。 即使情绪低落，您也应该尽最大的努力去自信和爱自己。 否则，您将无权进行所需的任何更改。 您将浪费时间猜测和怀疑自己，使您无法做出任何有价值的决定。
#3不要浪费时间，要研究。 保持积极向上并昂首挺胸可能很困难，但是尝试很重要。 与其看浪费的日子，不如考虑他们对即将发生的事情的研究。
每一天都是新的开始，每一刻都是新的开始。 即使您不觉得自己有任何重大改进，您也可能已经想到了不应该做的事情，不想做的事情，或者探索了可能使您退缩的事情。 这 是 进步，但是微不足道。
#4记住，做梦永远不会太晚。 很多时候，我们已经知道我们想要的是什么。 内心深处，有一种做某些事情或寻求某些路径的冲动。 如果您花时间做梦，让您的想像力自由发挥，您将弄清楚这些愿望是什么。
现在，如果这些事情看起来无法实现或太困难了，请记住那句老话：“好事都不容易。” 这是有道理的一句话：是的。 唯一真正的障碍是你自己。 如果您非常急切地想要一些东西，那么您将努力获取它。
#5列出清单，检查两次。 这听起来很基础，但列出对您重要的内容是宝贵的资源。 有时候，简单的事情最能激发我们的灵感。 列出清单将使您的生活中的重要方面成为重点，同时帮助您弄清自己的真正目标。 拥有一个清晰的清单将有望使您对生活中已经存在的事物和人们更加感激。 如果不欣赏现在的礼物，为什么还要向往更多？ 在进行自我完善的任务之前，首先要了解您的想法很重要。
外部世界：5个步骤
#1做你的研究。 大致了解您想做什么之后，最好的起点就是进行研究。 向正确的人提出正确的问题，在Internet上搜索任何问题的答案，并弄清楚为实现目标所要采取的步骤是至关重要的步骤。 否则，您会盲目地开始旅程，并使自己处于不利地位。 最好做好准备，而不要冒险走更长，更痛苦的道路。
#2概述您的路径。 完成研究后，下一步应该是概述您的道路。 这些是您为了实现目标而将按时间顺序进行的步骤。 可以将其视为可作为参考的路线图。 每当您开始感到迷茫，困惑或仿佛回到黑暗的心态时，您都可以浏览地图，了解自己的位置以及需要去的地方。
#3处理压力。 实现目标的过程将很困难。 就像在每个英雄故事中一样，主角必须克服巨大的障碍才能成就宏伟的目标。 如果您感到压力越来越大，或者您需要一个了解您的人提供某种动力继续前进，请不要害怕拿起自助书或缓解压力的应用程序。
冥想，缓解焦虑和睡眠应用程序都是宝贵的资源。 很多时候，内心的声音让我们感到second舌，这比实际情况更使我们感到压力。 学会管理和将其转化为动力，是领导健康的生活方式和实现目标的关键。
#4寻求帮助； 这是智慧的标志。 不要害怕也寻求他人的帮助。 大多数人不喜欢寻求帮助，以为他们会强加给别人，或以某种方式给他们带来不便。 大多数人不了解的是，亲人会毫不犹豫地帮助您。 他们之所以存在于你的生活中，是因为他们爱你。 他们会在需要时为您提供帮助。
获得帮助并不是软弱的标志，而是智慧的标志。 即使您不知道确切的位置，您也正在使用宝贵的资源到达所需的位置。 就像建立职业联系一样，在需要时利用周围的人寻求帮助很重要。
#5从头开始。 最后，不要害怕建立自己的道路。 每个人都是从下而上开始，然后逐步向上发展。 根据您的目标，这可能意味着您可能会一边做一些面向目标的任务，一边做一些枯燥的工作作为您的主要收入手段。
如果这是您的情况，请记住这可能是为了确保您在跳入更大的池塘之前获得足够的经验。 在其他时候，这仅仅是因为您还没有合适的机会。 考虑这是一个垫脚石，并利用这段时间来获得实现目标所需的经验。
简单的外卖
看起来似乎没什么用，但是保持积极的眼光是摆脱困境的最佳选择之一。 永远不要失去希望，可以确保您不必为了摆脱黑暗的思维框架而攀登太多。 人们似乎更关注自己犯的错误，而不是成就。 他们不明白的是错误是可以接受的，甚至是鼓励的。 如果您没有犯错误，那么您将不知道哪些有效，哪些无效。 错误会帮助您将自己塑造成更强大，更自觉的人。
只需一次一次更改，一次一天更改，然后更改一些细小的东西，这些东西随着时间的推移会变得更大。 克服恐惧和疑虑，使您能够获胜并发现自己过着幸福，充实的生活，而不是压力很大，不成功的生活。